6技巧如何量的增加在一天的时间

尖端#1. "谁获得早起..."

最成功的人民坚持式"早睡早起床,"因为,正如我们都知道,其余的睡眠期间发生至24:00. 因此,在早上你会感觉更多的休息放在第一位。

其次,在早上起来一个小时之前,你将有更多的时间为自己和自己的东西你想要完成的任务。 在早上你可以计划一天要独自一人(以及或重做一些事情的,将免费了你的时间下午)和去工作而不必担心被晚。 记住,第一个小时后醒来集调了整整一天!

 






尖端#2的。 你是做什么的方式来工作吗?

悲伤是在他的眼睛看看窗的车或在后视镜你的车吗? 多少次你花的道路上? 和这个过程是如何富有成效? 想想你可以把这个时间。 例如,驱动非常方便地听到有声读物的公共运输合适的书籍,在他们的传统形式。 此外,你总是可以作出重要的电话,或者干脆收集的想法,认为有关的任何想法或问题。

 

尖端#3. 设置你的优先事项。

谈谈需要的计划,认为不,这是显而易见的。 但是,你需要关注事实上,它应该是细分至少为两类:案件的特殊重要性和紧迫性和业务次级,是不是在玩一个很大的作用。 因此,始终开始执行的与任务的高度重视。 本质,因为它们是庞大和令人不愉快的–这取决于他们的实现取决于你的推广,这意味着他们花费我们大部分的时间。 不要浪费你的力量是徒劳的事情可以等待.

 

尖端#4. 不要落入网络。

互联网。 邮件。 社会网络和论坛。 我们绝对不能想象我的生活没有虚拟现实中,这使得意义上的现代社会。 然而,这是没有必要提交的所有免费的时间(对自己诚实和计算有多少时间在总您已经杀了计算机,不在做的工作)。 限制你呆在那里,检查你的电子邮件只有在严格规定的时间。 框站不利益的情况下自我发展,但只有持有你的注意力,使它难以集中精力在工作。 你会惊讶如何增加松弛。

 

尖端#5. 学会有效地工作。

注意力,无法专注于任何事情,而不是分心–所导致的效率低下。 工作非生产性的,你会花执行相同任务中的两倍时间。 为什么使自己遭受上述同样长,如果你可以集中所有力量解决的问题很快的,有礼貌的说明,同事们,你正忙于和不能分心的喋喋不休。 打破一个困难的任务,为较小的—这将帮助你不要给她。

 

尖端#6. 利用每一个自由的时刻对个人自我发展。

站在线,开启一个有声读物,阅读报纸,以将更新的最新消息。 准备晚餐做一些简单的练习,如蹲。 每一分钟等待或无所事事,采取一些有用的东西。 出版

 

P.S.记住,仅仅通过改变他们的消费—我们一起改变世界了。 ©

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资料来源:vk.com/true.journal?w=wall-41226912_59535

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