培训在一个梦想：神话还是真话？

我们许多人都听到了，睡眠期间，该人可以训练。 我们花三分之一生活在一个梦想，这将是巨大的，要了解如何利用这段时间的培训，但没有那么简单。 让我们深入最新的发现从这一地区。

也许是最常见的当然的睡眠，是学习外语。 去伟大的一周，以学习一门新的语言几乎毫不费力，但是不知怎的总过渡到一个新的格式的学习不会发生。

出现的问题—是否有可能实际上学习期间睡觉吗？



在美国EA。 CT研究中心的睡眠障碍。 科学家认为，这样的广告的权利要求是什么，但欺骗。 在睡眠中，我们的大脑的工作在一个稍微不同的模式。 在这个时候，它分离和klassificeret的信息。 他确定什么投入的长期记忆，什么都可以忘了。 因此，研究人员建议学到一些东西的时刻当你清醒大脑是相协调的信息。

一个有趣的发现是，以色列科学家。 他们表明，一些地区的大脑在睡觉，只是因为在觉醒。 这就是为什么我们记住我们的梦想，可以重放他们的时候以最小的细节。 然而，关于新的信息，然后，在睡眠状态，人脑涵盖了所有途径接收和吸收。

共享的三个主要阶段的大脑活动在睡眠。睡眠阶段 在这一点上，大脑活动的开始消失。 快速动眼睡眠阶段 —眼睛开始迅速行动，在这个时刻，一个人看到的梦想。

然后来阶段的深度睡眠 —大脑细胞，在这个阶段的工作非常有趣和令人想起的一波的球迷在体育场。 一瞬间，细胞返回活动，然后再次陷入一种状态的其余部分。 正是在这一阶段的大脑摘要和klassificeret新的信息。 如果在这个阶段中断睡觉,说声音，那么人们就会醒来因为大脑将进入活动的模式并唤醒人。
 

但不是作为糟糕。 新生儿睡18小时每天仍然发展。 并且步伐这一事态发展超过的发展步伐的成年人! 已经其它科学家从美国的决定，在适应现代世界。

美国科学家已经有趣的经验。 他们失去了不是一个响亮的声音，然后轻轻吹在熟睡的婴儿。 26儿童，24有关联的声音微风，并且在20分钟之后，成为更紧闭上我的眼睛，等着他。 尽管孩子们都睡着了，培训发生的梦想。

事实证明，一个有趣的事情。 一方面我们不能学习中睡觉，另一方面—是的。 可惜的是，过去的经验被放在婴儿。 也许一个成年人将拥有的表现。 有的先驱者愿意重复的经验微风对他们的亲戚吗？ 出版

作者：德米特里*梅切尔诺夫P.S.，并记住，仅仅通过改变他们的消费—我们一起改变世界了。 你加入我们在Facebook,脸谱了，语音

资料来源：4ernov.ru/2014/05/blog-post_14.html