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为什么你不能去除肥胖的地方
在诊所和商店中,懒惰和傻瓜的民俗道路不会消失,这些诊所和商店承诺在某一地点“摇摆”、“熔炼”、“移走”、“分裂”脂肪。 或真诚相信,通过泵压媒体,可以去除胃中的脂肪. 或从侧面 弯曲。 我们正在尽我们所能,确保它们数量减少。 停止你的妈妈,停止你自己。
健身职业者协会主席德米特里·卡拉什尼科夫(Dmitry Kalashnikov)给出了最佳和权威的解释,说明为何无法在当地清除脂肪(仅从腹部、腿部或“管子”中清除脂肪),我们很高兴引用其案文。
(英语).
胖子会去哪儿?
我们体内的脂肪主要储存在脂肪细胞中 — — 脂细胞 — — 是一种叫做triglyceride的化学物质。 而为了满足身体的任何需要(能源供应,细胞膜的构造,激素等),脂肪细胞必须把这种三聚氰胺分解成脂肪酸和甘油醇. 这个过程称为脂解. 脂肪酸和甘油从脂肪细胞释放到血液中,并运至使用地点.
开始脂解和分享储存脂肪的信号 脂肪细胞从激素中接收。 回忆激素是生物活性物质,身体在这种物质的帮助下控制着细胞的工作. 它们被特殊的器官——腺体——分泌在血液中,它们在整个体内旅行。 游过他们应该介入的细胞,激素像键入键孔一样,与受体接触,使细胞得到正确的指令. 以我们为例,一个破解脂肪的命令.
互联网上充满了这种胡言乱语。 不幸的是,许多人都搞错了,相信这些骗子。
现在应该清楚的是,不可能延迟在任何特定地点的血液中流通的激素,例如在胃部或臀部. 他们会立刻联系身体所有脂肪细胞并下达指令.
荷尔蒙和脂肪
在不同情况下,激素是不同的. 当我们的身体准备负载(战斗或飞行)时,它是肾上腺素. 等我们饿了 血糖含量低的时候 葡萄糖 当非常,非常饥饿,甚至承受沉重的身体或精神情感压力时 — — 皮质醇。 晚上,为建筑过程的能源供应——生长激素(somatotropin). 及诸众生. 这种指挥脂肪分解的能力被称为脂质能力.
虽然具有脂质能力的激素会在整个体内移动,但不同地方的脂肪会去向不均匀. 这将取决于对组织的血液供应(其毛细化)以及细胞受体的数量和活动。
在进化为储存脂肪(鞭子、臀部、腹部)提供的地方,脂肪组织将更加积极地储存脂肪,而部分则更加缓慢。 在身体不太舒适地储存和携带脂肪的地方,脂肪的储存会减少,分解得更快.
脂肪的分解还没有减重这很重要 脂肪的分解(脂解)不是减重. 因为脂肪细胞的脂肪 已经进入了血液, 为了摆脱它,你需要烧掉它。 换句话说,用它来做燃料 例如,为肌肉工作. 如果脂肪没有作为燃料使用, 它漂浮在血液中, 并被吸回脂肪细胞,最多。 最糟糕的是,它将在容器壁的细胞中产生胆固醇的牌匾.
洗澡、按摩和脂肪此外,不要忘记,脂肪细胞与脂肪储存分离是三甘油酸分解的化学反应. 脂肪不能从脂肪细胞中“碎裂”、“震动”、“熔化”或“挤压”出来。 所有物理治疗程序——按摩,洗澡等——与减肥的目的有关,解决一个单一的任务——激活脂肪组织中的血液流动,改善微循环. 血液供应的活跃度越高,脂质激素会到达脂肪细胞.
它有帮助,但只会改善交通. 数十条道路可以铺设到有煤储量的仓库,但如果这种煤不作为燃料使用,则会保留在储存中.
停止寻找魔法练习和秘密的锻炼方案, 他们只是不存在。 少吃少动,多动多动,抽筋肌肉,要有耐心,坚持不懈. 已出版
作者:德米特里·卡拉什尼科夫
P. S. 记住,只要改变我们的消费,我们就能共同改变世界! 在Facebook上加入我们,
来源:.zozhnik.ru/%D0%BF%D0%BE%D1%87%D0%B0%B5%D0%B0%D1%83-%D0%BD0%BB%D1%8C%D0%B7%B1%F%D1%D0%B0%B0%B0%B1%B0%B0%B0%B0%B0%B0%B0%B0%B0%B0%B0%B0%B0%B0%B0%B0%B0%B0%B0%B0%B0%B0%B0%B0%B0%B0%B0%B0%B0%B0%B0%B0%B0%B0%B0%B0%B0%B0%B0%B0%B0%B0%B0%B0%B0%B0%B0%B0%B0%B0%B0%B0%B0%B0
健身职业者协会主席德米特里·卡拉什尼科夫(Dmitry Kalashnikov)给出了最佳和权威的解释,说明为何无法在当地清除脂肪(仅从腹部、腿部或“管子”中清除脂肪),我们很高兴引用其案文。
(英语).胖子会去哪儿?
我们体内的脂肪主要储存在脂肪细胞中 — — 脂细胞 — — 是一种叫做triglyceride的化学物质。 而为了满足身体的任何需要(能源供应,细胞膜的构造,激素等),脂肪细胞必须把这种三聚氰胺分解成脂肪酸和甘油醇. 这个过程称为脂解. 脂肪酸和甘油从脂肪细胞释放到血液中,并运至使用地点.
开始脂解和分享储存脂肪的信号 脂肪细胞从激素中接收。 回忆激素是生物活性物质,身体在这种物质的帮助下控制着细胞的工作. 它们被特殊的器官——腺体——分泌在血液中,它们在整个体内旅行。 游过他们应该介入的细胞,激素像键入键孔一样,与受体接触,使细胞得到正确的指令. 以我们为例,一个破解脂肪的命令.
互联网上充满了这种胡言乱语。 不幸的是,许多人都搞错了,相信这些骗子。
现在应该清楚的是,不可能延迟在任何特定地点的血液中流通的激素,例如在胃部或臀部. 他们会立刻联系身体所有脂肪细胞并下达指令.
荷尔蒙和脂肪
在不同情况下,激素是不同的. 当我们的身体准备负载(战斗或飞行)时,它是肾上腺素. 等我们饿了 血糖含量低的时候 葡萄糖 当非常,非常饥饿,甚至承受沉重的身体或精神情感压力时 — — 皮质醇。 晚上,为建筑过程的能源供应——生长激素(somatotropin). 及诸众生. 这种指挥脂肪分解的能力被称为脂质能力.
虽然具有脂质能力的激素会在整个体内移动,但不同地方的脂肪会去向不均匀. 这将取决于对组织的血液供应(其毛细化)以及细胞受体的数量和活动。
在进化为储存脂肪(鞭子、臀部、腹部)提供的地方,脂肪组织将更加积极地储存脂肪,而部分则更加缓慢。 在身体不太舒适地储存和携带脂肪的地方,脂肪的储存会减少,分解得更快.
脂肪的分解还没有减重这很重要 脂肪的分解(脂解)不是减重. 因为脂肪细胞的脂肪 已经进入了血液, 为了摆脱它,你需要烧掉它。 换句话说,用它来做燃料 例如,为肌肉工作. 如果脂肪没有作为燃料使用, 它漂浮在血液中, 并被吸回脂肪细胞,最多。 最糟糕的是,它将在容器壁的细胞中产生胆固醇的牌匾.
洗澡、按摩和脂肪此外,不要忘记,脂肪细胞与脂肪储存分离是三甘油酸分解的化学反应. 脂肪不能从脂肪细胞中“碎裂”、“震动”、“熔化”或“挤压”出来。 所有物理治疗程序——按摩,洗澡等——与减肥的目的有关,解决一个单一的任务——激活脂肪组织中的血液流动,改善微循环. 血液供应的活跃度越高,脂质激素会到达脂肪细胞.
它有帮助,但只会改善交通. 数十条道路可以铺设到有煤储量的仓库,但如果这种煤不作为燃料使用,则会保留在储存中.
停止寻找魔法练习和秘密的锻炼方案, 他们只是不存在。 少吃少动,多动多动,抽筋肌肉,要有耐心,坚持不懈. 已出版
作者:德米特里·卡拉什尼科夫
P. S. 记住,只要改变我们的消费,我们就能共同改变世界! 在Facebook上加入我们,
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