坏过去:6种方法来摆脱的记忆 Bashny.Net

说它是人类的本性要忘记坏，但实际上它是不是这样。 坏不想记得的，但它涉及到生活在形成的习惯、恐惧和配合。 所以随着时间的推移，你失去信心和力量，因为当你遇到麻烦。

在生活中有足够的问题和困难，我们面对的每一天，和欢乐并不总是有时间和力量。 但我们每个人都有自己过去的失败，或者甚至是残忍的情况下，可以毒的生活。

如果在过去一个离婚，他是一定要发挥作用，在一个新的爱。 如果你曾经开枪，你将仍然是紧张的时候，每一权利要求的当局。 如果这是很难做出一个活生生的并且没有足够的钱，你将决定一个昂贵的购买。





 

 

对于最严重的情况，包括丧失亲人、事故和灾害、严重疾病和依赖性，包括亲人。 在这里，不要在没有专业帮助，但很多不好的回忆可擦除的记忆和他们自己。

 方法1。 笔记本

不管喜不喜欢，但是有故事，记不起作用。 由于这样的事实，他们花了很多时间在他们uchastovat亲爱的人们，并实际上这是在我们生活的一个和她。 但是你可以分开的，这从本和回去因为你观看的电影，那里的英雄是类似于你但是，不同的人。

滚动的苦难的过去独立时间。 你可以这样描述你的感受，在一个特殊的文件或博客和买得起的任何愤怒、痛苦、眼泪和悲伤。 在经历它从心，你很快就会失去兴趣在古老的故事，因为这是不可能每天看相同的电影，而不会感到无聊。

 方法2。 仪式的告别

在忏悔星期二我们告别的冷又长的冬季，以满足的快乐和新鲜的春天。 在生活中有相同的冷和不友好的时期，他们可以并且需要说再见美丽的未来。

说再见了不好，你有收集所有的事情，你都很累了—你可以做到这一点象征性地折叠在一个盒子的照片的前夫，廉价的东西，你不得不穿是因为缺乏资金(即使你仍然害怕买体面的东西)，就业合同，旧的工作和其他的提醒。 把它留在显眼的地方，并访问了他的老生活有一项谅解，即它是在过去。

 方法3。 替代活动

不，这并不意味着你应该欺骗自己，并说服他们，没有什么是错误的。 但是它发生，我们还记得难的历史，只是因为它是最生动的记忆。 这真的是一个酒店的存储器。 然而，她在现实中只剩这个可怕的图片。

你需要另一个故事，因为光明的，但这是积极的。 你必须尝试分组织一个难忘的旅程，以实现具有挑战性的目标有一个明确的结果(购买一辆汽车，做的分裂，让一个疯狂的维修)，在一般情况下，做些非同寻常的自己。 也许这个人想要记住的任何旧失灵—有什么值得骄傲的东西感到高兴在新的生活。

 方法4。 刹车灯

我们回到老，因为我希望重放一遍—不要犯错误，完成什么不告诉过来解决一些事情—在短期、生活再次同样的故事。 然而，非常试图在一个困难的局面似乎已经很奇怪。

问题是，我们认为自己有罪的那些可怕的事件并无法理解，好的人不愉快的事情发生。 它是值得他们回去？ 什么样的生活，生活，通过我们的表现，因为它们可能在时间。 有时这足刚刚停止自己的地方在那里我想到的受苦的过去。 为自己创造信号—捏，吐在你的肩上，要说些什么大声。

 方法5。 真正的返回

关闭页面和完整的故事有的时候它可以帮助如果你能让你自己回到的地方，回返是不可能的。 禁果是甜美的，我们都吸引过去是不好的，因为它是如此的悲伤认为，时间是不变的其他方式。

确保悲伤是不值得的。 呼叫前夫，并认识到他本人与他们你已经离婚，不是一个你爱的。 跟以前的同事和会告诉你，因为你被解雇了，事情变得更糟。 好吧，那这一切都是已经在你的过去。

 方法6。 最后的分析

这种方法应当已经做好心理准备的人，或结合使用其他一些。 与旧事实上发生的时刻，当你平静地接受所发生的一切与你不喜欢恐怖和恐惧，尤其是不作为一个交叉，你必须承担的，但作为一个事件，有一个解释和这给了你丰富的经验。

每个填满他们的锥体，但它总是有用的，以学到一些东西。 换句话说，没有我们的过去我们不会我们是谁，以及不良的过去不会使你更糟糕的是，但肯定可以做得更好—更聪明、更有经验的、更强、更仁慈和更加温柔，或者更加稳定，从而为自己辩护。

接受和爱自己了—这意味着生活在当下和享受它没有关于不良的过去。 出版

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资料来源：domashniy.ru/