爱我们自己:在实践中有一面镜子,9委员会的路易斯干草

最重要的关键要实现的爱我–停止批评自己。

的困难出现时我觉得糟糕。 我们所有的改变。 每一天都是新的一天,我们生活方式于昨天。 我们的优势在于能够适应流动的生活。 我们都是人,并且使我们脆弱的。 让我们不要假装是完美的。 追求卓越难以承受的压力的人和不允许他把重点放在什么是不正常的,在他的生活。

接下来的事情,我们需要做的是停止恐吓自己。

很多人只是恐吓严峻,表示任何情况远不如他们真的是。 这些人夸大小问题的一个高昂的数额。 和怎样可怕的是生活在预期的最糟糕的。

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另一种方式是要那种温和的病人自己。

大多数人遭受的预期的直接结果。 我们都需要现在,我们不能忍受在等待任何东西。 我们得到恼火,站在队列或进入交通堵塞。 我们想要拥有所有好处并且知道所有的答案,现在。 我们常常毁掉别人的生活由于他的急躁情绪。 不耐烦是不愿意学习。

我们必须学会以一种以你的头脑。

让我们不要自己打败了消极的想法。 你可以考虑你的思想建设性的和不具有破坏性。 我们必须不要责怪自己为糟糕的事情在生命。 我们可以从中学习。 善待自己的装置来降的费的,感受的有罪、处罚和痛苦。

下一步的道路上爱好自己就是学习的赞美我自己。

批评烧伤的灵魂,表扬,恢复它从灰烬。 承认他的权力,他的神性。 我们所有的产品无限的头脑。 斥责自己,你贬低功率,创造了你。 开始小。 告诉自己,你是美丽的。 但是一旦是不够的,赞扬的是不要工作。 重复至少从时间的时间。 相信我,会比较容易,每时间。 下次你需要做一些新的东西,不同寻常的或者尚未掌握学习过程,支持自己的赞扬。

爱自己的手段来支持自己。

寻求帮助的朋友,让他们帮助你。 请求援助的一个标志的力量,而不是弱点。 我们许多人都习惯于只依靠自己并永远不会寻求帮助的:个人主义不会允许这样做。 并且仍然试图做到这一点,而不是试图应付的所有问题上他们自己的和生气我自己什么都没有。

爱你的负面特征。 他们是你的创建,以及我们所有生物的上帝。

我们都会发生到做出错误的选择。 如果我们坚持惩罚自己,制定一个刻板印象。 另一个功能强大的工具的幽默感。 它有助于放松的感觉救济紧张的情况。 看更多的喜剧电影。 如果一个人可以看一下生活,作为一个发挥的元素肥皂剧、戏剧和喜剧,那么他是不是没有希望的并在他的面前。

照顾你的身体。

认为它完美的临时家用。 因为你关心你的家,不是吗? 小心什么喂你的身体。 暴饮暴食之一的方式来隐藏你的爱。 我们不能没有食物:给我们的能量,并有助于创造新的细胞在人体内。 虽然我们常常知道的基本知识的科学营养,而是继续使用粮食和饮食来惩罚自己成为厚。

工作有一面镜子。

我经常强调工作重要性的一面镜子识别的事情阻止我们的爱我们自己。 你可以与一个镜不同的方式。 例如,我喜欢去照镜子在早晨当他们醒来时说"我爱你。 我能做些什么,你今天,你们高兴吗?" 听这些话后到你的内心的声音,并按照你所听到的。 开始工作的镜子,你不需要听到的答案,因为你都是用来指责自己和自己内心的声音是无法应对的想法爱。

最后,爱自己的权利,不要等待成为完美的。

不满–只是习惯。 如果你可以高兴与自己现在,不要拖延,如果你可以爱自己以及批准自己,你将能够享受美好时它会进入你的生活。 学会爱你自己你可以爱和接受其他人。出版

 

P.S.并记住,只要改变你的想法—我们一起改变世界了。 ©

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