竹卡沙拉花生酱菜

竹卡沙拉海藻是一个传统的日本菜食物来源的碘、维生素和矿物质。 完全燃烧过量的脂肪和被认为是非常有用的产品。

注：

用竹卡沙拉混合使用年轻和多汁的野生海藻裙带菜，情和海带，这些都是能够集中从海水盐，并具有高营养内容。 作为日本的医生，我们建议竹卡沙拉在饮食在冬季和春季，当身体的特别需要的维生素A、b、C、D、E和K

沙拉包含碘是必不可少于正常的人类发展、钾、钙、硫胺、铁、酶、氨基酸和纤维。 这种结合的物质是积极反对的行动自由基，从而减缓衰老。 积极影响的粘膜的肠子，纯净的血液和肾脏。 量的增加ω-3脂肪酸在身体，这反过来减少风险的心脏病、中风、和保护免受严重的抑郁症。 低热量的沙拉竹卡使得一个可取的产品为那些在节食。 能值：58千卡/100g。

有没有具体的禁忌，但是，那些先前没有消耗的海藻为食物，我们建议一开始应限于小的数额。 这个沙拉调味芝麻籽、芝麻油和切碎红辣椒，所以我不建议迷的东，包括在饮食竹卡沙拉过敏的组成。
 

 





 

成分

• 竹卡沙拉180克
• 柠檬1.
• 杏仁片30
• 核桃30
• 植物油60
• 盐
• 糖
• 芥末10g
• 芝麻5g

制方法

为酱磨在搅拌机的坚果，加上植物油的，芥末，一点柠檬汁、盐和打搅拌器。 把竹卡沙拉在一个碗里撒烤芝麻种子、装饰用的柠檬。 吃个饱。 出版

 

P.S.记住，仅仅通过改变他们的消费—我们一起改变世界了。 ©

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资料来源：gastronom.ru/recipe/26958/chuka-salat-s-postnym-orehovym-sousom-konkurs-orsoten