震食谱！ 亚麻籽对于重量的损失！ Bashny.Net

亚麻籽的重量损失是一种价格低廉、但极其有效和有用的工具，为摆脱多余的重量。 事实上，除了亚麻籽帮助你减肥，他们将加强免疫系统，要找到一个健康的皮肤细腻，净化消化系统。

有用性质的亚麻籽是由于存在大量的有益的营养物质，包括omega-3脂肪酸。 亚麻籽含有大量的钾和镁、维生素E、基本氨基酸。 购买亚麻籽，你可以在任何药店。





因此，亚麻籽作出贡献：

1. 降低胆固醇和血糖。

2. 摆脱额外磅

3. 提高消化和肠道蠕动。

4. 预防心血管疾病和癌症。

5. 加强免疫系统。

方法和减肥食谱用的种子lacak一项规则，亚麻籽摆脱多余的重量都是用于各个注射和煎.

食谱注射和汤剂麻种子的重量损失：

食谱1号

一汤匙的麻籽倒两杯开水，让它泡8-10小时。 使一种补救办法应当是100克每天2次。

食谱第2号

一大匙的麻种子，倒杯开水，离开汤低热量紧紧地复盖着盖子半小时，凉爽。 添加新鲜碎姜和一汤匙蜂蜜。 采取150克半小时前一顿饭。

食谱第3号

加亚麻籽在清洁果冻，或完成他们的治疗燕麦片布丁。

食谱第4号

早餐吃燕麦片熟水，加亚麻籽。 这可以让你快速和有效地清理肠道。 如果可能，尽量不要添加到粥、盐或糖。

配方№5.

睡前喝一杯酸牛奶或自然酸奶加入他们的亚麻籽。 这将减轻消化系统和迅速摆脱多余磅。

食谱No.6.

一种补救办法的基础上的亚麻粉–编制和使用

做一个补救措施应该一天一次，而不是早餐。 在这期间的清洗，每天至少喝两公升的水。

必须坚持以下模式的净化：

1周：一茶匙的麻籽餐每杯酸奶

一周2：两个茶匙的亚麻粉每杯酸奶

3周：三个茶匙的亚麻粉每杯酸奶。 出版

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资料来源：healthharbor.ru/semena-lna/1118-semena-lna-dla-pohudenia.html