红荞麦不是一个无聊的小菜,作为一个独立的美味菜!

一旦荞麦是完全不同的。 煮了很长时间。 奶奶加入到它的时候熟一点苏打水,味道有没有改变,和颜色变成棕色红色的,每一粒的麦厚和粥–易碎。 当前,蒸谷,粗已经错颜色,并没有味道一样。 但有一个简单的方法来进行的味道荞麦丰富的菜从这是易碎,粮食应粮食。 所有你需要的预烤干泛有坚果的品味和微黄金的色彩。

它有什么是已的想象范围的。 我们有这么多选择的补充,你可以写一个小册子的食谱。

然而,分享一个喜欢的方式使荞麦不是一个无聊的小菜,而是一个独立和可口的饭菜。



成分:
 

  • 250克荞麦粒

  • 1介质的甜菜(准备、水煮或烘烤)

  • 1洋葱

  • 3大蒜

  • 1tsp柠檬汁

  • 2汤匙植物油

  • 盐和黑胡椒

  • 750毫升水沸腾



怎么做:

荞麦排序和干干煎锅,中火加热,不断搅拌,4-5分钟。 可以肯定,大麦是不被烧毁,但只是略微改变颜色和买香水。 烤荞麦放在盘子里。

洋葱和大蒜皮和切碎。 在一个加热锅菜油炸的洋葱,直到透明4-5分钟,然后添加大蒜和做饭用的另一个1分钟低热量。

倒麦片、倒入沸水、盐和胡椒粉,复盖和库克15-20分钟低热量,直到熟荞麦。 如果液体蒸发速度太快,加入沸水中在烹饪过程。

剥和篦甜菜,混合荞麦准备就绪,加柠檬汁和温暖的热另一个2-3分钟。

来服务,撒用草药,坚果。 你可以添加酸奶和酸奶。

荞麦实证明,明亮清晰,美味的香。



出版

 

煮爱! 好胃口的!

 

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资料来源:zveruska.livejournal.com/161426.html