五练习幸福

人们从出生到努力做到高兴：选择什么给他带来的欢乐和愉悦。 儿童是一个美丽的玩具和糖果，在青少年时尚的衣服和各种各样的"工具"的成年人感到同样获得一个小的一切—玩具、糖、衣服和工具。

和感觉真的很高兴作为一个孩子(从新玩具)，或青少年(新牛仔裤)，所有这有时是不够的。 结果是大人转来的各种理论，开始从fenshui，在那里安置的家具和象你幸福、成功和好运"诱惑"，结束有祈祷掌握的精神。





 

但是，如果你成为一个客观的观察者，我们可以看到的一般趋势：更多和谐的个性，更多的是她设定的积极、更经常发生小的奇迹：突然头掉下来的财富，突然冒出来，对金钱来源，以满足唯一的好人，等等。 来到你，你必须学会积累的国家的幸福。 学做它通过使用几个练习。

 

行使的感激之情

在你潜入领域中的莫斐斯，你应该精神上说，"谢谢你"所有好事发生在你所有的一天。 甚至如果事件不显着，仍然通过滚动他的心思之前他的眼睛，并真诚地感谢命运，它发生在你身上。

 

锻炼的幸福

尽管事实上，这乍看之下它可能看起来太棒了，仍然需要相信，内部状态的幸福是可以接受培训。 试图在白天来分散注意力从所有紧迫的问题和他们的身体承认的感觉幸福。 成为或当作为如果你经历一个快乐的情绪，微笑令人高兴的是，感觉就像在你醒来什么光和快乐。 保持这个状态至少5分钟，然后再回到该问题的一天。 试图逐步增加时，这种"培训"。 这种技术是有效的，尤其是在那些时刻，当你受伤了或者不高兴，当你感到疲劳。 只要你觉得你"涵盖的波的"负面情绪"开启"的内部状态的幸福。

 

绘画

科学家已经证明，最轻松的形式的艺术绘画。 当一个人创建一个刷或铅笔，他真的很放松，深入研究了全世界的创造力和想象力，只专注于他的对象创造，从而忘记了一切。 不论你的绘画技术或者你能够画画布上只有趣的小男子。 试图完全沉浸在世界的创造力、获得的教程或参加在美组。 然后在那一刻时灵魂开始以"从零开始的猫"采取了画笔、铅笔和创造。

 

好事

看看周围有许多人民需要实实在在的帮助。 尝试，以帮助不熟悉的陌生人，也是你的家庭，而这样做的无私。 所有的能量交换的测试感谢你，你的人的帮助下，发送你强大的积极收费的，这提高了你的态度，并显着增加的感觉，内心快乐。

 

最喜欢的事情

没有什么可以改善生活质量作热情的工作，你正在做的事情。 如果每一天做的工作，你不喜欢它，然后是绝对没有令人惊讶的事实，你不能感到幸福。 想想什么活动带给你快乐吗？ 然后问问自己如下问题：是否有一种职业，以满足这种类型的活动。 出版

 

P.S.记住，仅仅通过改变他们的消费—我们一起改变世界了。 ©

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资料来源：www.esotericblog.ru/2014/12/blog-post_55.html