该咨询意见的伟大的医生中山思茅

伟大的药理学家在太阳死苗居住超过一百年。 甚至在年老的时候,他充满活力和生活。 他的论文"前进姚方"("千金的处方")担的百科全书的临床医学中的几代人的医生。

根据"自强",说:"一个人改进道德,做的好事不会遭受严重的疾病或灾害的。 这是一个最重要的原则,良好的健康"。

自我改进意味着你需要锻炼和加强道德。 这是一个漫长的过程。 这需要多年的工作,以约束和殷勤成为习惯性的和处理的真正好处。

在饮食需要遵循的规则。




饮料和食物哺乳在身体力量的血液和力量呼吸。 电血,因此,使身体的柔顺和强和力量的呼吸滋养和强化的四肢。 因为对食物滋养的根源的一个健康的身体。

如果你不知道该怎么吃饭的—你会不能保持健康。 本质的适当的营养,植物食品应的基础上形成的,而动物仅要补充。 理想的是,你的目标应该是一个比例: 70%煮麦片,15%的煮熟的蔬菜、5%的原植物的食品,5%的肉类或鱼类和5%的乳制品。

动物的食物可以补充的骨髓,使得一个强大的核心和强化的骨头,但是一定要遵守的措施并不要吃太多动物的食物。

需要监测的存在坚强的口味,以避免占主导地位的一些口味,在其他人。

如果你吃了很多的酸酸的,破坏脾。
如果你吃了很多苦,摧毁了肺部。
如果你吃了很多辣,它破坏了肝脏。
如果你吃了很多盐,它破坏了的心脏。
如果你吃太多糖,她破坏肾脏。

要不要带太饥饿的状态,而不是暴饮暴食之后。 为目的的累积和保护健康, 需要吃前感到一种强烈的饥饿和需要喝之前开始感到口渴。

这是最好吃的时候,但一点一点,比保持它,然后来吃得太多,就是难以消化。 需要保持状态,饱的感觉饥饿,而饥饿是一个饱的感觉。

至于葡萄酒,你不需要喝太多了。 你不应该喝到醉酒会导致出现众多的疾病,生活的生活。

如果你经常饱,然后在身体形成的坚不可摧的集群。 如果在一个国家的渴望喝了很多,这导致形成凝块的痰违反旋转的液体。

早晨的是更好地开始有新鲜的麦片,并在晚上吃得更少。

你需要至少吃生食品,食品有强烈的气味。

如果食品是太热碎骨头,并且如果太冷,崩溃的静脉。

热食物必须不燃烧的嘴唇,和冷不必是不愉快的牙齿。 你不能混合的热和冷是损害健康。

需要有一种平静,它不是需要谈了很多吃饭时的, 因为这可能导致的疼痛在后面和胸部。

在吃饭之前需要手来擦脸部和腹部,后一顿饭似的。出版

 

P.S.记住,仅仅通过改变他们的消费—我们一起改变世界了。 ©

加入我们在Facebook,脸谱了,语音

资料来源:vk.com/topic-93873028_32100258

标签

另请参见

新&值得注意