做不到重点放在多少是吃掉孩子！

所有的孩子都知道多少食物它们需要：

大型和微不足道的，爱吃马利基的。 即使孩子们有好胃口在某个时点吃的和不想要的。 儿童需要的信任：他会吃了你需要具体地说到他。 试图让孩子吃饭或多或少会变成对付你和创建的问题你都在试图避免的。

你的孩子可以有很多或少

有时候他几乎不能吃，有时吃这么多，这是难以想象的。 两正常。 看看这些数字：在儿童幼儿平均消耗从960 1700卡路里一天。 添加20％，正常的日常波动或下将孩子消耗从760到2040卡路里的热量，每一天。

同样的波动，是典型的儿童的其他年龄层。 如果限制您的儿童的饮食，或者相反，让他吃，差数为每日消耗的热量会更多。 你的孩子吃饭或多或少取决于由谁控制的情况。





您的孩子成长和发展在其自己的方式

如果你想单枪匹马控制他的能力和他所做的一切，你的孩子吃饭、移动和增长，因为它将被正确地专门用于他。 他甚至将能够弥补你的错误在吃。 培养一个孩子的识字在的营养。

这是没有必要专注于这样的事实，孩子吃了很多或少的，别担心，看起来更广泛的。 让孩子保留能够听到他们的内心感受的饥饿、食欲和饱。 他会没事的，将会在那里，只要需要，并确定需要他的身体。

孩子可以吃的增长，从一个极端到另一个

太大还是弱小的孩子可能会导致父母的忧虑如此强烈，那些试图调整他们的饮食。

大孩子(和儿童的所有大小)的人缺乏食物或者人都害怕，其不足，关于粮食和往往暴饮暴食在任何机会。

苗条的孩子，谁是被迫的，开始感到厌恶的食物，如果可以的话，尝试吃尽可能少。

相信你的孩子，让他吃一样多，因为他需要

• 没有必要采取全面负责儿童饮食。
  
  
• 我们的食物尽可能舒适用于所有家庭成员。
  
  
• 坐在一张桌子之间吃顿大餐。 不给食物或饮料小吃上去(你可以给水)。
  
  
• 让孩子的成长和发展，他的尸体会是什么，它应该是。出版
  
  

 

作者：埃林Satter、翻译码头Nestrugin

 

P.S.记住，仅仅通过改变他们的消费—我们一起改变世界了。 ©

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资料来源：intueat.ru/journal/rebenok-znaet-skol-ko-emu-est/