亚历山大Roitman:现在我知道如何表现在婚姻

一旦我离婚了。 经验对我来说是非常困难的,非常痛苦,而且...也许是必要的。 就在那时我意识到,时间将会到来,我一定会学习如何表现在婚姻关系的很高兴而漫长。

这么巧,我这不仅继续学习在他的新家里,但是工作上的问题的家庭幸福与我的客户在集团和个别的会议。

规模的情况

每一个时间在家庭生活可能会有一些有争议的或对抗的情况,重要的是要忽略的细微差别,使得情况更加全球性的。 我在这种情况下它有助于问自己的问题:"这使我想到一个更大或更小的幸福吗? 这是我的梦想?" 在回答这个问题对于我自己,我已经知道下一步该怎么做是为了放松,放走了情况或捍卫自己的位置。

Konfliktuete!

在冲突,重要的是要意识到什么是现在正在发生的。 这就是我问自己:"我们怎么现在划分的权力,胜利,控制、司法、其他什么东西?"

然而,在冲突,这是非常重要的,以便能够发誓。 自然,我倾向于避免冲突,"扫到地毯下的"他们的不满和申诉的希望,"这一切都会过去"的。 "让我洗碗。 告诉我怎么做,我会这样做"—这是我的行为在冲突之前,它没有导致任何东西。 更确切地说,失去了自己的关系。






现在很明显我:能力冲突是一项基本的和狭窄的地方在一个健康的家庭。 我这样说不仅仅从我自己的经验,但是看到我的客户的要求。

我的前妻不知道如何干扰。 而且我不以为耻的,在15年的婚姻,我们一再呼吁家庭治疗师。 我甚至自豪,这些上诉—他们帮助我建立我亲爱的;家庭治疗师教了我找到的平衡在冲突之间的防御它的边界,并支持。 如果以前我们交谈的冲突是"我不想听!"和"我也是!", 现在他们已经改为"我会尝试听到你"和"我真的想知道你的感觉。"

当我们学会了现场冲突因此,我们已经达到了一个新的级别的责任、自由、成熟性、安全性和结果,一个新的水平的家庭关系的一个新的水平,相互访问,在那里每个人都准备好来揭示自己的关系深度超过以前。 这是什么意思? 例如,可以考虑两个抽象的家庭(事实上,这些家庭是我的妻子"之前"和"之后"我们改变的),在那里他们以不同的方式是冲突。

的方式来解决冲突,或者"总是积极的"

—我胖吗?
—不,你是最美丽的。
—我很聪明吗?
—不,你是个天才!

选项B,或冲突的风味的消极"

你知道吗? 一对"扫冲突地毯下",生活这么多年,但一辈子! 乍一看,这似乎与会者是真诚的,但诚意她便宜的组件,一种幼稚的诚意、建立只是为了支持。 得到的积极信息的合作伙伴总是比较容易:减少风险。 但是,唉—这种方法要解决的问题,在家庭内使用的语言的中立性,不准备要听到一些困难作出改变。 ...导致了死胡同。 甚至如果合作伙伴继续生活在几个,这将是一个婚姻的惯性,并且它几乎可以被称为高兴。

—我胖吗?
—多少你有多重?
—72公斤。
两千克显然是不必要的!
—"明显不必要的"—它伤害。 如果你说的"两公斤打扰我了",我将以较少的侮辱。
—那么,一个你的两个额外的体重困扰着我和骚扰的第二个多!

进行着同样的精神,它将需要大量的成熟和责任。 但在这个版本的你有更多的工具来真的看待事物。 但是,当然,互动,在本例中,一个需要不断相互调整、敏感度为每个其他热爱和自给自足。 然后他们俩都不会被迫承担责任第二副(任何人知道的选项的相互责任,当在丝毫风引起痛苦的感觉,累积了灰尘和底的声音操纵:"我会说什么,所以不伤害你的")。

是真诚的!

诚信是一个故事不仅关于如何相互支持("尸体在哪里?" "尸体在车库""哦,好的,你真诚的跟我"),但是这个故事怎样重要的是要以负责任的和周密的关系。 如果失败是至关重要的周到的、不妨碍过程中的对话("尸体在哪里?" "尸体在车库里!" "好吧,傻瓜! 去埋了你!") 得到的一半在头部或身体其他部位的。

和主要的好消息是,在本例中,当配偶之间没有合同约有机会听到一个合作伙伴不仅是积极的,但也有负面的信息,家庭是能够成长,她有一个真正的未来,这就是所谓的幸福。

生活危机有品味

在那一刻,当你学会了如何干预和试图在那工作真诚的关系,你可以移动向下一个阶段的家庭发展水平的"先进"—那个,你必须学会如何生活,通过危机。

许多恐惧的"危机"一词,但是...

...一个危机不是一定是坏事。 相反,每一个危机是一个重要和必要的步骤,用于发展的家庭。 这场危机的三年中,七年的危机的高潮,危机的成熟(一个孩子的出生,该儿童去学校,让儿童在军队中注册入学的儿童在一个机构,退休)—这些过渡阶段阶段,大家都熟悉的。 而对于许多夫妇这些阶段在一起的方式,是毁灭性的。 很清楚! 这场危机是当老是已经不可能的,并且根据新的,你仍然不知道如何。 但是,之后每天晚上来的曙光:我们应该学习到新的生活,并在下一个十年你的生活将闪耀新的颜色,这将是容易的,可以理解的和可预测的—你会再次以一个声音说话,并以入睡在一瞬间。 然而,它将是完全直到下一次危机,再次,将不需要改变一切和重新学习。

这样的旅程可以采取的一对夫妇只有掌握了备选案文B的行为在冲突:同样流利和一种文字,和一个日志(其是有用的,如果合作伙伴:"没有什么好不是等待我们在这里继续前进",开始滑:"如果.."). 没有"如果"的!...

岸上悄悄地溜出去的爱...

有没有Vysotsky"歌的爱"洪水过后,爱单上岸。 在生活中发生的不同。 如何许多次有我陪同客户在离婚过程中,许多次我见过的过程背后的愤怒、怨恨、报复表面上的生活,它清除的感情和权利要求的空间,爱情只是流动。 每次非常强大。 每次我在这样的时刻你要记住自己的幸福。 我妻子和我真的很欣赏它。 非常为他的立场。 当我们的斗争,我知道他的幸福,喊着:"你不能阻止我要快乐! 没有人会打扰我的幸福!" 我真希望所有夫妇,尤其是那些正在经历不好时候—来对付他们。 去到一个新水平。 并从此过上幸福的生活。 出版

 

P.S.记住,仅仅通过改变他们的消费—我们一起改变世界了。 ©

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资料来源:www.littleone.ru/articles/more/zdorovieipsihologi/1458

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