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演习从沙塔尔Alyautdinov的
极为重要的预防任何疾病的脊柱，包括椎间盘突出，有一个普遍加强卫生、合理的体育活动、适当的营养、增强免疫力和压力、吸烟，这大大影响的循环系统，因此营养椎间盘。
演习由沙塔尔Alyautdinov是非常有效的用于加强肌肉紧身胸衣脊柱周围的预防和治疗椎间盘突出的。出版
P.S.记住，仅仅通过改变他们的消费—我们一起改变世界了。 ©
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资料来源：budetezdorovy.ru/health/ukreplyaj-pozvonochnik-uprazhneniya-dlya-spiny-ot-shamilya-alyautdinova
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P.S.记住，仅仅通过改变他们的消费—我们一起改变世界了。 ©
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