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前5个圣诞节菜生foodists
我们的传统圣诞节假期，很难想象没有一顿饭，这往往是不健康和不环保。 大多数人无法想象的一个节日表没有肉类和鱼类美食。
但是做生foodists不庆祝新的一年或做为一个温和的"日常"的表吗？ 当然不是。 从我们选择你会了解的美妙的饭菜，这将使你的饭健康，这会惊讶的客人。
A La西班牙凉菜汤
红色：红柿，红胡椒，红甜甜椒:)(味和可选)、大蒜和小水+盐和油
绿色：ogurechik，香菜和莳萝，柠檬汁、沙拉和水+盐和油
在混合搅拌机，直到完成和吃)
蔬菜饼
赏金为生foodists
在搅拌机碾5-6汤匙的角豆树、无花5至8水。
添加压碎的种子、松子、椰子(屑). 任何坚果味。 投入了大量的模具和冷静。
你可以冻结略。 好了，非常美味，吃切，并要求秒！
糖果
篦的水果铺一层薄薄的食品在纸和干燥，然后滚滚转和切割。 我用了梨、香蕉、草莓和香蕉。
比萨饼生foodists
让我们开始浸泡和发芽原荞麦1-3天
当荞麦发芽，meksem在搅拌机的成分，直到顺利：
1个杯子发芽的荞麦
1/2杯南瓜/葵花籽/杏仁(什么)
1-2个小小的西红柿
1tsp橄榄油(可选)
1tsp百里香
做这种"测试"我们需要的蛋糕放到干燥的干燥机，在温度为35-40度,仔细翻干另外4个小时
外套预先煮熟的奶酪原腰果、simacek或杏仁。 (奶酪食谱rawfoodist非常多，你可以检索的因特网，或者此处)。 举一个例子之一的奶酪食谱：
浸泡一杯的葵花子，一点点水。 一个剥柠檬(三分之一或一半),1-2大蒜. 你可以添加的绿色植物。 混合所有，在一个搅拌器。 如果你真的想要得到的奶酪，放量袋(纱布)，挂起过夜，漏水。 然后放在冰箱里。
撒小块核桃的。 增加的生菜和番茄
原是准备好了！
组成"干酪":
2杯腰果(浸泡了几小时或浸泡的前一天)，2个茶匙柠檬汁1/2杯水
组成的顶的匹萨:
各种蔬菜，你喜欢。 例如：黄瓜、蘑菇、橙色的辣椒、橄榄、西红柿、和罗勒. 你可以季节与胡椒。
个饱和愉快的假期！ :)发布
P.S.记住，仅仅通过改变他们的消费—我们一起改变世界了。 你加入我们在Facebook,脸谱了，语音
资料来源：vk.com/myhomehelp?w=wall-60971453_35386
但是做生foodists不庆祝新的一年或做为一个温和的"日常"的表吗？ 当然不是。 从我们选择你会了解的美妙的饭菜，这将使你的饭健康，这会惊讶的客人。
A La西班牙凉菜汤
红色：红柿，红胡椒，红甜甜椒:)(味和可选)、大蒜和小水+盐和油
绿色：ogurechik，香菜和莳萝，柠檬汁、沙拉和水+盐和油
在混合搅拌机，直到完成和吃)
蔬菜饼
- 3湖地亚麻籽
- 1杯磨碎的胡萝卜
- 1杯葵花籽、地在一个咖啡粉碎机
- 1/2杯碎跟踪芹菜
- 6汤匙切碎洋葱
- 2汤匙切碎的芹菜
- 2汤匙切碎甜辣椒
- 1/2茶匙盐
赏金为生foodists
在搅拌机碾5-6汤匙的角豆树、无花5至8水。
添加压碎的种子、松子、椰子(屑). 任何坚果味。 投入了大量的模具和冷静。
你可以冻结略。 好了，非常美味，吃切，并要求秒！
糖果
篦的水果铺一层薄薄的食品在纸和干燥，然后滚滚转和切割。 我用了梨、香蕉、草莓和香蕉。
比萨饼生foodists
让我们开始浸泡和发芽原荞麦1-3天
当荞麦发芽，meksem在搅拌机的成分，直到顺利：
1个杯子发芽的荞麦
1/2杯南瓜/葵花籽/杏仁(什么)
1-2个小小的西红柿
1tsp橄榄油(可选)
1tsp百里香
做这种"测试"我们需要的蛋糕放到干燥的干燥机，在温度为35-40度,仔细翻干另外4个小时
外套预先煮熟的奶酪原腰果、simacek或杏仁。 (奶酪食谱rawfoodist非常多，你可以检索的因特网，或者此处)。 举一个例子之一的奶酪食谱：
浸泡一杯的葵花子，一点点水。 一个剥柠檬(三分之一或一半),1-2大蒜. 你可以添加的绿色植物。 混合所有，在一个搅拌器。 如果你真的想要得到的奶酪，放量袋(纱布)，挂起过夜，漏水。 然后放在冰箱里。
撒小块核桃的。 增加的生菜和番茄
原是准备好了！
组成"干酪":
2杯腰果(浸泡了几小时或浸泡的前一天)，2个茶匙柠檬汁1/2杯水
组成的顶的匹萨:
各种蔬菜，你喜欢。 例如：黄瓜、蘑菇、橙色的辣椒、橄榄、西红柿、和罗勒. 你可以季节与胡椒。
个饱和愉快的假期！ :)发布
P.S.记住，仅仅通过改变他们的消费—我们一起改变世界了。 你加入我们在Facebook,脸谱了，语音
资料来源：vk.com/myhomehelp?w=wall-60971453_35386
