成分: 为酱:- 甜菜,有50-60Gy。
- 葵花籽(原)中,75至100克。
- 1柠檬汁
- 1橙汁
- 1番茄
- 盐味
- 萝任择
准备:
1. 种子磨成粉。
2. 在一个强大的食品处理器或搅拌器,砍甜菜和番茄。 加柠檬和橙汁、盐和地种子和拂直到顺利。
3. 所产生酱可以(可选)添加细切莳萝(或任何其他蔬菜),或洒在上面。 你可以没有莳萝做。 这是你喜欢的方式。
4. 甜菜汁掖在生菜,瞧–午餐准备好了! 出版
作者:艾琳娜Rolheiser
煮爱! 好胃口的!
P.S.记住,仅仅通过改变他们的消费—我们一起改变世界了。 ©
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资料来源:www.rolheiser.com/2012/09/syroedcheskij-obed-listovoj-salat-pod-svekolnym-sousom/