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意志力所活的地方 和失去的令人心碎的个案
缺乏意志力是生活中经常发生的失败和失望的伴奏. 大多数人认为意志力不是被赋予一个人就是没有,对此无能为力.
从一定的角度看,这里面有一种合理的谷物,因为由于神经科学家的研究,人们发现前额皮质负责自愿决定.
然而,正如斯坦福大学教授凯利·麦戈尼加尔(Kelly McGonigal)在他的畅销书"Willpower"中令人信服地证明的那样. 如何发展和加强,意志力不是一个永远设定的参数. 意志力容易改变和发展。 如果你的大脑很好,而且能像普通人一样工作的话。
(英语).
前额皮层(前额和眼睛层次的内心中心)旨在协调我们的欲望,控制思想,感情和行动. 斯坦福大学的神经科学家们已经表明,“现代前额皮层的主要任务是将大脑与更困难的东西紧密地联系起来。” 当它更容易躺在沙发上时,你的前额皮质让你想起来跑.
前额皮层有三个不同的区:
"我会","我会","我不会".
他们每个人都履行自己的职责 -- -- 保护你们不作出冲动的决定,帮助你们开始不感兴趣的事情,或放弃没有用处的事情。
第一股力量是"我不会".
比如说,我不会喝酒,抽烟,六点后吃,迟到睡觉.
第二股力量是"我会的".
它在需要做你不想做的事时被使用:去工作,在闹钟上醒来,早上跑.
第三股力量是"我想要".
这是记起你真正想要的东西的能力。 记住这一点,“我不抽烟”和“我去健身房”的短语被改为“我想健康和坚强”。 “
自我控制是所有三股势力的控制. 只有使用独特的人的能力,才有可能做到。 自我意识。 。 。 。
我们的一些条件(中毒,疲劳)会抑制前额皮层的活动,我们更难控制自己并抑制冲动. 另外,缺乏控制并失去自控能力也导致前额皮层因受伤,出事和疾病而受损. Kelly McGonigal谈到可能是脑部这个区域最出名的受损案例.
1848年 菲尼亚斯 Gage24岁时指挥了一支由铁路工人组成的旅. 他的下属认为他是最好的工头,受到尊敬并爱戴他. 朋友和家人形容他是一个冷静,平衡的人. 私人医生John Martin Harlow报告说,病房身体和精神都很强,“有铁意志和钢肌肉。 “
但一切都在9月13日星期三下午4点30分改变 盖奇和他的船员们用炸药扫清了道路,在佛蒙特州伯灵顿和拉特兰之间修建了一条铁路. Gage正在提出指控。 手术重复了上千次 但突然出事了 爆炸发生得太早,一米长的流浪汉刺穿了盖奇的头骨. 她走入了她的左脸颊,刺穿了她的前叶并降落了30米外,带了些灰色的东西与她在一起.
你可能想象出Gage是被当场死亡的 盖奇没死 据目击者说,他甚至没有昏倒。 工人只是把他放上推车,把他推到他所住的酒馆两公里. 医生仔细地给Gage补补了一补,回到从现场收集到的大片头骨上,并施用缝线.
Gage花了两个多月才完全恢复身体(他可能在很多方面受到Harlow博士激进任命的阻碍:他开出了来自Gage大脑开阔地上所出现的真菌的灌肠 ) 。 至11月17日,患者身体健康能活活. 盖奇本人表示,他在各种意义上都感觉好一些了,而痛苦并没有折磨他.
听起来是一个快乐的结局。 但盖奇很不幸:他的故事并没有到此结束。 外伤已痊愈,但大脑本身却发生了奇怪的事情. 根据朋友和同事的说法,盖奇的角色已经改变. Harlow医生描述了伤情影响医疗报告中的变化:
也许精神能力和动物倾向之间 存在着不平衡 他的冲动,不耐烦,有时允许自己最糟糕地宣誓(比他没有与众不同之前),不尊重朋友,如果限制和建议与他的欲望相矛盾,不接受这些限制和建议.发明了许多未来计划,但立即失去对计划的兴趣. 从这个意义上讲,他的思想发生了根本的改变,因此很明显,朋友和熟人声称不再是盖奇了.
换句话说,与前额皮层一样,Gage失去了自我控制:“我不会”和“我会”的力量。 他的铁意志,似乎是他性格不可分割的一部分,被一个从他头骨中飞走的流浪汉所粉碎.
我们大部分人不必担心火车突然爆炸,
前额皮质不如我们所希望的可靠. 有些条件——当我们喝醉了,睡眠不足,或者只是分心——抑制它并模仿脑损伤。盖奇找到的那个 他们让我们更难应付我们的冲动 即使我们的灰色物质 仍然被颅骨箱安全地隐藏
是的,我们都能够做更困难的事,但我们也有相反的愿望。 这种冲动必须被抑制,但它靠自己的心力生存。
P. S. 记住,只是改变我们的消费——我们一起改变世界!
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资料来源:makeright.ru/blog/mesto-gde-zhivet-sila-voli/ 互联网档案馆的存檔,存档日期2013-12-02.
从一定的角度看,这里面有一种合理的谷物,因为由于神经科学家的研究,人们发现前额皮质负责自愿决定.
然而,正如斯坦福大学教授凯利·麦戈尼加尔(Kelly McGonigal)在他的畅销书"Willpower"中令人信服地证明的那样. 如何发展和加强,意志力不是一个永远设定的参数. 意志力容易改变和发展。 如果你的大脑很好,而且能像普通人一样工作的话。
(英语).前额皮层(前额和眼睛层次的内心中心)旨在协调我们的欲望,控制思想,感情和行动. 斯坦福大学的神经科学家们已经表明,“现代前额皮层的主要任务是将大脑与更困难的东西紧密地联系起来。” 当它更容易躺在沙发上时,你的前额皮质让你想起来跑.
前额皮层有三个不同的区:
"我会","我会","我不会".
他们每个人都履行自己的职责 -- -- 保护你们不作出冲动的决定,帮助你们开始不感兴趣的事情,或放弃没有用处的事情。
第一股力量是"我不会".
比如说,我不会喝酒,抽烟,六点后吃,迟到睡觉.
第二股力量是"我会的".
它在需要做你不想做的事时被使用:去工作,在闹钟上醒来,早上跑.
第三股力量是"我想要".
这是记起你真正想要的东西的能力。 记住这一点,“我不抽烟”和“我去健身房”的短语被改为“我想健康和坚强”。 “
自我控制是所有三股势力的控制. 只有使用独特的人的能力,才有可能做到。 自我意识。 。 。 。
我们的一些条件(中毒,疲劳)会抑制前额皮层的活动,我们更难控制自己并抑制冲动. 另外,缺乏控制并失去自控能力也导致前额皮层因受伤,出事和疾病而受损. Kelly McGonigal谈到可能是脑部这个区域最出名的受损案例.
1848年 菲尼亚斯 Gage24岁时指挥了一支由铁路工人组成的旅. 他的下属认为他是最好的工头,受到尊敬并爱戴他. 朋友和家人形容他是一个冷静,平衡的人. 私人医生John Martin Harlow报告说,病房身体和精神都很强,“有铁意志和钢肌肉。 “
但一切都在9月13日星期三下午4点30分改变 盖奇和他的船员们用炸药扫清了道路,在佛蒙特州伯灵顿和拉特兰之间修建了一条铁路. Gage正在提出指控。 手术重复了上千次 但突然出事了 爆炸发生得太早,一米长的流浪汉刺穿了盖奇的头骨. 她走入了她的左脸颊,刺穿了她的前叶并降落了30米外,带了些灰色的东西与她在一起.
你可能想象出Gage是被当场死亡的 盖奇没死 据目击者说,他甚至没有昏倒。 工人只是把他放上推车,把他推到他所住的酒馆两公里. 医生仔细地给Gage补补了一补,回到从现场收集到的大片头骨上,并施用缝线.
Gage花了两个多月才完全恢复身体(他可能在很多方面受到Harlow博士激进任命的阻碍:他开出了来自Gage大脑开阔地上所出现的真菌的灌肠 ) 。 至11月17日,患者身体健康能活活. 盖奇本人表示,他在各种意义上都感觉好一些了,而痛苦并没有折磨他.
听起来是一个快乐的结局。 但盖奇很不幸:他的故事并没有到此结束。 外伤已痊愈,但大脑本身却发生了奇怪的事情. 根据朋友和同事的说法,盖奇的角色已经改变. Harlow医生描述了伤情影响医疗报告中的变化:
也许精神能力和动物倾向之间 存在着不平衡 他的冲动,不耐烦,有时允许自己最糟糕地宣誓(比他没有与众不同之前),不尊重朋友,如果限制和建议与他的欲望相矛盾,不接受这些限制和建议.发明了许多未来计划,但立即失去对计划的兴趣. 从这个意义上讲,他的思想发生了根本的改变,因此很明显,朋友和熟人声称不再是盖奇了.
换句话说,与前额皮层一样,Gage失去了自我控制:“我不会”和“我会”的力量。 他的铁意志,似乎是他性格不可分割的一部分,被一个从他头骨中飞走的流浪汉所粉碎.
我们大部分人不必担心火车突然爆炸,
前额皮质不如我们所希望的可靠. 有些条件——当我们喝醉了,睡眠不足,或者只是分心——抑制它并模仿脑损伤。盖奇找到的那个 他们让我们更难应付我们的冲动 即使我们的灰色物质 仍然被颅骨箱安全地隐藏
是的,我们都能够做更困难的事,但我们也有相反的愿望。 这种冲动必须被抑制,但它靠自己的心力生存。
P. S. 记住,只是改变我们的消费——我们一起改变世界!
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资料来源:makeright.ru/blog/mesto-gde-zhivet-sila-voli/ 互联网档案馆的存檔,存档日期2013-12-02.