细心的父母:12技巧,从乔*卡辛恩

儿童早期经验和行为奠定一个印记,我们所有人的生命。 如何帮助儿童成长的快乐,健康和有用吗? 如何改变你的体验为人父母的路径觉醒的吗? 乔*卡恩和他的妻子迈拉写了一整本书了。 而这十二个提示。

如果我们注意,如果我们返回,他注意本,提高儿童可以成为我们日常冥想。






1. 试试看世界的眼睛你的孩子,放开你自己的世界观。 尝试这样做的每一天,至少对于一些时间来经常提醒自己是谁你的孩子是什么,他或她将面临在这个世界上。

2. 想象一下如何你认为你的孩子—什么是他所看到的和听到吗? 例如,如何不会感觉到你作为父母今天,在这个非常时刻? 如何这一变化的角度来看可以改变你怎么留住你的行为和方式的通信的? 你想怎么对待你的孩子在这个时刻吗?

3. 试试看到你的孩子都已经完美他们的方式。 看你是否能够关注他们的独立性。 工作接受他们,他们是谁,即使当它是特别难以这样做。

4. 应注意的期望,你对你的孩子,以及在何种程度上他们实际上与利益的你的孩子。 注意你的说话你的孩子关于这些期望,以及什么样的影响,做你的话。

5. 实践利他主义:把你的孩子的利益上述他们自己只要有可能。 然后我们就会看到的—也许是共同地在你的利益和需要都能满足。 你会很惊讶当你看到许多联络点的检测可以用这种方法。 特别是,如果你表现出耐心和努力用于内心的平衡。

6. 当你感到丢失或混淆,花一点时间,并试图对察觉的发生了什么,作为一个整体,所有转移你的注意力在目前的情况,在你的孩子,在你和你的家庭。 这会让你去超出了判决,甚至正确的判断,并可以直观地感觉到我所有的,需要做些什么的时刻。 如果情况仍然不清楚,也许是最好的事情要做的就是做什么直到那时,直到她澄清。 有时它是更好保持沉默。

7. 试图带来一个无声的存在。 随着时间的推移,它将制定正式和非正式念的做法,如果,你会看你如何表现和表现,通过你的身体、心理和语言。 仔细听。

8. 学习生活,正在紧张,但没有失去他自己的平衡。 在书中"禅宗与艺术射箭"Eugen Herrigel描述了他怎么学会了保持在一个国家的高度紧张,不把努力和不同时释放箭从弓。 在适当的时候,箭头神秘笋自己。 无论如何困难,尝试以本在每一个时刻不想改变任何东西,而不要求具体的结果。 只是把所有你的意识和存在的时刻。 试图承担这一切发生的可以容易地固定的,如果你准备好要相信你的直觉。 你的孩子需要你来是平衡的中心和信心,一个可靠的标志,他或她将能够确定自己的方向。 箭头和目标彼此需要。 并通过明智的注意和耐心,他们速度快于每一个其他的发现。

9. 总是很抱歉你的孩子,甚至如果你只是很轻微背叛他的信任。 道歉有自愈能力。 他们显示你有思考的情况,并来到了一个清楚的了解,或许帮助更好地理解这一点看你的孩子。 但是要小心,不要请求宽恕太多,否则,你的道歉将失去它们的意义。 频繁的借口可以成为一种习惯,然后他们将成为一种避免对自己的行为负责。 有时候,烹饪可以是一个很好的方式思考你的悔恨。 不作出决定,直到那时,直到食物准备好。

10. 每个儿童都是特殊和每个孩子都有自己的特殊需要。 我们都有一个独特的视角在世界。 住在你的心像每个孩子。 Uberite所有他,希望他好。

11. 有时我们需要公司并直接向我们的儿童。 它有来越从我们的意识,慷慨和同情的理解,而不是出于恐惧、偏见或愿望是在控制。 细心的父母不涉及纵容、疏忽或弱点,但它也并不意味着你必须要艰苦和压迫。

12. 最大的礼物,你可以给你的孩子是你自己。 所以你工作的一部分作为父母是继续你的个人成长并发展他们的认识。 选择一个足够的时间冥想和安静的思考。 我们只有现在,只有这一刻是真实的,所以使用它的最大优势中受益的儿童和你自己。 出版

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资料来源:vnimatelnost.com/2014/04/16/%D0%B2%D0%BD%D0%B8%D0%BC%D0%B0%D1%82%D0%B5%D0%BB%D1%8C%D0%BD%D0%BE%D0%B5-%D1%80%D0%BE%D0%B4%D0%B8%D1%82%D0%B5%D0%BB%D1%8C%D1%81%D1%82%D0%B2%D0%BE-12-%D1%81%D0%BE%D0%B2%D0%B5%D1%82%D0%BE%D0%B2-%D0%BE/

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