怎么做甜菜沙拉下酱油

成分:

  • 生菜




为酱:

  • 甜菜,有50-60Gy。
  • 葵花籽(原)中,75至100克。
  • 1柠檬汁
  • 1橙汁
  • 1番茄
  • 盐味
  • 萝任择




准备:

1. 种子磨成粉。

2. 在一个强大的食品处理器或搅拌器,砍甜菜和番茄。 加柠檬和橙汁、盐和地种子和拂直到顺利。

3. 所产生酱可以(可选)添加细切莳萝(或任何其他蔬菜),或洒在上面。 你可以没有莳萝做。 这是你喜欢的方式。





4. 甜菜汁掖在生菜,瞧–午餐准备好了! 出版

 

作者:艾琳娜Rolheiser

 

煮爱! 好胃口的!

 

P.S.记住,仅仅通过改变他们的消费—我们一起改变世界了。 ©

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资料来源:www.rolheiser.com/2012/09/syroedcheskij-obed-listovoj-salat-pod-svekolnym-sousom/