这是不可能的，但我想要的。 什么样的糖果可以并应该在那里

最近显示，该公司是回顾火星士力架、火星和银河系，后巧克力已经发现了塑料。 另外，弹簧的鼻子—是时候把自己拉到一起。 在一般情况下，一切都表明，甜你需要领带。 但怎么做，如果你真的-真的想要什么？ 我赶紧保证，并告诉你有关的美味和健康的糖果。





最近才知道，美国公司是回顾火星酒吧的火星，士力架和银河系在55个国家，之后的巧克力已经发现的碎片的塑料。 在此之后甜点引起购买者之间波的怀疑和怀疑。 你会说：但是，在货架上的散装和其他品牌的？ 是的，是的，但是春天来了和员额，使人们静静地准备"甜甜的"测试。 什么，仍然可以和应该吃吗？

重要的细节： 记得，大多数天然糖果不能吸收量。 奇怪的是，它们包含了很多的糖和热量(大约为300-320卡路里的热量，每100克。). 但作为一个"起爆器"用于活力，在上午或下午，他们将正常工作。

有巧克力

一个永久性的领导人在排名中的有用的产品，由于其性质。 很多人知道，黑巧克力有补益的效果，并能够迅速提升情绪，因为它被认为是一个强大的抗抑郁药。 另一个好处是，它规范的新陈代谢，是一个最知名的抗氧化剂。 此外，黑巧克力具有防腐性能和能够调节胆固醇。





所有这当然是指巧克力含有不少于55％，但是优选70％的可可产品。

没有蜂蜜的地方

亲med来说，如果也没有必要的，因为对他加上知道几乎一切。 根据不同的形式，它的防腐剂、免疫支持，补品，以及舒缓，和振兴亲爱的...治疗胃肠道疾病、贫血症、心脏病。

亲爱的不能被认为是一个饮食产品，由于100克。 平均300千卡。 但是，记住其中一个主要规则的吃甜蜜的—有点菜和15-16小时—你可以很容易地得到几个汤匙在上午或下午(通过的方式，许多专家认为，蜂蜜是最有效的空着肚子在早上的)。





基本规则 —不热的蜂蜜最多40至60度(不喝点热牛奶或茶)，因为在此温度下，失去其所有的有用性，并不要使用金属匙(采取塑料、木材、陶瓷)。

果酱煮

有用的，但也不膳食美味佳肴(还约有300卡路里的热量)，尤其是如果你吃的面包了许多。 一切都很好节制，所以如果你得罪几个汤匙(最好自制的)果酱在早上，没有什么大不了的事情。 继续甚至在热处理、维生素和纤维，对身体产生积极影响(包括胃)的。 选择果酱或决定煮什么，是要找出影响浆果和水果的身体。





磷和碘的糖果

糖果是着名的维生素。 最有用的是维生素PP(烟酸结铬的当量)和B2(核黄素)的。 此外，组成糊状物是矿物(铁、磷、镁、钠、钾)，组成其中不分解温度的影响下，然后完全被人体吸收。

水果的纤维有助于消化放缓的吸收的胆固醇。 果胶，以及琼脂会帮助你的身体解毒和加强体的防御系统。 具体地说琼脂、来自海藻，一个来源碘。





当然，上述所有的是一个完美的组合物的天然浆糊，是不是那么容易找到的商店。 因此应确保第一个仔细阅读组成。

不要忘了蜜饯

无论哪个水果和蔬菜作出的蜜饯的果实，他们总是包括几个要素：植物蛋白质、碳水化合物、有机酸、多种维生素、矿物质和其他物质—这些都含有丰富的水果、浆果和蔬菜以及谁能够生存期间处理。

这里的故事组成的完全一样的棉花糖:仔细阅读一部分之前购买，并避免任何染料-香水-防腐剂。 加，这是值得选择把压包装上的：良好的蜜饯不应石，但它也将得到关的水分。





使用小棉花糖

这是独特的，它不包含有的脂肪，作为其生产，最好只使用了水果泥、蛋白糖，自然增稠剂(胶质，琼脂、胶). 此外，棉花糖含有丰富的铁、磷等等。



 

彻底甜

在一般情况下，对食糖果(甚至没有用的)的一些重要的规则，观察，你可以不要害怕既不图，也不卫生。

— 糖果是最好吃的早晨， 直到15-16小时(通过的方式，这也适用于甜美的果实);

— 将需要吃的之后，主要的餐， 所以不要触发器峰值血糖。 营养学家说，否则，你可以得到迅速下降的情绪和增加生产的胰岛素的负责脂肪的沉积；

— 试试"阴凉"最喜欢巧克力. 把它放在冰箱和啃冷；

— 切糖果 用锋利的刀到8至16段和吃仔细乐趣；

— 慷慨地对待家庭、同事和朋友的。 他们会感到高兴，并且不将保持不变。出版

P.S.记住，仅仅通过改变他们的消费—我们一起改变世界了。 ©

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资料来源：www.livejournal.com/magazine/1353304.html