减肥，这是必要的...干净的肝吗？ Bashny.Net

当你的肝是健康和运作正常，你会注意到，在缓解你会觉得，如身体的终于可以摆脱的一切不必要的。 正确的肝清洗涉及把某些产品，以改善她的工作。 有许多方式来做到这一点，所有分享的存在油、盐、果汁或自然补充。

你应该知道什么有关肝脏的洁净吗？首先，你应该知道是什么结果。 人们试图清洗的肝脏的情况下，当你想要减肥或者如果他们有的问题本身。 肥胖和超重，是因为饮食过量和不规则的新陈代谢，当身体的字面规定的股票，以前把它们变成脂肪。 肝损伤后，人们还可能患有泌尿病症、梗阻的膀胱、液体粪便，或反过来说，秘，所有这一切都是因为累积的不必要的毒素。 在该过程的清洁肝脏，所有从体内排出。 和补充，采取了帮助肝脏正常工作，所以越早流动的新陈代谢过程(新陈代谢)，较高的概率，你将失去重。

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然而，虽然肝脏清洗，是一个非常有效的方式的斗争的过量体重，你应该不滥用它，只有这样做，然后减掉的重量。 之前的"治疗"这将是有益的咨询医生，也许他会告诉你是什么成分可以或者，相反，这是不可能拿你具体的说明。 毕竟，一个苗条的身材是不值得的，以使这个肝脏疾病，或者任何疾病，然后对待它。 不进行一个净化过程太长，但是如果你想重复它，让它们采取地方一段时间后第一，否则你可能会伤害你的健康和得到确认的另一个着名的短语"一个享，另一个跛子。"

净化肝脏也有一些食谱，它们加速食物的通道穿过胃肠道，是肝胆可能迅速排除体内毒素和废物。 对于该程序的清洗的是不建议导致一个非常积极的生活方式，这是没有必要举重，如果可能的话，留在家里。 重要的是不要上床睡觉后，立即通过所选择的工具，因为它可以引起头晕恶心呕吐。

为什么你需要清洗的肝吗？这主要是以这样做，因为生活方式，我们正不平衡和不规则的营养，缺乏体育活动和运动。 结果，肝脏产生更多的脂肪，然后积累的那些，仍然存在。 因此，需要时间坐在所谓的"状"为清洁的肝脏毒素和改进它。 你立刻觉得你有某种额外的能量，你可以突然想起早期的运动，这是更好的工作或研究，等等。

你的整体健康状况将会改善，太。 许多人说，最好是看起来像皮肤(例如，失去了痤疮)，最高兴地看到，很多薄。

如何做一个肝脏清洗吗？不要忘记，本机构的工作相关的毒素，因此首先需要消除这些恶意软件的遗留物。 重复的净化程序的建议不超过一年三次。 下面我们提供两个食谱有效的清洁肝脏：

• 柚子汁带大蒜和姜： 该程序可以在一个周末。 这种鸡尾酒还将有助于加强淋巴系统。 你将需要两个柚子，四个柠檬，两个大蒜，一块姜，300毫升的蒸馏水和两个汤匙的橄榄油。 第一挤汁柚子和柠檬，篦细磨碎姜粉碎大蒜。 然后把所有配料搅拌机和混合。 喝酒晚上睡前。
• 橙汁，大蒜橄榄油： 为了准备这个食谱你需要一个四分之一杯橄榄油的四分之一杯现榨橙汁，半汤匙的碎姜和半汤匙的细切大蒜. 还需要混合搅拌机和喝点睡前。 建议：尝试去睡觉在他的右侧。 重复你需要三个晚上在一排。

食物，帮助解毒techeniyami上述两个食谱你也可以一周之前和之后以帮助你的身体摆脱毒素累积在一个自然的方式。 它建议吃下面的食物：

• 全谷物的： 它们包含维生素b、他们提高脂肪新陈代谢和肝功能。
• 绿茶： 它包含了大量的抗氧化剂(儿茶素)，它们是极其有益的肝脏。
• 葡萄: 这也是富含抗氧化剂，以及含有天然糖，这增强了清洁功能的肝脏和激活生产胆。
• 苹果： 包含大量的果果胶和其他组件，帮助身体摆脱毒素在消化道。
• 胡萝卜和甜菜: 含有黄酮和β-胡萝卜素，刺激肝功能。
• 绿叶蔬菜： 由于叶绿素，其中吸收毒素的血液，这是很好的盟友清洁的肝脏，他们确实保护这一重要机构。
• 橄榄油： 它是非常有用的，当然，当节制消费的。
• 茄子：在 这里我们谈论的是一种"消化补品"，从而激活的胆囊。
• 菊苣: 独特的苦味，其中有菊苣给人一种物质在其组成应以清空你的膀胱自然。
• 鳄梨： 保护肝脏从毒素和拥挤，增加的效率的净化的肝(不管是什么工具你选择这条)。

 

最后的建议： 尽量减小部分通常的食物、避免的酒精摄入，红色肉类、乳制品、加工食品，多喝水，并至少做一些轻微的锻炼，以保持身体(和精神太)在良好的状态。出版

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资料来源：steptohealth.ru/chtoby-pohudet-nado-pochistit-pechen/