Liz Burbo：如何在概念需要管理你的生活

如果你认识到自己在以下情况吗？

我需要更多的患者与他们的孩子
我需要找到时间放松
我需要更多有礼貌的人
我需要减肥
我需要见我的母亲在法律
我需要去工作
我需要干净的屋子
我需要赚更多的钱如果我想要改变的家具
我需要自己振作起来
我需要更多的宽容，你的丈夫
我需要更多的练习





我敢肯定你可以添加若干项目的清单。 重要的是要明白，每次你说"需要"，这意味着你必须有，做或者什么东西，在此刻是不是你的偏好。

需要时间，以确保每一个"需要"是相关责任。 我不知道，它会导致一个永久性的存在意义上的罪行。 当你的行为按照什么样的"需要"你责怪自己你听不到他们的真实需要。 而当你不要听他的，一个小小的声音你的内心告诉你，你做错了，你是不负责任的。

因为这些"需要"你经常没有时间，因为你太苛求自己。 你越显示的严格性、完美主义和追求完美，更多的概念，"需要"指引你的生活，而更多的时间不足，给你压力。 你花时间听听你的"需要"，然后你想做什么你的头会告诉你要做。 这是一个原因为缺乏时间。

举个例子，一个女人的作品的所有每周在星期六她醒来的话："今天，我需要干净的厨房和洗"。 虽然它处理这些问题，它看起来，什么样的天气，并认为她真的会想花一天在户外，步行，来阅读，伸出一个躺椅和气味的花朵。 她试图应付家务，尽快到能够做什么，她想要的。 她感到压力和压力。

多少人不能停下来休息直到他们完成满足所有需求了。 他们去到床上和晚上想想所有的他们要做的就是明天，而且他们在急着做的一切，只醒来。 他们甚至不认为有关事实是否是这项工作应该进行这么快。

因此，这并不奇怪，世界各地数以百万计的人患有高血压力(高血压)。 那是因为他们造成不必要的压力在自己身上，压力。 他们的身体警告你，你应该停止的感觉有罪，并给予更多的关注他们的需要。

当你意识到什么你刚刚想或说词"需要",问问自己如下问题：

• 我真的要我做的或所以我是那么现在呢？
  
  
• 我想要这个吗？
  
  
• 会是什么样的价格，如果我让自己听到你的需要？
  
  
• 我准备好面对的后果？
  
  
• 我将有遭受的后果超过这一事实，我不要听他们目前的需求？
  
  

如果回答最后一个问题是"是的"，你只会做出决定推迟他们的偏好在稍后的日期，但这将意识。 我向你保证，你会看到神奇的变化！ 事实上，由于这一认识你的"需要"将是选择，而不是义务或责任。 负罪感就会消失，你会是一个负责任的人，因为你会开始做出明智的选择他们的青睐。

©利兹Burbo、翻译Ia采夫

P.S.记住，仅仅通过改变他们的消费—我们一起改变世界了。 ©

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资料来源：listentoyourbody-kiev.com/articles/141-lise-bourbeau-need