梦幻般的快速晚餐—4想法

四个成熟的配方，以更新过曝光晚餐菜单。 填补的厨房有一个奇妙的香味的蔬菜、饱和时间长，只是顺眼。

面包面包沙拉





神奇配方的托斯卡纳的美食之间的交叉夹层和沙拉。 发明了为了不浪费略有陈旧的白面包。 并与我们的波罗的面包是一个奇迹。 第二天它只是变得更美味的，这样你可以煮立即进晚餐和小吃的工作。

料理鼠王



在这个有趣的名字隐藏着一个热菜从普罗旺斯地区的法国—混合的时令蔬菜，大蒜橄榄油。 或者，你可以混合为一个充意大利面—你会得到一顿丰盛的沙拉或使用作为三明治的填充的，吐司和三明治吃早餐。

在一大锅煎在橄榄油中火加热narzannaya细的洋葱。 增加1-2切大蒜和炒1-2分钟。 加上2片茄子和2色的青椒的。 库克的掩护下5分钟。 添加的片的西葫芦或2西葫芦、1大的切碎的番茄(除去与锋利的刀皮肤),1-2湾叶，最喜欢的香料混合物。 混合dovedite到沸腾中火加热。 库克根据盖低热量为10-15分钟，直到的蔬菜都很柔软。 盐，胡椒和柠檬汁的味道。

沙拉鳄梨和黄瓜



令人难以置信的美味的沙拉，其迅速发展的依赖。 蛋黄酱可以替代酸奶或素食主义者的蛋黄酱。

混合沙拉碗切成片2根黄瓜，2鳄梨和切葱(2笔，你可以替代的一半红色的洋葱). 分，准备充：2个汤匙。 l. 酸奶或素食主义者的蛋黄酱、柠檬汁、盐和胡椒的味道。 季节的沙拉，撒一把芹菜，或者香菜和混合。 可以喂养。

崩溃了花椰菜





崩溃(从英文崩溃"面包屑")准备好在一个半小时，包括时间在烤箱。 他有一个美好的金壳和这美味的冷热，所以仍然是一个很好的选择，共进午餐你的工作，或在路上。出版

 

煮爱！

P.S.记住，仅仅通过改变他们的消费—我们一起改变世界了。 ©

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资料来源：smart-cookie.ru/salads/bystryj-prostoj-uzhin-4-idei/