节约运动，与胰腺炎 Bashny.Net

测试的实力的腺不建议任何人时不考虑其利益，它的反应严厉。 专家要求绝对不要吃太饱和做运动在吃饱肚子。 但是特殊的呼吸练习会帮助，如果你有迹象的胰腺炎。

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"吞噬一切的"本身

从胰腺数以百计的敌人。 它可以成为发炎的伤后的腹部，甚至如果你打他一个排或一个网球，由于感冒、流感和疱疹以及背景的阑尾炎、胃炎、食物过敏症、暴食和不良饮食习惯与占主导地位的脂肪和香甜的。 如果你有一个打一个亲人，吵架的首席、过度疲劳，或者是强调，获得的机会胰腺炎的增加而增加。

每天胰腺产生的近800g胰腺汁，与其巨大的消化能力。 它包括组成，打破脂肪(脂酶)，蛋白质(胰)和碳水化合物(淀粉酶).

防"自我的消化"，腺产生的物质抑制该活动的自己的酶。 通常情况下，他们获得电力，一旦在肠和混合食品。 如果由于任何原因酶aktiviziruyutsya过早，腺受损。

在该机构的"自我的消化"的帮助，费用解剖，在一个位置胰腺炎。 事实上，管道通过其胰腺汁和胆进入十二指肠的交汇处合并成一个单一的小瓶。

如果压力的增加(如发生弯曲的同时，体育训练在吃饱肚子的暴饮暴食)，胆被扔进胰腺，激活其酶和启动过程中自我毁灭，导致炎和破坏性的综合症。

在刀刃

主要症状的急性胰腺炎 痛苦的腰疼痛的上腹部(上腹部疼痛)，通常辐射以后，恶心、呕吐、腹胀、弱点。 如果你有任何这样的症状– 立即呼叫"快"了。

之前到达的医生，避免进食和饮水的–他们有助于进一步刺激的胰腺。 适用于受影响地区的一个热水瓶冷水或冰包裹在一条毛巾。

不采取任何药物治疗医生到来之前 ，他们"润滑油"的临床表现和困难的诊断。 减少痛苦，去床和放松你的腹肌肉。

不要拒绝医院治疗 ，甚至如果你发现更容易。 急性胰腺炎是一种短时间的假想的福祉，在这之后疾病的返回复仇。

慢性胰腺炎发展，从一个急情况下的不合时宜的治疗或立即成为一个独立的疾病的。 当发烧，这通常发生之后的假期盛宴，有的上腹部疼痛，更多的在左边，辐射回来。

失去胃口、恶心、呕吐，以及丰富，厚，土喜欢凳子上。 在这种情况下，规定一个治疗各种胰脏酶素和饮食中的脂肪和减少碳水化合物。

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饮食攻击之后

在一个月之后加剧的胰腺炎坚持一个备用的饮食，减少了负荷胰腺：

• 排除 液、脂肪、辣和酸味的菜，香肠，腊肠，腊肠，内脏，熏肉泡菜和其他菜罐头食品、鱼子酱和脂肪鱼(鲟鱼、鲟鱼、大比目鱼,鱼,鱼,鱼);
  
  

• 在一个禁止 必须坚果、蘑菇、豆类、棕色面包小麦，新鲜的糕点饼，焦糖、冰淇淋的口香糖、啤酒，咖啡、可可、巧克力、柑橘、碳酸饮料；
  
  

• 不要得意忘 新鲜的水果，这是通常的力饲料生病的家庭成员、照顾亲戚。 维生素，当然，非常需要恢复身体，而是一个强大的sokogonnym行动的原蔬菜(尤其是白菜，萝卜，萝卜和芜菁甘蓝)，蔬菜(红褐色，菠菜，生菜)和水果没有良好的胰腺。 1-2个香蕉或甜成熟苹果没有剥离，不会危害健康，但酸味水果是禁忌，建议但出炉的苹果，煮，蒸蔬菜。
  
  

充电的胰腺

学习技术的软按摩体的特殊运动的腹肌肉和隔膜。 他们将改进血液循环，在这个地区和流动的消化液。

这是一个伟大的预防胰腺炎和病情加重的。 做练习2至3次，每天躺下，坐或站立。 开始3-4的重复，并逐渐增至9倍。 在练习，你应该不会遇到疲劳和不适。

• 吸气，呼气，保持住你的呼吸,轻轻的，但足够坚硬拉他的肚子，数到三，然后放松你的腹肌肉。
  
  

• 吸气，呼气和屏住呼吸。 在呼吸暂停尽可能夸大的腹部，数到三，放松。
  
  

• 在中东的呼吸屏住呼吸1到2秒(当膜片的合同和平)，继续呼吸，然后，如果引导空气"的胃"和一个稍微鼓腹壁。 在结束的一个呼吸停止，数到三，膨胀的腹部，然后迅速放松你的肌肉和继续通过六，慢慢地收回的腹壁。 呼气放松你的腹肌肉。
  
  

• 强拉你的胃在呼气。 保持你的呼吸几秒钟内，放松，你的腹肌肉。 积极膨胀的肚皮上吸入，并把它再次呼气。出版
  
  

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资料来源：www.medkrug.ru/article/show/pri_pankreatite_pomogut_dieta_i_uprazhnenija