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烤奶酪布丁的胡萝卜—美味和健康的低热量的甜点
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另一种美味的和健康的甜点与最低脂肪、卡路里的热量和碳水化合物。 额外的优点，便于准备。
成分：
- 胡萝卜1公斤
- 鸡蛋4个。
- 奶酪200克
- 芝麻种子或核桃20克
- 一小撮的盐，
- 植物油1茶匙。
剥胡萝卜和篦细磨碎。 独立的黄从白人。 黄拂直到OSVETLENIE，白人少许盐，直到稳定的峰值。 到蛋黄添加奶酪搅拌结合。 奶酪搅拌在胡萝卜，那么添加白人和混轻轻地。 形式烘烤的润滑脂的葵花子油。 把胡萝卜量和顺利。 撒芝麻种子或坚果。 烤40分钟在烤箱预热时180C的。 更多的甜头，你可以增加蜂蜜。
营养价值每100克:77千卡。 出版
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资料来源：fitfixed.com
