红荞麦不是一个无聊的小菜，作为一个独立的美味菜！ Bashny.Net

一旦荞麦是完全不同的。 煮了很长时间。 奶奶加入到它的时候熟一点苏打水，味道有没有改变，和颜色变成棕色红色的，每一粒的麦厚和粥–易碎。 当前，蒸谷，粗已经错颜色，并没有味道一样。 但有一个简单的方法来进行的味道荞麦丰富的菜从这是易碎，粮食应粮食。 所有你需要的预烤干泛有坚果的品味和微黄金的色彩。

它有什么是已的想象范围的。 我们有这么多选择的补充，你可以写一个小册子的食谱。

然而，分享一个喜欢的方式使荞麦不是一个无聊的小菜，而是一个独立和可口的饭菜。



成分：
 

• 250克荞麦粒
  
  
• 1介质的甜菜(准备、水煮或烘烤)
  
  
• 1洋葱
  
  
• 3大蒜
  
  
• 1tsp柠檬汁
  
  
• 2汤匙植物油
  
  
• 盐和黑胡椒
  
  
• 750毫升水沸腾
  
  

怎么做:

荞麦排序和干干煎锅，中火加热，不断搅拌，4-5分钟。 可以肯定，大麦是不被烧毁，但只是略微改变颜色和买香水。 烤荞麦放在盘子里。

洋葱和大蒜皮和切碎。 在一个加热锅菜油炸的洋葱，直到透明4-5分钟，然后添加大蒜和做饭用的另一个1分钟低热量。

倒麦片、倒入沸水、盐和胡椒粉，复盖和库克15-20分钟低热量，直到熟荞麦。 如果液体蒸发速度太快，加入沸水中在烹饪过程。

剥和篦甜菜，混合荞麦准备就绪，加柠檬汁和温暖的热另一个2-3分钟。

来服务，撒用草药，坚果。 你可以添加酸奶和酸奶。

荞麦实证明，明亮清晰，美味的香。



出版

 

煮爱！ 好胃口的！

 

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资料来源：zveruska.livejournal.com/161426.html