生化的懒惰—我们为什么会不想要做到有用的东西

我们大多数都清楚地知道,他们的日记和各种列表挂各种情况下,从所分析的文件柜、学习英语,但我们更愿意坐在社会网络,观看的电视显示,阅读的东西易和懒得做什么。

一切都会很好如果在这些经验教训,我们画真正的快乐和充满了能量。

但在90%的情况下,它如此发生,我们做到"什么"只有为了不让必要的和计划中以名单。

非常奇怪,在哪里是耐?

心理学家已经长期研究这一问题,并甚至发明了一种特殊的术语"拖延"的。 分配很多原因的拖延,编写十多本书籍如何处理这一现象。

而我们,让我们去过程更容易。 如果你管理,仅适用于一个单一的技术,这是我写关于在这一条,你的拖延将显着减少,如果不完全消失。

大会第六十七万五百二十万四千一百四十六

那是一种激素"多巴胺、"快乐的激素。 至关重要的是,我们的身体。 他经常食用和应替换。 人体可以使它的"简单"的方式:美味的食物,性,有趣的信息和娱乐。

和可以填写的"困难"的方式: 以做的东西,感觉的成功,取得胜利,要超越自己,克服一些东西。 它可以是任何东西:得到了洗碗,尽管疲劳,我学会了如何做我自己的网站,并使其了解到5个新的词汇,拿着胶囊从她的衣柜,并开始使用的每一天,删除不必要的照片从计算机。

而且,什么是更加困难,一个人,任务,更多将会产生的荷尔蒙。 我的意思是,只是洗碗通过"nehochu"是一个选项,而是要处理如何促进你的企业通过广告上该应直接已经是的,很多的激素了! 或者我应该去和30分钟的运动,如果它不从事了! 快乐一整天将保证!

但为什么,为什么是人类在大多数是永远不会实现和几个踢从一个超级富有成效的生活充满了成就,samoopredeleniya和有用的东西吗? 为什么喜欢"简单的快乐"?

在一般意义上的喜悦"复杂的"生产方法的激素比简单!

和理想的是,人们会更快乐,他是否会生活在他们的看法的生产力:获得早起锻炼吃的权利和所有工作日,以保持你的事了,一般说来,住你的天完全和有效。

并不快乐(激素的产生将以较少的),如果该人获得"简单"的方式 —好吃的东西,系列论坛和社会网络、空阅读。 在这个选项,我们将需要大量的"简单的快乐",而这,如你所知,死端方面的发展和恶毒的方式。

但为什么,为什么是人类在大多数是永远不会实现和几个踢从一个超级富有成效的生活充满了成就,samoopredeleniya和有用的东西吗? 为什么喜欢"简单的快乐"?

然后你需要知道关于一个特定工作的多巴胺受体。 多巴胺受我们大脑的兴奋,当我们期待着有乐趣! 现在我们等待的时间,并且有趣的事情发生。 爬上在社会网络interesnenko或打算今天在这里肯定运动! 或学习的语言或实施一个系统Flylady!

因此,我们受体在大脑兴奋的等待着他们的部分的激素。 如果大脑收到来(我们做得到的快乐观的社会网络,吃美味的或由的情况),那么一切都是为,一个积极的连接是固定的,而下一次,我们将去那里的喜悦。 再次爬在冰箱里,在论坛上,或者在本日记,要做的事!

但如果有什么快乐我们得到了什么? 蕾兴奋,并在等待他们的部分素,我们没有能够实施其计划昨天使充电或冲洗沉睡觉前或当为英语。 事了。 在这种情况下,我们的大脑是"失望"在这种生产方法的"喜悦","没有我,没有什么不对我好。" 和多巴胺需要的!

并且看起来:它是否能够得到,甚至在非常少,快乐的一餐或者电影、通信在社会网络? 没有选择,等待多巴胺的多巴胺已经收到,连接是牢固的!

但可靠性如何在现代世界的方法中获得激素的喜悦通过行为和成就? 值得怀疑的,时间上的时间是没有必要的。 因为我们往往高估我们的能力,我们想要得到的一切,我们是无利可图的比较我们对他人也常常批评我们自己,不知道如何正确处理他们能试图做的事情中耗尽的条件。 当然,我们必须做得很少。

结果粮食、性别、电视、社交网络可靠的方式获得的喜悦。 和取得的成就和克服这些途径在我们大多数人已经感到失望。 我们脑子不想去那里喜,因为仍然没有出来。 通常在商业中我们都是失败者,不获奖者。

做什么,如何让自己在正确的轨道吗?

它真的 在我经历,令人激动的成就,从业务,学习新东西,从创建你的生活,远远高于从"简单"的方式。 之后,你甚至不想要任何的"快乐的代理人"的。

因此,要获得自己的权利波,你需要坚持一个规则

第三十六万五百十七千九百一十三

"安全的你成功"!

如何适用:如果你决定要做一些有用的东西你自己,你需要安排的事情,以便管理的只是必然的! 然后你会很容易成为一种"赢家",并将获得一部分的多巴胺,你会希望有更多的!

确保自己在任何业务中取得成功,需要降低地 (当然,一开始 然后你自己想要增加它更大的好!).

例如,编写本计划今天,并不十情况下,三方。 决定什么你需要的不perepadet所有床上用品,和Pat只有5件事情。 不要计划"我每天1小时的英语,"预期"学习3个新的单词"。 "不用一小时的体育运动一天"和"5分钟的蹲"的。 感觉如何不同,听吗?! 因为我想要去,甚至快速运行来实现他的想法,并得到他们的部分喜悦的"我没有!"。 然后你想要更多!

一个简单的配方,是不是?

只是在热的现代要求在这一概念的"快! 更高! 更强烈了。"我们开始致力于高标准,并作为一个结果却你的大脑,并不形成的习惯成功! 出版
 

作者:叶夫根尼*利托诺夫

P.S.记住,仅仅通过改变他们的消费—我们一起改变世界了。 ©

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资料来源:www.livejournal.com/magazine/1344859.html

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