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不要做什么如果你已经失去了背部或颈部
在急性的背痛造成的体温过低，不建议：
-前往桑拿浴室或采取一个热水浴；
要做到热敷用；
-适用一个温暖的软膏了一层厚厚的；
-做体操，
-练习瑜伽。
程序过度升温的情节，可以导致相反的效果– 水肿的形成，增加的炎症以及疼痛加剧的疾病。 洗澡到恢复，建议不−最好是温暖的下回到温暖的(不热！) 淋浴。
执行恢复性运动，最好只有在肌肉痉挛将被删除与温暖的压缩和性疼痛的变化，从尖锐和深刻痛苦的表面。
而且，即使在这种情况下，体操应该非常谨慎，停止上班立即不适用。
缓解紧张局势的肌肉放松他们，好的帮助的一个光的按摩的精油的。 摆脱痉挛，它建议润滑受影响的地区与混合物的植物和芳香油(2:1)和轻轻地擦抚摸运动，在任何情况下不使用武力。
镇痛效果有油薄荷，熏衣草，鼠尾草，杜松，解适用于石油的生姜，柠檬，甘菊。
订阅我们youtube道这可以让你观看网上下载从YouTube上的视频有关的恢复、复兴的人。 爱其他人和我们自己，作为的感觉高的振动—的一个重要因素的改进。
把喜欢和你的朋友！
www.youtube.com/channel/UCXd71u0w04qcwk32c8kY2BA/videos
订阅-https://www.facebook.com//
P.S.记住，仅仅通过改变他们的消费—我们一起改变世界了。 ©
加入我们在Facebook,脸谱了，语音
资料来源：vk.com/club93873028?w=wall-93873028_56
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程序过度升温的情节，可以导致相反的效果– 水肿的形成，增加的炎症以及疼痛加剧的疾病。 洗澡到恢复，建议不−最好是温暖的下回到温暖的(不热！) 淋浴。
执行恢复性运动，最好只有在肌肉痉挛将被删除与温暖的压缩和性疼痛的变化，从尖锐和深刻痛苦的表面。
而且，即使在这种情况下，体操应该非常谨慎，停止上班立即不适用。
缓解紧张局势的肌肉放松他们，好的帮助的一个光的按摩的精油的。 摆脱痉挛，它建议润滑受影响的地区与混合物的植物和芳香油(2:1)和轻轻地擦抚摸运动，在任何情况下不使用武力。
镇痛效果有油薄荷，熏衣草，鼠尾草，杜松，解适用于石油的生姜，柠檬，甘菊。
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