编辑的故事他自己的生活

社会心理学家摩西*威尔逊已投入他的研究如何微小变化，在解释生命的事件都有助于恢复和平的心态。 他呼吁这一进程"的故事编辑"。 我们已经确定的最重要的事情。

蒂莫西*威尔逊认为，小的调整，在解释生命的事件可以导致很多好处。 通常，以改变历史，可能需要几个月或甚至几年的治疗。

但是，威尔逊发现的尽职调查，类似的结果可以实现在45分钟。 他提出了他的技术在80年代，当重新思考的历史，帮助学院学生与长期贫困的成绩来提高你的水平的成就。 他们中的许多都在不断重复自己的故事"我是一个坏学生在学校里，"她sokolovas在他们的思想，并有更强的抑制效果。





 

威尔逊给他生一个新的故事："在第一所有的测试失败。"

为此，他要求他们宣读的论文的那些学生的最初经历了困难的学习，但后来一贯良好水平。

40分钟的干预取得了成果，三年后。 "那些参与技术改变自己的历史，必须改进自己的成绩—不像其他人，威尔逊说。 —我们惊讶的是，那些学生，其历史，我们已经成功地影响更有可能留在学校，人们从控制组飞越有可能的"。

这种方法帮助内向青少年觉得不舒服，在他们的同龄人和家庭，其中有这样的记录，虐待儿童。

如果你相信的可能性的变化提高智力或社会性—这可能会引发重大的内部改变。 四天，编写了十五分钟关于他们的梦想，或者相反的痛苦事件在你的生活，仍然困扰着你。 没有什么更多的是需要的。

威尔逊表明，我们有一个病态的习惯一次又一次的滚动在头敏感的问题，例如，"他为什么离开我？"或"为什么我开始让你失望我的亲人？"的。 试图理解这些事项上的文件将帮助底的警报，说明其原因和后果，并因而面对它。 出版

 

P.S.记住，仅仅通过改变他们的消费—我们一起改变世界了。 ©

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资料来源：theoryandpractice.ru/posts/8342-editing-your-lifes-stories