愈汤，这将有助于纤维肌痛

久坐的生活方式，不幸的是，成为一个标志的现代生活方式。 它是与许多疾病，其中之一是 纤维肌痛的。 这些人患有这种疾病的增长；其中许多妇女。

主要症状的纤维肌痛被关节疼痛，missah在不同的身体部位。 此外，还有一个严重疲劳，可能会干扰一个人执行自己正常的日常职责。

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什么是纤维肌痛的症状?

纤维肌痛的症状类似症状都与骨关节炎、tendinite,滑囊炎。 此外，当这种疾病的偏头痛、抑郁症和原因不明的疲劳。纤维肌痛最常影响到下列区域机构：

• 脖子
• 肩膀
• 回
• 臀部
• 手
• 脚

在这种疾病，大多数情况下，这些症状：

• 恶梦
• 关节僵硬
• 头痛
• 痛经
• 瘙痒，或者麻木的手和脚
• 记忆障碍和sposobnosti到重点

造成这种疾病尚未建立，但研究人员已经创建了一个药物，帮助减轻痛苦；它已通过测试的FDA(美国联邦行政部门对于质量的监督食品和药物)。 然而，长时间使用这种药物不是建议，因为它没有有害的副作用。 所以你应该 注意到自然的补救办法，由愈合的成分，并有助于打击纤维肌痛的症状。

汤，有助于纤维肌痛

它的天然成分 和生姜姜黄 称为强力止痛剂和抗炎药，它们帮助减轻痛苦的不同的疾病。

这药汤，有助于纤维肌痛、有益性和生姜姜黄合用同样的属性作为其他医药产品、香葱、椰子油和蔬菜。

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为筹备将需要下列成分：

• 1汤匙椰子油
• 1附录生姜
• 1过程中的姜黄
• 1升的蔬菜汤，熟不加盐
• 2根香葱

怎么做:

1. 洗和篦生姜姜黄根。

2. 穿上热介质的大煎锅，把以前两个成分和倒椰子油。

3. 让姜姜黄灭略，然后添加到蔬菜汤和等待它来煮(火的平均水平)。

4. 当汤煮沸，减少火灾、汤加多一点姜黄和切碎的细香葱。

5. 让汤煮几分钟。 是的，它必须热。

 

其他建议，帮助处理纤维肌痛

我们提出一些建议，这将有助于打击纤维肌痛的症状。

采取的痛苦

完全去除痛苦和其他疾病的症状几乎是不可能的。 因此，我们必须平静地接受这样的事实，这种疼痛会带你你的整个生活。 但它可以更加容易，但是，需要改变自己的饮食习惯。

控制情绪

慢性疼痛的特性纤维肌痛产生不利影响的情感状态的个人，并可能导致他抑郁症。 所以你需要特别注意到控制情绪。

避免压力

压力是身体的反应不舒服或恼人的情况。 纤维肌痛，当然，dobavlyaetsya的情况下，尤其是当疼痛变化计划或愿望。

以控制的压力，需要了解问题和限制与它相关联。 此外，你需要避免任何情绪上的压力，因为它们可以增加痛苦。

做练习

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这是指一个组练习，专门设计的改善情况的痛苦的疾病。

需要避免行使该给予过多的负载，并选择练习肌肉组织受影响的疾病。

理想的是，应该处理教练,这确保了这一演习是正确地执行。

为了避免的疲劳

疲劳可能是一个不可避免的症状纤维肌痛。 这是非常重要的，以防止进一步恶化，这种情况。

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资料来源：steptohealth.ru/sup-kotoryj-pomogaet-pri-fibromialgii/