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寻找失去的能量
能源是生命中最美丽的奇迹之一,也是人类最重要的奥秘之一。 我们可以在无眠之夜后充满能量,或者我们可以早早地躺下并好好地入睡,而次日早晨则会被"被烧焦"并变得虚弱.
恰巧,五分钟的对话会突然耗尽我们所有的资源,有时我们整天感到疲惫和迟钝,但到了晚上,准备搬起山来. 这里还有一个现象: 恰好我们完全无能为力, 但是一整夜都无法闭上眼睛。 如何积累这种无形的生命力而不浪费其宝贵的储备,同时又能充分而积极地活下来? 让我们试着找到这个问题的答案。
保护自己远离吸血鬼
人人都知道,良好的营养、锻炼和良好的睡眠为我们带来了能量并增进了健康。 但生活往往比杂志上关于健康生活方式的一页要复杂一些. 例如,有一天,不小心,我们可能会见面。 “没有噪音和灰尘”的能源吸血鬼将饮用我们的宝贵力量,我们如此勤奋地充斥着这种力量。。 。 。 。
是的,是的,这些人确实存在,并且常常不想伤害我们,但他们每一次我们与他们接触时都会耗尽我们的精力(甚至只是待在同一个房间里). 你怎么保护自己? 没有恐慌,我们不需要一束蒜和一副银匕首. 我们用来保护自己的只是我们的想象力.
让我们试着想象一下我们的""气"——包围着我们的微妙能量包. 你是否觉得自己在第二时间变弱了? 想象一下自己此刻在一发光的金色(或透明地)球的中心,其墙像强大的盾牌一样,对任何入侵都无动于衷,不要让你的能量穿过. 在魔球里面,你完全安全,可以成为你自己. 这种方法可以让你在精神上保护自己免受外部攻击并引导你的注意力转向自己.
停止喂养情绪
造成能量损失的最明显原因之一是我们的负面情绪. 愤怒 刺激... 情感夺走了狮子的力量, 矛盾的是,事实上为了平息一种夸张的情绪,你需要集中精神. 呼吸会有所帮助。
如果情感征服了您,在您体内感受,尝试找到它的确切位置. 由是心出而出,从喉出而出,从胃出而出? 抓获了? 好极了,现在深呼吸,想象空气进入那个点, 现在呼吸出来。
当你这样回到自己身边时,尝试用能量来做一些有用的事情:拆解衣柜,或者去跑跑. 管理你的能量的能力 让你成为你生活的主人
做你自己吧 做你自己 做你自己 做你自己
要充满活力,对自诚非常重要. 我们花费了巨大的精力来完成不给我们带来快活的任务和义务,我们是在“职责”之外履行这些任务和义务的,或者是因为“这是必要的”。 令人惊讶的是,喜欢别人或者听从他人意见的欲望严重消耗了我们的能源储备。 澳大利亚作家Barry Logue在"Only Fear Dies"(1994)中多写到这一现象.
能量损失的另一个原因是黑色的思想. 每当我们经历嫉妒或嫉妒,渴望或焦虑时,我们的能量会冲出我们,我们很快会感到疲惫,即使没有体力.
当然,如果我们不断抱怨我们的命运,那肯定不会给我们带来活力。 笑一笑,接受生活给你的东西 平静你的不安的心。例如,通过呼吸瑜伽的锻炼 — — 棱山(pranayama) — — 的帮助,可以让我们再次充满能量. 让我们不要忘记这种强大的内在力量来源,而不是微不足道的喜悦和爱。
明智地使用能量
储存能量的方法很多。 哈莎瑜伽,太极,祈祷... 但是,即使你已经掌握了 生命力补充的艺术, 现在你需要学习如何正确使用它。
你必须选择梦想者的道路。 为什么? 只有真正的梦想者才能完全活下来。 他们的能量流向了梦想,达到了预定的目标,而不是花在过量上.
问自己: 我该怎么用我的能量? 我该怎么办? 如果你得到一个清晰的答案, 请随意地把精力献给一个新的目标。 把力量放在正确的方向上会协调你生活的节奏. 此外,由于这种态度,你的梦想有可能很快被实现.
此刻的存在
能源可以让我们生存,但我们如何生活? 我们能否以一笑而满意地说,我们的生活是美丽而和谐的,我们的行动是量度而精确的,我们每一个字都值得用黄金来表示它的分量? 不幸的是,并不总是。
但是,这是我们真正的性质,我们可以回到它。 你可以从摆脱不良习惯入手. 每天,无目的和无意识的行动耗尽了我们的精力,使我们远离现实生活。
例如,巴里·朗(Barry Long)建议停止将手指打到桌子上或在说话时去擦发. 另一个重要点是只用实质内容来说这些话,而不把谈话变成闲话. 关注我们每天的任何时刻的行为,将关闭能量排出,让我们回到现在这里.
在我们继续思考目前的时刻,让我们不要忘记: 大量精力投入到对过去的思考和感觉中。
尽量少花时间在已经不存在的东西上,以至于少谈过去. 回到现在并投入现实生活,充满了声音、香气、灵感、思想和.至关重要的能量。
亚历山德拉 乌尔森
P. S. 记住,只是改变我们的消费——我们一起改变世界!
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资料来源:vegjournal.ru/psihologiya/samopoznanie/1467-v-poiskakh-utrachennoy-engii.html。
恰巧,五分钟的对话会突然耗尽我们所有的资源,有时我们整天感到疲惫和迟钝,但到了晚上,准备搬起山来. 这里还有一个现象: 恰好我们完全无能为力, 但是一整夜都无法闭上眼睛。 如何积累这种无形的生命力而不浪费其宝贵的储备,同时又能充分而积极地活下来? 让我们试着找到这个问题的答案。
保护自己远离吸血鬼
人人都知道,良好的营养、锻炼和良好的睡眠为我们带来了能量并增进了健康。 但生活往往比杂志上关于健康生活方式的一页要复杂一些. 例如,有一天,不小心,我们可能会见面。 “没有噪音和灰尘”的能源吸血鬼将饮用我们的宝贵力量,我们如此勤奋地充斥着这种力量。。 。 。 。
是的,是的,这些人确实存在,并且常常不想伤害我们,但他们每一次我们与他们接触时都会耗尽我们的精力(甚至只是待在同一个房间里). 你怎么保护自己? 没有恐慌,我们不需要一束蒜和一副银匕首. 我们用来保护自己的只是我们的想象力.
让我们试着想象一下我们的""气"——包围着我们的微妙能量包. 你是否觉得自己在第二时间变弱了? 想象一下自己此刻在一发光的金色(或透明地)球的中心,其墙像强大的盾牌一样,对任何入侵都无动于衷,不要让你的能量穿过. 在魔球里面,你完全安全,可以成为你自己. 这种方法可以让你在精神上保护自己免受外部攻击并引导你的注意力转向自己.
停止喂养情绪
造成能量损失的最明显原因之一是我们的负面情绪. 愤怒 刺激... 情感夺走了狮子的力量, 矛盾的是,事实上为了平息一种夸张的情绪,你需要集中精神. 呼吸会有所帮助。
如果情感征服了您,在您体内感受,尝试找到它的确切位置. 由是心出而出,从喉出而出,从胃出而出? 抓获了? 好极了,现在深呼吸,想象空气进入那个点, 现在呼吸出来。
当你这样回到自己身边时,尝试用能量来做一些有用的事情:拆解衣柜,或者去跑跑. 管理你的能量的能力 让你成为你生活的主人
做你自己吧 做你自己 做你自己 做你自己
要充满活力,对自诚非常重要. 我们花费了巨大的精力来完成不给我们带来快活的任务和义务,我们是在“职责”之外履行这些任务和义务的,或者是因为“这是必要的”。 令人惊讶的是,喜欢别人或者听从他人意见的欲望严重消耗了我们的能源储备。 澳大利亚作家Barry Logue在"Only Fear Dies"(1994)中多写到这一现象.
能量损失的另一个原因是黑色的思想. 每当我们经历嫉妒或嫉妒,渴望或焦虑时,我们的能量会冲出我们,我们很快会感到疲惫,即使没有体力.
当然,如果我们不断抱怨我们的命运,那肯定不会给我们带来活力。 笑一笑,接受生活给你的东西 平静你的不安的心。例如,通过呼吸瑜伽的锻炼 — — 棱山(pranayama) — — 的帮助,可以让我们再次充满能量. 让我们不要忘记这种强大的内在力量来源,而不是微不足道的喜悦和爱。
明智地使用能量
储存能量的方法很多。 哈莎瑜伽,太极,祈祷... 但是,即使你已经掌握了 生命力补充的艺术, 现在你需要学习如何正确使用它。
你必须选择梦想者的道路。 为什么? 只有真正的梦想者才能完全活下来。 他们的能量流向了梦想,达到了预定的目标,而不是花在过量上.
问自己: 我该怎么用我的能量? 我该怎么办? 如果你得到一个清晰的答案, 请随意地把精力献给一个新的目标。 把力量放在正确的方向上会协调你生活的节奏. 此外,由于这种态度,你的梦想有可能很快被实现.
此刻的存在
能源可以让我们生存,但我们如何生活? 我们能否以一笑而满意地说,我们的生活是美丽而和谐的,我们的行动是量度而精确的,我们每一个字都值得用黄金来表示它的分量? 不幸的是,并不总是。
但是,这是我们真正的性质,我们可以回到它。 你可以从摆脱不良习惯入手. 每天,无目的和无意识的行动耗尽了我们的精力,使我们远离现实生活。
例如,巴里·朗(Barry Long)建议停止将手指打到桌子上或在说话时去擦发. 另一个重要点是只用实质内容来说这些话,而不把谈话变成闲话. 关注我们每天的任何时刻的行为,将关闭能量排出,让我们回到现在这里.
在我们继续思考目前的时刻,让我们不要忘记: 大量精力投入到对过去的思考和感觉中。
尽量少花时间在已经不存在的东西上,以至于少谈过去. 回到现在并投入现实生活,充满了声音、香气、灵感、思想和.至关重要的能量。
亚历山德拉 乌尔森
P. S. 记住,只是改变我们的消费——我们一起改变世界!
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资料来源:vegjournal.ru/psihologiya/samopoznanie/1467-v-poiskakh-utrachennoy-engii.html。
