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液体营养 -- -- 治疗性饮食或自我发展的新阶段
什么是液体食品? 这是另一种趋势还是新的、有希望的饮食? 初闻此相者可有多问. 这有什么用? 你们吃什么,还是喝什么? 你能靠液态食物活多久? 我们决定更详细地理解这一点,并理解为什么人们只吃花滑,果汁和水. 内容丰富。
液体营养只涉及以液体形式吃入食物. 饮食以果蔬汁为主,取出花滑,取取出汤来,被搅入奶油状态,取出草药或取出莓汁去除,当然也取出清水. 对于习惯吃固体食物的人来说,这种营养方法似乎有些奇怪. 事实上,它有一些优点。 无论食物种类和口味偏好,我们每个人都可以定期安排禁食日并只吃液体食物.
谁吃这样的?
一类人就是坚持生菜并尝试更轻量级食物选择的人. 在这种情况下,液态食物是生食和平凡(当一个人没有食物就可以做到的时候)之间的一步. 经验表明,这一时期可以持续一个月到几年. 后可移入后相,或回取前相类之食.
第二类液体食品的支持者是那些关心自己健康的人. 它们并不完全放弃固体食物,而只是暂时地改变饮食,只吃取汁和花滑. 同时,他们注意到一种积极的效果。
液态食品的优点:
因此,外观和幸福的改善,能量和力量的出现. 有人说需要睡眠的时间会减少2到3小时. 好吧,你只能测试它自己 并得到额外的几个小时的觉醒。
然而,在从全能模式向液态食物急剧过渡的情况下,可能会出现疲软,头晕或头痛. 这是身体对突然变化的反应。 不要忘记醉酒的过程,这些过程都是这样的条件所象征的. 我们在Detox的文章中更详细地讨论了这一点. 此外,在一开始,似乎根本不可能得到足够的一杯果汁或平滑-你的胃口越来越高,饥饿的感觉无情地追求. 这也是一种临时现象。 此外,对饮用花滑和果汁的数量没有严格的限制.
一切都有用吗?
尽管液态食物有很多优点,你不应该冲入游泳池 用你的头和急剧改变你的菜单。 最好是逐步做到这一点。 以防被这种食物所吓倒, 你可以在果汁和平滑地上过几天斋戒。 这足以让人感受到光和新鲜
所以,你决定有一个斋戒日。 让我们找出那些绝对不适合这些产品:
- 说吧肉(鸡)和鱼。 。 。 。 将“不适当的清单”放在上,因为不仅不干净,相反地污辱了身体。 卸载这类产品是极有问题的。
- 说吧从最近的超市装满了果汁。 。 。 。 这些饮料与健康饮食无关. 我们不需要额外的糖和卡路里。
- 说吧乳制品.尽管一些医生和营养学家建议在斋戒日使用克菲尔克克克克克克克克克克克克克克克克克克克克克克克克克克克克克克克克克克克克克克克克克克克克克克克克克克克克克克克克克克克克克克克克克克克克克克克克克克克克克克克克克克克克克克克克克克克克克克克克克克克克克克克克克克克克克克克克克克克克克克克克克克克克克克克克克克克克克克克克克克克克克克克克克克克克克克克克克克克克克克克克克克克克克克克克克克克克克克克克克克克克克克克克克克克克克克克克克克克克克克克克克克克克克克克克克克克克克克克克克克克克克克克克克克克克克克克克克克克克克克克克克克 由于牛奶中含有各种激素、抗生素和其他物质,这种“清洗”的效果很可能被扭转。 此外,乳制品还能将身体氧化.
- 说吧 传统汤。 。 。 。 以及其他菜肴与液体食物的参数不符. 应该消灭它们。
- 说吧茶、咖啡、可可。 。 。 。 在净化时,必须拒绝任何咖啡因饮料.
我能吃点什么?
液态食品的主要状况——食物应该是液态的,最好是生的.。 。 。 。 当然,你可以吃被烤熟的蔬菜中的泥汤,但净化的效果会显著降低.
事实上,液态食物的饮食非常美味而多样,以至于你不想记住汤:
此外,白天需要至少喝出2至2.5升清洁水.
液体营养作为进化阶段.
通常情况下,永久地向这类食物过渡与一个人发展和前进的愿望有关. 这一进程不能容忍匆忙,因为一切都是逐渐发生的。 一种比较安全的方法看起来是这样的:全食营养-素食-素食-素食-生食-活食-液体-活泼.
有人停止了素食主义,认为对于他来说已经足够了,有人缺乏生菜,他准备前进,有人吃快餐,这似乎也对生活相当满意. 我们每个人都选择自己的道路,包括食物。 因此,如果你想切换到液态食品,那么你应该仔细考虑它是为了什么? 过渡应该是渐进和自觉的,否则会伤害到身体. 另外,不要忘记,回到原来的饮食状态会使你远退,并会影响你的健康。 在大幅度改变饮食之前 首先从每周一天的斋戒开始 然后,根据他们自己的感受和幸福,你可以在液态食物上再加一个禁食日. 步相会. 或许在一段时间内,你每周可以吃好几天的斋事 和适当的营养。
当然,液体营养的理想组成部分将是自我改善做法和体育活动. 有用的呼吸,冥想技巧和锻炼,瑜伽,都是能量和额外力量的来源. 然后,你将不再软弱和烦恼,而是保持冷静和积极的态度! 最重要的是,倾听你的身体——它永远是直接的。 已出版
P. S. 记住,只是改变我们的消费——我们一起改变世界!
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资料来源:www.vkusicvet.com/blog/zhidkoe-pitanie-lechebnaya-dieta-i-novaya-stupen-samorazvitiya/。
液体营养只涉及以液体形式吃入食物. 饮食以果蔬汁为主,取出花滑,取取出汤来,被搅入奶油状态,取出草药或取出莓汁去除,当然也取出清水. 对于习惯吃固体食物的人来说,这种营养方法似乎有些奇怪. 事实上,它有一些优点。 无论食物种类和口味偏好,我们每个人都可以定期安排禁食日并只吃液体食物.
谁吃这样的?
一类人就是坚持生菜并尝试更轻量级食物选择的人. 在这种情况下,液态食物是生食和平凡(当一个人没有食物就可以做到的时候)之间的一步. 经验表明,这一时期可以持续一个月到几年. 后可移入后相,或回取前相类之食.
第二类液体食品的支持者是那些关心自己健康的人. 它们并不完全放弃固体食物,而只是暂时地改变饮食,只吃取汁和花滑. 同时,他们注意到一种积极的效果。
液态食品的优点:
- 轻松地消化食物. 这种时候的消化系统只是暂停和恢复其功能。
- 净取出尸. 吃液体(也吃蔬菜)食物有助于我们消除毒素,毒素甚至寄生虫. 此外,我们的身体没有参与“重”食物的消化,因此它可以投入力量来净化。
- 维生素饱和. 作为我们菜单一部分的水果、蔬菜和绿色含有大量维生素和营养品,这已不是秘密。 在液态中,所有这一切都被吸收得更好。
- 只使用有用的产品。 我们食用蔬菜,水果,浆果以液体形式,这意味着我们的食物中没有甜味剂,加厚剂等不必要的添加剂. 必须认识到,有害食物,即使是液体形式的食物,仍然是有害食物,没有从中获益。
因此,外观和幸福的改善,能量和力量的出现. 有人说需要睡眠的时间会减少2到3小时. 好吧,你只能测试它自己 并得到额外的几个小时的觉醒。
然而,在从全能模式向液态食物急剧过渡的情况下,可能会出现疲软,头晕或头痛. 这是身体对突然变化的反应。 不要忘记醉酒的过程,这些过程都是这样的条件所象征的. 我们在Detox的文章中更详细地讨论了这一点. 此外,在一开始,似乎根本不可能得到足够的一杯果汁或平滑-你的胃口越来越高,饥饿的感觉无情地追求. 这也是一种临时现象。 此外,对饮用花滑和果汁的数量没有严格的限制.
一切都有用吗?
尽管液态食物有很多优点,你不应该冲入游泳池 用你的头和急剧改变你的菜单。 最好是逐步做到这一点。 以防被这种食物所吓倒, 你可以在果汁和平滑地上过几天斋戒。 这足以让人感受到光和新鲜
所以,你决定有一个斋戒日。 让我们找出那些绝对不适合这些产品:
- 说吧肉(鸡)和鱼。 。 。 。 将“不适当的清单”放在上,因为不仅不干净,相反地污辱了身体。 卸载这类产品是极有问题的。
- 说吧从最近的超市装满了果汁。 。 。 。 这些饮料与健康饮食无关. 我们不需要额外的糖和卡路里。
- 说吧乳制品.尽管一些医生和营养学家建议在斋戒日使用克菲尔克克克克克克克克克克克克克克克克克克克克克克克克克克克克克克克克克克克克克克克克克克克克克克克克克克克克克克克克克克克克克克克克克克克克克克克克克克克克克克克克克克克克克克克克克克克克克克克克克克克克克克克克克克克克克克克克克克克克克克克克克克克克克克克克克克克克克克克克克克克克克克克克克克克克克克克克克克克克克克克克克克克克克克克克克克克克克克克克克克克克克克克克克克克克克克克克克克克克克克克克克克克克克克克克克克克克克克克克克克克克克克克克克克克克克克克克克克克克克克克克克克 由于牛奶中含有各种激素、抗生素和其他物质,这种“清洗”的效果很可能被扭转。 此外,乳制品还能将身体氧化.
- 说吧 传统汤。 。 。 。 以及其他菜肴与液体食物的参数不符. 应该消灭它们。
- 说吧茶、咖啡、可可。 。 。 。 在净化时,必须拒绝任何咖啡因饮料.
我能吃点什么?
液态食品的主要状况——食物应该是液态的,最好是生的.。 。 。 。 当然,你可以吃被烤熟的蔬菜中的泥汤,但净化的效果会显著降低.
事实上,液态食物的饮食非常美味而多样,以至于你不想记住汤:
- 新鲜地从水果,蔬菜,浆果和绿地上挤出果汁和花滑.
- 芝麻,麻花,向日葵的花果和种子. 它们必须是良好的地盘。
- 草药和莓花去皮(tea). 寒季可加生姜地根.
- 柠檬水. 喝一杯酒,早上喝得醉 -- 刺激、净化并给身体打碱。
此外,白天需要至少喝出2至2.5升清洁水.
液体营养作为进化阶段.
通常情况下,永久地向这类食物过渡与一个人发展和前进的愿望有关. 这一进程不能容忍匆忙,因为一切都是逐渐发生的。 一种比较安全的方法看起来是这样的:全食营养-素食-素食-素食-生食-活食-液体-活泼.
有人停止了素食主义,认为对于他来说已经足够了,有人缺乏生菜,他准备前进,有人吃快餐,这似乎也对生活相当满意. 我们每个人都选择自己的道路,包括食物。 因此,如果你想切换到液态食品,那么你应该仔细考虑它是为了什么? 过渡应该是渐进和自觉的,否则会伤害到身体. 另外,不要忘记,回到原来的饮食状态会使你远退,并会影响你的健康。 在大幅度改变饮食之前 首先从每周一天的斋戒开始 然后,根据他们自己的感受和幸福,你可以在液态食物上再加一个禁食日. 步相会. 或许在一段时间内,你每周可以吃好几天的斋事 和适当的营养。
当然,液体营养的理想组成部分将是自我改善做法和体育活动. 有用的呼吸,冥想技巧和锻炼,瑜伽,都是能量和额外力量的来源. 然后,你将不再软弱和烦恼,而是保持冷静和积极的态度! 最重要的是,倾听你的身体——它永远是直接的。 已出版
P. S. 记住,只是改变我们的消费——我们一起改变世界!
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资料来源:www.vkusicvet.com/blog/zhidkoe-pitanie-lechebnaya-dieta-i-novaya-stupen-samorazvitiya/。
