甜奶酪汉堡和坚果 Bashny.Net

原始的、有用的美味的蛋糕。 可以煮他们有奶酪，没有它，鉴于您应该调整量的乳制品在我们的饮食。 这一切都取决于你有多少使用牛奶的蛋白质在其整体的饮食。 据认为，最佳健康量的牛奶蛋白素食不应超过5-7％的总的蛋白质。

 





成分(10-12небольших排):

• 400克的甜菜
• 3-4个汤匙或燕麦片小麦
• 1-2汤匙。 l. 香料的混合物
• ¼茶匙黑胡椒
• 3-4个汤匙切碎坚果
• 100克阿迪格语奶酪或者印度
• 捏植物树脂
• 3湖的面包屑或粉
• 油煎炸
• 盐味

 

准备：

备选案文1

1. 煮的甜菜、酷和剥离。

2. 砍甜菜在食品处理器或篦粗磨碎。

3. 粗面粉添加的，或燕麦片，好混合，离开10至15分钟的粗粒肿。 或者，传播甜菜与粗面粉在一锅热，直到厚(5至10分钟)。

4. 添加果仁、香料、盐和混合。

5. 以及捣碎奶酪，加黑胡椒，阿魏并把它卷入的小球或"香肠"。

6. 形成一个饼，包奶酪内。

7. Zapaniruyte在面包屑或鹰嘴豆粉。

8. 煎或者烤与双方直到有光的地壳。





备选案文2

1. 篦原甜菜和煮一点水，直到招标。

2. 当甜菜熟，漏几乎所有的水，留下一个小小的底部。

3. 粗面粉添加的，搅拌而留下来很酷。 然后煮在以前的配方。 如果你想要的，在本例中，甜菜可以添加150-200克的豆腐。

 

好胃口的！ 出版

 

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资料来源：www.chakora.com.ua/kulinarnaja-studija/recepty/323-svekolnye-kotlety-s-syrom-i-orehami