作为朋友接受痛苦

痛苦是被认为有害和不必要的。 体内有些东西疼 止痛药 它伤害了灵魂——忘记,吃,取笑,喝,喝,刷去,开始更多工作等等. 人们并不倾向于认为自然不会造成过度,这太经济了.

如果身体有什么东西受伤,那就意味着有些事情出了问题。 资讯. 这不是意外,也不是警报系统故障,也不是惩罚。 只是"嘿,伙计,我没有足够的水,我没有足够的营养来制造我的细胞,我有创伤,我有毒药,所以在不可弥补的事情发生之前做点什么".

如果你正在经历心痛,那也一样 : “ 嘿,朋友,你看,你小时候缺乏爱、父母和抚养你的其他重要人物无条件接受。 ” 你缺乏爱的触摸, 承认你的价值和权利。 行动起来。” 所痛所说.

(英语).



如此一来,人,无论他多么独立, 是一个开放的系统, 与环境不断互动,依赖它。 我们需要空气、水和食物,否则我们就死定了。 每个人都知道这一点。 但是,正如我们需要爱和接受那些对我们很重要的人一样,特别是在我们完全依赖他们的童年时期。 而这种依赖越多,爱的需要就越需要生存. 不是每个人都知道这一点。 不是每个人都知道,他们有天生的权利 - 被爱,被照顾,无论什么 - 仅仅因为他们是。

不久前,我听到一件对自己很重要的事情: 需要亲切的触摸, 与你的成年人完全接触, 在幼儿期的共生亲密关系中, 这是至关重要的。 也就是说,在不满足这种需要的情况下,一个人要么死亡,要么破坏生命。

这个想法是约翰·鲍尔比的附着理论(他有一本叫"附着理论"的书)的基础,由戈登·诺伊菲尔德(Gordon Neufeld)所开发,现在在许多好心理学家中越来越受欢迎. 这一理论对那些试图了解自己在成年后反复出现问题的原因并看清自己童年需要填补哪些空白的人来说,是一个很好的帮助.

痛苦是一条线,我们可以通过它回到过去,我们的重要需要没有得到充分满足。 但这种旅行不是单独进行的。 你需要一个专业的跟踪者 —— 一个精神治疗师,可以工作 早期受伤。 在附属障碍伤害的情况下,“语言方法”(即精神分析、觉醒等)并不起作用,它们需要那些能够通过再生、接触压抑的情绪 — — 身体治疗、心理戏剧等手段到达更老的大脑结构和工作。

岂能相从. 在这个过程中,会释放出许多创伤性的材料,这非常,非常难以接触. 因此你需要知道如何处理的人。 但是,在占有了精神分裂的部分后,一个人就变得完整了。 经历了多年被压抑的痛苦后,一个人就能够接受,过去他得不到应有的照顾。 然后他就能真正发现 机会 照顾自己了。 必须记住,这一进程是有限的。 一旦痛苦消失,你将不再想哀悼过去. 要成为你最好的父母 将是一个漫长而艰苦的工作。 但值得:痛苦不再成为敌人. 如果她这样做, 她有一个重要的信息给你。 有些地方仍有需要填补的赤字。

当我们听到痛苦的讯息并采取行动时,有幸福的空间。 满足所有重要需要和过份需要的条件可以与其他人分享。 已出版

作者:奥尔加·卡尔切夫斯卡娅



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资料来源:www.facebook.com/KomPol.ru/posts/6660482601562:0。