隐藏毒药的关系

你知道的感到疲倦和刺激的对话后,与某个人吗? 这似乎是刚刚好坐在一个朋友通过一杯咖啡,导致一个有趣的讨论...在哪里你感到疲劳,因为如果你挤压到最后一滴,或愤怒,或怨恨吗?

折旧它看起来像一个隐藏的毒这一滴一滴毒害了一切。 区别困难的,但却是必要的,因为只有这样,才能够抗拒。

主要的消息贬值的对话者:什么是对你很重要,事实上,完全是胡扯。 它是可能贬值的利益、工作、兴趣爱好的关系,甚至思想或感情。 如果你认识到公开无礼容易的,折旧是常常隐藏在面具世俗事务,甚至照顾的兴趣。





例如,开始了一个有趣的新的工作项目,你是疯狂的热情,但这需要大量的时间和精力。 你很兴奋的准备不端分享有他们的亲人,"烧"的想法。 有人认真倾听并支持你,要求澄清的问题,意见...你的表弟,可怜的看着你的脸,问:"那好,而且你工作的东西在时间吗? 个人的生命,大概,不是吗?"

你喜欢的肠道的打击。 这似乎是这个告诉老年人的姨妈? 但潜台词的这句话是:"什么你现在携带一个装载的废话。 重要的个人的生命,以及它的东西你只是没有的。"

或者你抱怨的一个朋友一个同事的行为令人不快的:粗鲁,拒绝分享信息,有针对性地忽视了你。 并响应听到:"来吧,来吧,在所有办事处。 需要获得使用"。 事实上,你刚刚说你的不适并不重要,因为这样的麻烦大多数人的经验。

它也可能是无效的一个思想,一个想法或任何有创意的表达。 我仍然无法忘记了评论,一年多前书面通过一个朋友给我的注意:在的社会网络。 这只是一句话的一个问题,如:"什么促使你写这样的令人难以置信的长员额吗? 它让我感动非常多,因为在后我什么在我看来重要和有趣的。 折旧伤害:所有审批意见和"喜欢"我忘了,一个贬义响应仍然记忆。

也许最糟糕的是,当时的折旧成为内部。 的声音,告诉你:"胡说些什么!", —声音开始,而不是外部,但是在你的头上。 我经常听到的客户是令人心碎的,在我看来,说他们的单恋的痛苦,因为专业缺乏实施或焦虑废话,与来,它是一种耻辱。 但是,为什么羞愧? —但是因为在世界上的痛苦更糟糕的是:飞机坠毁、杀害某人的亲人、饥饿的儿童。 如果世界上所有的弊病不仅仅局限于结束来个人痛苦的个人。

如何抵制贬值吗? 最重要的规则:停止试图贬低自己。 你的感受、利益、价值和思想的默认,重要的和有生存的权利。 这个想法应该成为一个公理。 然后准的外部边界逐渐将工作本身。

朋友,这并不理解你的心情,你只能说:"你知道,对我来说是很不愉快的局面。 我的理解是,所面临的办公地盘游戏,但这没有帮助的"。 这往往有助于呼吁我们自己的经验的对话者。 它使一个人记得他是如何认为在类似的情况:"也许发生了什么事? 你出来的情况呢?"

妈妈或不得体的阿姨,他们的心痛你的悬而未决的个人生活,应尽量以平静地解释当前的优先事项。 这是非常重要的是不要找借口,但解释,具有安置点在"i":"企业,而我现在做的是很让我感兴趣的和重要的。 我要完成它,甚至,如果在接下来的六个月中,我什么都没时间"。

如果你知道的机会进行建设性对话与亲戚可以忽略不计,是一笑而过或离开一个不愉快的主题:"我听说,今年秋天在时装的激烈野心家,不感兴趣的个人生活的。 通过这种方式,阿姨,你感觉怎么样这样的天气吗?"

不幸的是,你的方式肯定会满足人们对他们来说,贬值的其他人成为一种生活方式,因为他们觉得他们的权力和控制发生了什么。 从这些角色最好是留在距离可能的:要改变他们你不能,但创伤再将得到的。

再次,这会更容易,如果你批准价值的自己的感情、经验和思想"从内部"作为法律。 你要的,你所有的感情已经存在的权利和承认的,和你的思想和想法很有趣你第一次。 如果有人,他们似乎是老生常谈或无聊的—我们通过。 或批评建设性的,你得听他们的意见,而不仅仅是感到喜欢的东西无用和无意义的。出版

 

提交人雅娜Filimonova

 

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资料来源:www.matrony.ru/obestsenivanie-skryityiy-yad-v-otnosheniyah/

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