如何走出僵局：16个字，以消除内部昏迷 Bashny.Net

你曾经有过的东西，结果要实现，促使你的所有步骤奠定了，但里面的东西可以阻止你的行动和目前还不清楚是什么？ 例如，有一个明确的计划怎么赚钱，有权力和金钱真的是需要的，但你就不能让自己开始...

或者什么你着迷然后突然开始压迫。 例如，伟大的卖方突然停止过爱销售，启发教师开始骚扰行为的经验教训和良好的学生的研究...

如果你想知道为什么发生这种情况，最重要的是，要用它做什么，那么这篇文章是给你的。





我的个人经验

我成长在一个贫穷的家庭在该省，已经通过许多生命的危机，包括破产、健康问题，移动，研究在另一个国家没有授权，与二百欧元，在我的口袋里，和一个完全改变的活动:)

我知道，能力支付的帮助的一个教练(或治疗师)不是所有并不总是和我想与你分享我的喜爱"魔杖"，我使用情况的昏迷状态和自我破坏，或者当你停止了解本身。

它不仅仅是个人的经验。 一种技术，我想提供你，我一直在积极研究了超过两年半的时间里，涉及超过两百人参加。 因此，对于质量的答复。

 

我们为什么突然陷入昏迷

通常的原因是隐藏的协会和内的情绪负责。

我是自发的，而开始作为一个实验，和内游戏的研究已导致介绍现代的神经生物学和认知的语言学。

这就是他们所说关于结构，我们的思想：

我们的大脑是这样设计的，当你想要的东西要记住，那个编码的一组的视觉图像、信息从感官和相关的所有这些情感和感觉身体—这是什么是已经在我们的长期记忆。 所有这些"碎片的记忆"，也是反过来编码在一个类似的设置，使激活一个的记忆激活整个链条。 工作的协会和链的协会。

将这种知识，这是最好的我们记得，绘的情绪。 积极的或消极的--的大脑不那么重要，主要的东西是存在的情绪本身。 这个机制，通过进化超过数百万年：如果有什么恐慌或意的—所以这是重要和必要的回应，并在中立的，你可以不用担心和不浪费资源。

 

找出原因的内部昏迷状态，并能够克服它们自己，我提议，以找出潜在的关联所需要的概念或情况，看看有什么情绪，他们自己。

行使"16协会"可以帮助做到这一快速地，轻轻地和狡猾。 因为我们的大脑喜欢建立起来的心理防御系统以保护我们真讨厌和痛苦的心灵的事情。 这项工作是根据方法的免费协会荣，并补充了我些筹码和钥匙，我发现在我的研究。

 

什么样的结果，等待？

在一个狭窄的意义上，这个运动是旨在找到深度关联的任何一个重要的您的词，概念，或者图像。 如果你采取更加广泛(我爱这样做的)是一种可以改写的"精神码"重新编程自己的思想。

使用"16协会":

·建立一个地图的关联关系

·渔获物的破坏性的社团，如计算机病毒

·看到问题的根源

·加强提高认识

·得到的见解

 

你会需要一张纸、钢笔和大约半个小时的空闲时间的沉默。

片的位置水平向左，并把列的数从1到16—它会帮助你集中精力，避免混淆在进行练习。

 第一阶段

创建一个查询。 要做到这一点，描述的单词或短语的问题或问题你关心，这将改善你的生活质量，在不久的将来。 制定这一个词或短语。 例如，你不能到后面写的文凭—然后把这个词"文凭的"。 你目前的工作正在开始引起负面的—取的词语"工作"。

使结果更深和拉直你回来，采取了几个深呼吸，又注意向内在下腹部。 相信我，它的工作。

第一个问题smokotina：我关心的是什么？

写在页的顶部的话，你描述你的问题/项任务。

 第二阶段

吸气-呼气，看看书写字。 想想这一概念如何，这是关于你亲自和作为一个抽象的概念。 现在写下的16个协会这个词，这来找你的头部。 让你自己去，写下所有的话。 不要把这个词，即使它似乎不适合你一次就来到了你的头脑，那是你的关联。



第三阶段

现在相匹配的词组，如下图：第一与第二、第三与第四等。





现在真正工作开始。 在这两条规则和 第一是诚实的。 更诚实，更多的真诚你就与你自己，更强大的作用将结果。

规则二 —话不能重复。 如果一个词将会发生在行使两个或更多的时间，它记录在单独的底部的网页。 然后我会告诉你怎样做它。

当话是结合，让工作有每一对夫妇分别，而不参照的主要词语(第一，表明你的请求)。

对于每一对话，找到一个共同协会–一个字，结合了两对你个人。 记住关于内部诚实的？ 寻找共同的关联，这将完全是你的。 听听你自己和你的身体。 这个词是找到你的回应? 这就是它到底是什么或可以制定更确切地说吗？

使用的名词、动词和副词。

 

如何帮助自己，如果一个统一协会是不是

想象 —想象一下每个字的对象，精神上后退一步，看看他们从侧面。 他们有什么共同点? 也许他们是(或不是)一部分的更大的东西？ 或许这些图像存在一个共同的片的一个共同的部分？ 有什么办法吗？ 如何称呼它的一个词吗？

听到感觉身体 —把你的背，放松你的肩膀，把注意中下腹部和腿部。 如果你不想象它是能够寻找一个统一协会通过的感觉：感到，有什么感觉身体原因的第一个字，对吗？ 现在—你有什么感觉是第二字？ 有什么共同之间的这些感觉吗？ 他们是什么关联吗？ 它描述了一个词。

 

检查的诚实

当结合该协会的对话是找到、听到你自己和你的感受的身体：这是这个词吗？ 或是更确切只是为了你？

 第四阶段

你得到八个字。 结合他们再次括号中的对和重复同样为第三阶段。 记住这句话不应该重复(如果这个词出现了—把它写下来，寻找另一个协会)。 在寻找你的话。

当你得到的四个词语，重复相同。 注意到感觉的身体和情感。 修复他们作为观察员，并继续。

现在把这两句合为一体。

这最后一个字是你的深深的关联。





在所有的照片是我真正的请求。 我给我的个人的例子。

 

前一段时间我抓自己的事实，来到我的电子邮件通讯与通知有关的有趣的讲习班和研讨会开始踩下我。 但我不能让自己叫大学学习更多关于新的程序...

我做了你最喜欢的"16协会"，并收到协会的深深的抑郁症!

哎呀，什么一个意想不到的结果！ 是的，这是有道理的研究开始引起我的抑郁症。 这正是我的感受。

OK，做什么呢？

让我们来看看。

 

如何工作的结果：

首先是单独的"飞"和"汉堡"的。 请记住，所有这些的话—只是关联的。 抑郁症真的没有学校。

 

第二是要看看最后的词 ，并问自己这样的问题：我感到舒适，这样一个深刻的关联或没有？ 如果我的研究是与抑郁症，它是如何影响我和我的行为?

最后一词可以是积极的—然后它可以成为一种资源：该协会的方式给你的实力和愿望采取行动。

结果看，你可以成为认识到，会影响你的感知和潜意识的态度的情况。 这通常单独提供一个变革的效果。

 

第三，以确定消极和积极协会在每个柱。

让我提醒你， 五个人中，最后一个字。 什么意味着每个专栏?

• 第(16话) —陈规定型观念和信仰的形成过程中的教育或影响环境和环境。
• 第二(8词) 是的精神水平：潜意识的想法。
• 第三(4言) —水平的情绪。 特别注意的感情色彩的这四个字。
• 第四个层次(2) 和最后的单词是什么我呼叫一个"三角形的解决办法"。
• 最后一词 潜在的关联，并说几句话从其它来了，可以的战略来处理的查询或关键问题，需要加以解决，或携带的信息有关的选择，需要做。

 

看到其中列有更多的负面关联？ 是什么导致他们吗？ 在哪里做的负面关联？

在更积极的吗？ 这些积极的关联可以帮你解决你的请求? 是的，已经去了教练的问题。

 

第四 —重写"破坏性代码"

更多的新的协会，我们对这个词，意味着一请求，更多的变化这个词的关联链。 光明将积极形象，更多的认同，他们将给我们(包括身体刺痛、刺痛的感觉，自由自在的肩膀，等等)， 更强的效果"复盖的"。

你可以只povydergivat负面的词语，代之以积极的。

效果会变得更强，如果我们可以找到它在我们的地图"转折点"(第负词在一个水平的链)中，将他们与正和带来一个新的统一协会，直到取代最后一句话。





甚至更强大的效果将是，如果之前寻找一个新的统一会，你会被包括在资源状态(例如通过冥想)。 我喜欢这个方法，并在情况下"的研究"我很喜欢。 "充电"自己的冥想我发现了一个新的统一协会，而不是一个负面的，并带来了再次将整个链从她的最后一句话。 第二天很高兴向参加在该网络研讨会。

 

第五，看看你的积极性和问问自己，他们的极限吗？ 我的意思是：例如，你曾与"金钱"，并得到了在最后的单词"成就"和一种感觉，是的，钱对你来说是承认取得的成就和成绩产生收入的...但是你还能怎么得来的钱？ 你缺少现金的礼物，发现,赢得和其他方式吗？ 例如，在他的主流，我请与会者编写自己的一份书面授权的权限获得的收入在许多不同的方式，在此之前，我们有创意的措词的主题如何，这些不同的方法即可。 这种方法有助于扩展的意识和删除的框架。

第六锁积极协会。 例如，使用一个明亮的拼贴画或图。 由的方式，创造一个拼贴上主题发现了一个积极的关联关系是保证给你的洞察力的受你的请求。

去了！

 

提示： 保存书面片，把一个日期，然后做"16协会"再次与同样的请求在三个月—所以你可以跟踪发生了什么变化。





什么如果在练习一词出现两次，或更频繁？

 

例如，你曾字"钱"，和你重复的词语"力量"。

我的经验和我的研究显示，当一个字重复，这意味着它已启动了一个链关联的影响的看法的主要词(查询)。 在本示例中，内部感知的力量影响的态度钱。

做运动再次，但与此(重复)一词在查询和查的结果。

 

最后：

 

现代科学家说，记忆的事件，我们激活的同样的神经元，涉及它的记忆。 更经常的东西记得的更强大的神经系统的连接(和相关的电路)。 它遵循的是，通过改变一个链节中，我们改变整个链条。 当我们做的有意识的，我们从字面上重新我们自己思考和训练你的大脑！

所有参与者我的研究，开始独立和经常使用的技术"16协会"注意到大幅度改善在每个研究领域。 当我问我的客户辅导"是什么运动或技术给了你第一个强大的推动力在向前迈进？" —他们都是称为"16的协会。"

 

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当然，要执行这种技术随着教练更有效地分不少，因为他将是一个独立的眼睛注意到你的反应，并注意到他们，要求有用的问题，并帮助记录在资源的状态"复盖的"。

但是，正如我在开头所说的文章，不是每个人都有机会去教练。 这就是为什么我在这里分享我心爱的"shestnadcati"—在普通somatokine(当我们问自己的问题)很难绕过内部心理保护。 "16协会"就是让软和生态友好的精神，甚至如果主题是痛苦的。 此外，他们被要求侧重于特定的请求，一个特定的主题。

对于我个人而言，"16协会"已经成为一个可靠的工具的自我发展和自学。

改变你的思想，深入了解和行动！ 出版

 

作者:Olga Gubanova

 

P.S.并记住,只要改变你的想法—我们一起改变世界了。 ©

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资料来源：interesno的。co/自己/cad775ed69c7