实践清醒梦 Bashny.Net

睡眠是一个不可分割的组成部分的生活的每一个人，而且，睡眠期间，我们花费大约三分之一他的生命。 做梦是一领域的精神生活的人，其中，尽管捐款的许多科学家在理解自然界的梦想，仍然代表着神秘的东西和难以理解的结束。 在本文中，我们将重点的类别，例如 清醒梦。 这是什么？ 什么是它的现实意义吗？ 我怎么可以理解的，该人是在梦中吗？ 这些问题的答案你会发现在这篇文章。 清醒梦(OS)是一个改变态意识的这一个人意识到睡眠，也许在不同程度，来管理内容的梦想。 为了更好地理解我们得到以下例子：如果在普通睡觉你是个演员，或甚至木偶不能控制你的行动并发挥对实施方案中， 在一个清晰的梦你必须控制你的梦中情节。

学习以实现的梦想，你有机会体验到的感情和情况，不能在普通的生活，直到这种超自然的，就像飞，穿过墙壁，移动的对象的思想上，或者，例如，对话与阿尔伯特*爱因斯坦，等等。

 





此外，实践清醒梦。

—生活的一个完整的人生，包括夜间；
—是创造性，没有任何限制；
—以旅行，访问不同的地方；
—说来着名的人们(像爱因斯坦);
—携带了他们所珍视的愿望；
建模问题的情况，并寻找出路，例如，免于恐惧的自由和恐惧症，获得自信和传送这些感受到日常生活，其中携带的治疗价值。

...和更多，因为操作系统提供一个很好的机会，并且任何限制都非常有条件的，并取决于您的技能控制的梦想也会增加你的做法清醒的梦想。

现在我们来到了一部分篇文章里描述了如何实现正念。

最简单的方法的培训清醒梦是所谓的试验的现实。 它是一套的练习，让你来确定，如果该人是在现实世界，或者在一个梦想。 首先，这些演习应成为一种习惯在清醒状态，然后渗入到世界的梦想。 不必诉诸所有的练习，这是不够选择一个对的最合适的并行使日常的尽可能多的次数(至少10).

 

因此，要了解你是否睡觉或不，你可以用下面的简单步骤：
 

1. 只要看看你的手在一个梦想他们开始改变。

2. 看看钟两次–如果时间是不同的，你的睡眠。

3. 试着读了一些文字的两倍。 原理是一样的时钟。

4. 通常看东西的两倍，这携带的信息。

5. 打开/脱光。 在梦的开关，可能不工作或不工作，在真实的生活。

6. 试试滚动中心通过以前的事件在你的梦想，你都不可能成功。

7. 照照镜子。 在梦中所反映的是修改。

8. 试图找到差异的气氛中梦想从同一个地方的现实。

9. 捅用手指掌。 变成了–你的睡眠。

10. 嘎然而止。 在梦里这是不可能的移动。

此外，睡眠期间有可能的情况下，这将有助于你理解什么，你是在睡觉。 例如，在一个梦想可能不工作的因果关系。 如果出事了，是一个合乎逻辑的问题"，而不是一个梦想吗？"。 当你的梦想，你们也能在车上一个熟悉的路线，单调的绵延的路上失踪。 梦见死去的亲戚，可能也有助于"觉醒从睡觉"。

但并不是所有的如此简单： 睡眠期间有一定的信念，根据其发生的一切是一个梦想家，而且，无论如何令人难以置信不会是一个梦想，人们将认为这是现实。 在本文中给出的方法来实现一个梦想，旨在摧毁这一信念，但他们甚至不能保证一个完美的结果。多大的成功将取决于意志愿望、信心在实现此，耐心和当然的做法。

试验前的现实应该想给自己一个问题，如"和我睡着了吗？"。 它建议赞同的审计的现实有任何的日常仪式(例如去厕所)，或者在任何显着的对象，你经常看到在你的梦想和日常生活(模拟的ula从电影"成立"). 所以，你可以把自己安装的，每次你去卫生间，你采取一个现实的检查。

或者，例如，验证将会发生时你拿起或看一个物体：钥匙、环、手镯、汽车...锚(签、吉祥物)可能是任何成功地选择，考虑什么样的动机和文字你梦寐以求的最常见的。 或早或晚，这种习惯将成为你的梦想。 意识到自己在你的睡眠和没有"标签"，但其使用的可能性增加清醒梦。

它也建议保持一本日记的梦想这会让你发展一个美好的回忆的梦想在睡觉。 梦想这是最好写立即醒来后，第一次恢复他们的故事在我的头上。 你迟早的记录你的睡眠，不太详细说明将失去了从其内容。 睡觉前几次所说的以下声明，"今晚我意识到自己在一个梦想"—这也将增加成功的机会。

这也是值得考虑提前采取什么行动你想要做一个清晰的梦想。 这是必要的，至少要确保你是不是混淆，实现自身的梦想。 如果操作系统，您知，控制的睡眠失去了，画面变得暗淡的和模糊的，因为它通常发生之前唤醒，建议旋本身的周围，从而延长期限的认识。

在本文中给出的方法的自我意识的梦想不是详尽无遗，但是，据提交人称，他们表示明确和无障碍的基础上为人们想要潜入世界的清醒梦。 成功!出版

 

P.S.并记住,只要改变你的想法—我们一起改变世界了。 ©

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资料来源：psychojournal.ru/article/184-osoznannoe-snovidenie-kak-osoznat-sebya-vo-sne.html