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像危险病毒一样的厌恶
这东西从哪里来的?
悔恨出自于自我重要性感或生活中缺乏快乐感,出自于不愿和无法接受现实生活,出自对自身不应有的态度? 相去相别.
最常冒犯自尊心低下的人. 但他们对他人寄予了很大期望,认为一切取决于他人. 这种幻觉从我们父母为我们决定一切之时就逐渐形成. 若你注意到这种感觉,
女性比男性更经常被冒犯,这可能是因为她们倾向于牺牲自己,特别是为了自己所爱的人. 在某个时候,人们意识到 女性在关系上的投资 远远多于她的爱人。 在烦恼,愤怒或疲劳的瞬间,出现了一股苦痛的怨恨:"我为你做了这么多事,你却忘恩负义!
现在,与其责备,不如冷静地告诉你的伴侣你的感受,讨论情况,恳求更多的关注和支持.
摩尼克语
治疗怨恨
不要把自己封闭起来,把日益滋长的怨恨感淹死了:这充满了后果. 如果你觉得自己不能冷静地谈论这个问题,最好写一封信给被冒犯的人. 把信里所有的愤怒和烦恼都喷出 - 这会立即变得更容易你, 并且不要破坏与人的关系。 没有必要给收件人写信。
我们总是要作出选择:让这种邪恶进入我们的生活,或从心里宽恕罪犯。
为什么一个人可以轻易地原谅,而另一个人则必须研究一个问题几个月? 有时,我们自己无意中冒犯了亲密的人,甚至不知道这一点。 你可以向上帝求饶 求饶 我们许多人从自己的经历中知道,原谅某人要比要求我们冒犯的人宽恕容易得多。 我们的骄傲使我们无法认罪。 . . ..
宽恕是什么?
有些人认为,这是扭转对方脸颊的能力,另一些人认为这是和解。 二者自相对. 宽恕就是放弃你拥有的怨恨,为伤害你的人提供他不配的友好态度. 根据心理学家罗伯特·英瑞特(Robert Inright)的说法.
宽恕有利于身体和灵魂的健康。
如果你想健康,就全心全意地学习宽恕. 这是健康和幸福生活的关键。 事实证明,知道如何原谅的人不太可能出现高血压和心跳出问题,他们的免疫系统效果更好,抑郁症发生较少,活得更长.
但这并不是全部:有宽恕经验的人更能沟通。 他们更能理解他人的感情,更经常地向他们表达出积极的情感. 这反过来又有助于维持稳定的关系。
我们无法在没有宽恕的情况下相生,因为每个人在某种程度上总是对他人有罪。 我们是人类,如果我们不知道如何原谅,我们周围的世界会是什么样子?
给奇迹腾出空间!
在现代文学中,有许多技术和练习有助于宽恕. 取出一两.
路易丝·海的"感恩而解"演习
“静静地坐在某个地方,放松。 想象一下你在一个黑暗的剧院里,你站在一个小舞台前. 把需要原谅的人放在舞台上 你最讨厌的人 此人或生或死,而汝之所恨可已也. 当你清楚地看见他时,想象一下他正在发生一些好事:对他很重要的事情。 想象一下他笑得很开心 在你的视野中保持这个图像几分钟。 然后,当你想原谅的人离开舞台时, 自己就在那里。 想象一下只有好事发生在你身上 想象自己快乐,微笑。 宇宙中有足够的好东西给我们所有人。
这一演练使积累了怨恨的阴云分解. 对一些人来说,这项工作将非常困难。 每当你这样做的时候,你都可以从不同的人的想象中汲取. 每天做一次一个月的锻炼 看看你能活多久 “
约翰·格雷(John Gray)在他的著作"火星之人"(Men from Mars, Women from Venus)中提出这种宽恕技术: “如果你觉得很难原谅某人,就想象一下自己在此人的身边,并代表他写一封信给你。 你会惊奇你能够 很快地原谅。 “
宽恕犯罪在他的书中描述了辛内尔尼科夫博士。 它说,你需要发送罪犯或你冒犯的人, 一个心灵的礼物。 先想想这个人想要什么 然后精神上把它交给他 重要的是要看看你的天赋有多开心
你可以在现实中为施虐者做一些好事:说一句赞美之词,给予帮助不是因为他应该得到帮助,而只是... 毫无理由的.
当怨恨消去, 空间被释放出来 在我们内部... 为什么? 我不知道, 我喜欢相信这是为了奇迹
关于这个主题的引文:
不要为嘲笑而烦恼,不要痛恨憎恶和诽谤者,而喜爱他们为你们的医生,真主派遣他们来教你们智慧和谦逊,并为他们向真主祈祷. 你说:他们不诽谤我,但我的喜悦,他们不殴打我;这只蛇,在我的心中筑巢,在口中伤人。 我感到欣慰的是,也许好人会用他们的棍子把她打倒,然后不会生病。
克龙施塔特的圣约翰.
P. S. 记住,只要改变你的意识——我们一起改变世界!
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资料来源:indi-go.net.ua/psyhopraktikum/281-opasnyj-病毒-obida.html。
悔恨出自于自我重要性感或生活中缺乏快乐感,出自于不愿和无法接受现实生活,出自对自身不应有的态度? 相去相别.
最常冒犯自尊心低下的人. 但他们对他人寄予了很大期望,认为一切取决于他人. 这种幻觉从我们父母为我们决定一切之时就逐渐形成. 若你注意到这种感觉,
女性比男性更经常被冒犯,这可能是因为她们倾向于牺牲自己,特别是为了自己所爱的人. 在某个时候,人们意识到 女性在关系上的投资 远远多于她的爱人。 在烦恼,愤怒或疲劳的瞬间,出现了一股苦痛的怨恨:"我为你做了这么多事,你却忘恩负义!
现在,与其责备,不如冷静地告诉你的伴侣你的感受,讨论情况,恳求更多的关注和支持.
摩尼克语
治疗怨恨
不要把自己封闭起来,把日益滋长的怨恨感淹死了:这充满了后果. 如果你觉得自己不能冷静地谈论这个问题,最好写一封信给被冒犯的人. 把信里所有的愤怒和烦恼都喷出 - 这会立即变得更容易你, 并且不要破坏与人的关系。 没有必要给收件人写信。
我们总是要作出选择:让这种邪恶进入我们的生活,或从心里宽恕罪犯。
为什么一个人可以轻易地原谅,而另一个人则必须研究一个问题几个月? 有时,我们自己无意中冒犯了亲密的人,甚至不知道这一点。 你可以向上帝求饶 求饶 我们许多人从自己的经历中知道,原谅某人要比要求我们冒犯的人宽恕容易得多。 我们的骄傲使我们无法认罪。 . . ..
宽恕是什么?
有些人认为,这是扭转对方脸颊的能力,另一些人认为这是和解。 二者自相对. 宽恕就是放弃你拥有的怨恨,为伤害你的人提供他不配的友好态度. 根据心理学家罗伯特·英瑞特(Robert Inright)的说法.
宽恕有利于身体和灵魂的健康。
如果你想健康,就全心全意地学习宽恕. 这是健康和幸福生活的关键。 事实证明,知道如何原谅的人不太可能出现高血压和心跳出问题,他们的免疫系统效果更好,抑郁症发生较少,活得更长.
但这并不是全部:有宽恕经验的人更能沟通。 他们更能理解他人的感情,更经常地向他们表达出积极的情感. 这反过来又有助于维持稳定的关系。
我们无法在没有宽恕的情况下相生,因为每个人在某种程度上总是对他人有罪。 我们是人类,如果我们不知道如何原谅,我们周围的世界会是什么样子?
给奇迹腾出空间!
在现代文学中,有许多技术和练习有助于宽恕. 取出一两.
路易丝·海的"感恩而解"演习
“静静地坐在某个地方,放松。 想象一下你在一个黑暗的剧院里,你站在一个小舞台前. 把需要原谅的人放在舞台上 你最讨厌的人 此人或生或死,而汝之所恨可已也. 当你清楚地看见他时,想象一下他正在发生一些好事:对他很重要的事情。 想象一下他笑得很开心 在你的视野中保持这个图像几分钟。 然后,当你想原谅的人离开舞台时, 自己就在那里。 想象一下只有好事发生在你身上 想象自己快乐,微笑。 宇宙中有足够的好东西给我们所有人。
这一演练使积累了怨恨的阴云分解. 对一些人来说,这项工作将非常困难。 每当你这样做的时候,你都可以从不同的人的想象中汲取. 每天做一次一个月的锻炼 看看你能活多久 “
约翰·格雷(John Gray)在他的著作"火星之人"(Men from Mars, Women from Venus)中提出这种宽恕技术: “如果你觉得很难原谅某人,就想象一下自己在此人的身边,并代表他写一封信给你。 你会惊奇你能够 很快地原谅。 “
宽恕犯罪在他的书中描述了辛内尔尼科夫博士。 它说,你需要发送罪犯或你冒犯的人, 一个心灵的礼物。 先想想这个人想要什么 然后精神上把它交给他 重要的是要看看你的天赋有多开心
你可以在现实中为施虐者做一些好事:说一句赞美之词,给予帮助不是因为他应该得到帮助,而只是... 毫无理由的.
当怨恨消去, 空间被释放出来 在我们内部... 为什么? 我不知道, 我喜欢相信这是为了奇迹
关于这个主题的引文:
不要为嘲笑而烦恼,不要痛恨憎恶和诽谤者,而喜爱他们为你们的医生,真主派遣他们来教你们智慧和谦逊,并为他们向真主祈祷. 你说:他们不诽谤我,但我的喜悦,他们不殴打我;这只蛇,在我的心中筑巢,在口中伤人。 我感到欣慰的是,也许好人会用他们的棍子把她打倒,然后不会生病。
克龙施塔特的圣约翰.
P. S. 记住,只要改变你的意识——我们一起改变世界!
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资料来源:indi-go.net.ua/psyhopraktikum/281-opasnyj-病毒-obida.html。
