螺旋藻："超级"或安慰剂了吗？

藻类螺旋藻，不久以前获得的强有力补充营养，提高耐力，提高免疫力和有助于控制重。 对藻类的形式出售药的制造商建议把15-20分钟之前行使，然后立即后有希望的，几乎超人的力量在这些条件。

但是它看起来总是可疑的，当商品描述说，他是有能力做的一切都从加强免疫系统和结束的重量损失，而是适用于所有无一例外。

我们试图找出在说明有用性藻类是真实的，什么是只是一个宣传噱头。



事实上，第一次尝试创建藻类"超级"进行了半个世纪前。 第二次世界大战之后，若干美洲机构看到海藻新奇迹的产品能够在没有任何财务费养活一个饥饿的人群。 研究人员还提请高含量的蛋白质、维生素和矿物质。



但是培育的海藻并不是因为便宜和容易，因为提议的研究人员。 因此，他们并没有出现在市场作为粮食产品，能够解决世界的饥饿问题的。 但是，由于各种营养物质和大量的蛋白质，它们已经成功地占据适当位置有效的体育运动的补充。 但是它实际上是有效的？ 让我们开始与蛋白质。



30片螺旋藻含有4.6克蛋白质–尽可能是包含在半杯牛奶。 一个杏仁母将包含25％的更多的蛋白质。 问题在于：它是值得的？ 是不是更好地为同样数额的钱你花费在购买的这个超级，购买牛奶，获得超过30次的蛋白质。



如果钱的因素，你不是混淆，我们看到维生素B12，这在大量载于螺旋藻。 事实上，他得到了在藻类使用的细菌分解仍然是和动物粪便，其中倾倒作为肥料，在湖泊和池塘里的水藻的生长。 但即使如果你不关心你在哪里获得维生素B12、没有科学证据表明，过度消费具有正面的效果，在性能。



与主要要求，以补充从藻类：他们可以像这样得到可测量的增加在能源？ 部的30片剂含有大约20卡路里的热量。 因为它不是荒谬的，是数量的能源消费、运行后大约90秒钟。



最后，产品具有高含量的维生素和矿物质通常也有高浓度的重金属，例如砷、铅、镉和汞。 当然，虽然确认这需要进一步研究。出版

 

P.S.记住，仅仅通过改变他们的消费—我们一起改变世界了。 ©

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资料来源：dnpmag.com/2015/12/09/vodorosl-spirulina-superfud-ili-placebo/