5伟大的想法，这将有助于有效地组织的一天

我们一直读到什么一个美好的工作时间表和什么一个美妙的日仪式和规则的着名发明家、艺术家和演艺人员。 为什么不使用这种知识来改进自己的计划？ 一些重要的规则带来了康纳Scully从项目Knote的。

1. 早上注意到，没有更大的威胁了你的生产率比一个混乱的早晨。 当你醒来，含糊不清的感觉，早上要做的一些重要的东西，但是我记得有困难，这是没有好不会的结果。 如果你想要得到的一天开始积极和没有损失，安装应用程序，它允许你做笔记。 今天没有足够的，它们有助于简化工作流程、简化决策和不要忘记最重要的。





2. 有价值的任务—更多的能量，你能在白天的不同而不同。 在早晨，通常最有生产力的时间：我们做出正确的决策时更强有力的和新鲜的。 但也许对你最活跃时发生在晚上。 主要的事情—够了解的节奏，你的能量，并按照这个时间分享。

3. 实践中，实践中，实践我们常常认为，体育运动的益处在一个纯粹的物理意义。 是的，它是。 但是，很多的研究表明，我们的心理承受能力直接关系到我们的身体状况。 经常运动如何影响我们的想法。 并不那么重要，当你锻炼的主要的事情要发生在某个时间，并有一个系统的一部分的你的生活。

选择类型的体育活动你喜欢瑜伽、游泳、攀登，无论，并开始为掌握它。 你的承诺以新的活动将推动你的工作效率。 考虑这样的东西需要这份工作—这将帮助分配锻炼的时间。 你不放下工作，而且，相反，它变成一个更生产性劳动。 4. 当时的计划中断"盲目"的活动，大多数人们天性能下降。 但幸运的是或不幸的是，在任何工作有小，小的事情。 和可以计划一天要在空闲的时刻不仅仅是浪费时间，并执行这样小，平凡的任务。 更新软件，来清除碎片太小做一些小差事—所有这并不需要任何浓度，但是当这些东西的积累，可造成严重不便。 所以，你是否在家里或在工作，只要你感受一下跌的能源、拆卸表，洗碗或者做些别的事情不太重要的。 这是一个关键工具在维持秩序。

5. 没有屏幕之前一个小时睡觉！我们都淹没在工具。 但是，当你抓住电子睡前，它"泵"你的身体并防止他采取在一个健康的睡眠周期。 的辉光屏幕上你的智能手机，计算机或电视、刺激大脑工作，这表明他睡不是时候。 这就是为什么它那么重要这一简单的规则：没有技术的玩具和设备一小时的睡前。 相反，它是更好地阅读。 躺在床上有一个很好的书，是一个完全舒缓和减轻的大脑，提供了必要的平静和安宁。 出版

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资料来源：ideanomics.ru/?p=4887