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红荞麦不是一个无聊的小菜，作为一个独立的美味菜！
一旦荞麦是完全不同的。 煮了很长时间。 奶奶加入到它的时候熟一点苏打水，味道有没有改变，和颜色变成棕色红色的，每一粒的麦厚和粥–易碎。 当前，蒸谷，粗已经错颜色，并没有味道一样。 但有一个简单的方法来进行的味道荞麦丰富的菜从这是易碎，粮食应粮食。 所有你需要的预烤干泛有坚果的品味和微黄金的色彩。
它有什么是已的想象范围的。 我们有这么多选择的补充，你可以写一个小册子的食谱。
然而，分享一个喜欢的方式使荞麦不是一个无聊的小菜，而是一个独立和可口的饭菜。
成分：
怎么做:
荞麦排序和干干煎锅，中火加热，不断搅拌，4-5分钟。 可以肯定，大麦是不被烧毁，但只是略微改变颜色和买香水。 烤荞麦放在盘子里。
洋葱和大蒜皮和切碎。 在一个加热锅菜油炸的洋葱，直到透明4-5分钟，然后添加大蒜和做饭用的另一个1分钟低热量。
倒麦片、倒入沸水、盐和胡椒粉，复盖和库克15-20分钟低热量，直到熟荞麦。 如果液体蒸发速度太快，加入沸水中在烹饪过程。
剥和篦甜菜，混合荞麦准备就绪，加柠檬汁和温暖的热另一个2-3分钟。
来服务，撒用草药，坚果。 你可以添加酸奶和酸奶。
荞麦实证明，明亮清晰，美味的香。
出版
煮爱！ 好胃口的！
P.S.记住，仅仅通过改变他们的消费—我们一起改变世界了。 ©
加入我们在Facebook,脸谱了，语音
资料来源：zveruska.livejournal.com/161426.html
它有什么是已的想象范围的。 我们有这么多选择的补充，你可以写一个小册子的食谱。
然而，分享一个喜欢的方式使荞麦不是一个无聊的小菜，而是一个独立和可口的饭菜。
成分：
- 250克荞麦粒
- 1介质的甜菜(准备、水煮或烘烤)
- 1洋葱
- 3大蒜
- 1tsp柠檬汁
- 2汤匙植物油
- 盐和黑胡椒
- 750毫升水沸腾
怎么做:
荞麦排序和干干煎锅，中火加热，不断搅拌，4-5分钟。 可以肯定，大麦是不被烧毁，但只是略微改变颜色和买香水。 烤荞麦放在盘子里。
洋葱和大蒜皮和切碎。 在一个加热锅菜油炸的洋葱，直到透明4-5分钟，然后添加大蒜和做饭用的另一个1分钟低热量。
倒麦片、倒入沸水、盐和胡椒粉，复盖和库克15-20分钟低热量，直到熟荞麦。 如果液体蒸发速度太快，加入沸水中在烹饪过程。
剥和篦甜菜，混合荞麦准备就绪，加柠檬汁和温暖的热另一个2-3分钟。
来服务，撒用草药，坚果。 你可以添加酸奶和酸奶。
荞麦实证明，明亮清晰，美味的香。
出版
煮爱！ 好胃口的！
P.S.记住，仅仅通过改变他们的消费—我们一起改变世界了。 ©
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资料来源：zveruska.livejournal.com/161426.html