是什么使用葡萄干对你的健康

事实证明，这种产品来有关的事故。 在古代，葡萄用于制作葡萄酒,但大多数只是干起来，并不具有进入生产。 干燥水果的出口味的人，事实证明葡萄干。 今天，干燥水果到处都在使用，在烹饪中，得到这道菜的"风味"，在化妆品以维持美容和保健治疗许多疾病。

有用性的葡萄干的葡萄干多有用的特性，比新鲜葡萄和黑啤酒更有用的光。 在中亚被称为"贝瑞的健康。"

 

五十五百万，两百九十五千五百三十一个



该产品含有大量的维生素、抗氧化剂和矿物质：

—钾可以帮助心脏、肾脏和心脏的肌肉才能正常工作的一个积极的影响皮肤；

镁是在努力与健康不良和睡眠障碍；

—铁好贫血；

硼有助于钙被吸收，在机体，并钙骨骼健康的；

—烟酸有助于正常化的中枢神经系统；

—果酸强化免疫系统和保护细胞从自由基；

—维生素B1、B2、B5也改善睡眠。

葡萄干解除疲劳，抑制愤怒和平静的神经系统，它可以吃镇静剂，用于抑郁症。 只有它应该理解的是，大量可能会产生不利影响的人的体重，因为高卡路里含量的产品。 葡萄干规定作为一项预防和镇咳药、感冒。

水果干好你的牙齿和牙龈，抗氧化剂存在，抑制生长和繁殖的细菌在嘴里。 因此，可怕牙医访问减少。 此外，葡萄干包含植物营养素，这场斗争龋齿和有益的作用牙齿上的珐琅质。

使用葡萄干有能力消除肿胀。 和所有的，因为该产品含有钾，这增强了分泌尿和消除体内毒素。 葡萄干有助于情况的中毒，在努力与沸腾、黄疸病、肺炎、高血压和支气管炎。

这是一个伟大的方式来减轻压力，增加的性行为。 葡萄干是一个很好的替代坏巧克力，谁也不能想象他们的生活没有糖果，产品可以挽救。

干燥水果是特别重要的怀孕妇女，因为它包含了大量的铁，但是孕妇往往患有贫血症。 缺铁造成不利影响的发展儿童，因此葡萄干的增加水平的血红蛋白。 哺乳期的母亲也应该在你的饮食葡萄干的，这提高了生产的母乳。

危险的葡萄干、禁忌葡萄干，像其他的一切，都有一个"黑"的一面。 首先，它是热量。 100克的干浆果有294卡路里，这已经产生负面影响。 虽然这一因素仍然具有双重的存在。 许多营养学家说，一个葡萄干是一个饮食产品，因此，它是可能的，甚至是必要吃期间的饮食。 所有人有多余的重量，不建议干燥的葡萄。

第二个缺点干燥水果糖量高，患有胃溃疡和糖尿病葡萄干是禁忌。 你应该避免干葡萄和那些具有单独的不容忍行为或过敏。 你不应该吃葡萄干，如果患者患有急性心脏衰竭、恶化的十二指肠溃疡或活性肺结核。

如果你不介入干燥水果的，没有任何伤害。 一个健康的人干的需要，因为它是一个真正的产物，他的青年，有咳嗽、治疗、抗菌、恢复性的、治愈性质。

出版

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资料来源：territoriya-zdorovya.ru/o-polze-izyuma/