怎么做荞麦面在一个炒锅 Bashny.Net

准备这道美味的菜是不超过一个小时！ 其结果是惊人的! 炒面酱的完美补充的味道。

荞麦面soba是一个传统的菜日本、普及哪去了欧洲、美国和俄罗斯。 这是一个漫长和薄灰褐色lapsize含30％荞麦。 通常的结构中也包括小麦面粉，有必要强烈得到了意大利面没有崩溃，而烹饪。

 



 

成分

• 荞麦面—30克
• 韭菜—1秆
• 胡萝卜—1的电脑。
• 西葫芦—1的电脑。
• 甜椒—1的电脑。
• 炒面酱汁的味道

 一步一步的食谱步骤1 切蔬菜长薄条。 热锅有足够数量的椰子油(可以是任何除了奶油和无味，当然)。 足够了—这意味着，石油应该足够的蔬菜都烤到金黄色。

步骤2 平行放一锅水烧开的。 荞麦面熟得很快—3分钟，因此预先烹调这是没有必要将坚持。 虽然水的沸点是，把蔬菜锅煎在非常高的热量。 果汁他们不应该给予，即在任何情况下不飙升。 当水沸腾—把面条、煮完全3分钟，3分钟后，倒入锅半杯冷水和再煮沸—这是确保面变得灵活。 一旦沸腾，立即漏水漏勺。 不要忘了搅拌蔬菜，可以燃烧。

步骤3 面在合并时，蔬菜应该做的。 发送给炒面和炒面酱。 炒另一分钟。 一切准备就绪。

 客房服务尖端 对于使这个面条，你需要：锅煎锅(大煎锅圆底，经常非常的重型铸铁)和一个特别磨碎，对破碎的蔬菜成薄片(如，用于韩国的胡萝卜的)。 获得最好的结果很重要的是要预热锅到最大，蔬菜这是烤的，不是红烧。 出版

 

P.S.记住，仅仅通过改变他们的消费—我们一起改变世界了。 ©

加入我们在Facebook,脸谱了，语音

资料来源：gastronom.ru/recipe/33643/grechnevaya-lapsha-prigotovlennaya-v-voke-s-sousom-yakisoba