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8 表示身体需要解毒并重新启动
我们的身体经常受到各种有害因素的影响,这些因素会损害健康。 紧张的生活方式和压力、快餐和加工食品、糖、咖啡因、酒精、被污染的环境、睡眠不良和缺乏锻炼都会导致健康不良、麻木和慢性疲劳。
因此,重要的是不要错过你终于需要摇起并重启身体的时刻,或者解毒剂以能再入正轨并增进健康与福祉. 解毒方案应当根据每个人的情况单独制定. 我曾多次与BioFoodLab的创作者Lena Shifrina一起,
(英语).
你怎么解毒自己吗?
我们的身体有自我清洗机制,但往往不能应付我们日复一日地所积累的毒素的数量。 各种短期方案可以帮助他:减少卡路里摄入量,为饮食提供方便(更液分易消化的食物),解毒饮料(大量的水,新鲜汁,平滑),数字解毒,额外的有氧负载.
(英语).
排毒或净化身体的程序 — — 随便你怎么说 — — 可以为你的身心状态带来很多结果:去除超重,充满能量和活力,激活消化,减少对甜食的渴望,改善皮肤,发型和指甲等条件。
你怎么知道该重新开始了? 有一些迹象表明,这一问题需要解决:
发作和发作
如果这对你们来说已经成为一种频繁的发生,你们应该注意这个重要指标,它表明一切不是应该的. 睡个好觉后, 解毒是给身体注入能量的好机会!
肠道的扰动
如果你患有任何消化障碍(周期性平坦、气体、不适、便秘、痢疾),也许是时候让你的消化系统休息,改用以水果和蔬菜为基础的非常简单的饮食。 通常,在改变饮食计划时重启时,人们会感到消化的改善. 净化身体是识别可能的食物不容忍的好方法,这可能是消化系统出问题的原因.
皮肤疾病、皮疹和脓肿
我们的皮肤是整体健康的良好指标。 更多的水,有抗氧化剂和纤维的食物 — — 其结果在脸上会很明显. 重启后,外表和皮肤状况明显改善.
意识和记忆问题
如果你觉得你的大脑被蒙蔽了, 一个清洗程序将有助于澄清你的意识。 这是由于水分化和营养物加载。 一些研究表明,新鲜被挤压的汁液有助于改善血液循环及其流向大脑,从而恢复了精神清晰.
超重和延迟减重
给身体充好营养 再加上卡路里消耗量减少 这种组合将启动减重周期,同时也为您设定了一个更成功和更健康的减重计划,帮助纠正饮食习惯,摆脱饥饿和对有害食物的不断渴望.
头痛
频繁头痛可成为需要良好的健康促进方案的重要标志. 头痛可能由脱水,睡眠不足,饮食不良,滥用加工食品,过敏和压力所引起. 重启有助于消除这些原因,
急性和压抑性疼痛
人们经常会经历关节,肌肉等疼痛,有时甚至骨骼也会出现疼痛. 这是系统性炎症的共同征兆. 在营养发生变化后,开始使用新鲜被挤压的取汁和花滑后,这些疼痛会减少,在许多情况下会完全消失. 这是由于抗氧化剂和其他植物化合物的摄入量增加,有助于防治炎症.
免疫障碍
过敏症,化学和食物敏感性,自体免疫疾病和频繁发作的感冒,都是你需要致力于健康的迹象. 植物中发现的营养物质通过减少过度的炎症反应来支撑免疫系统. 与致病性微生物有关的血液中白细胞活性增加,其健康平衡得到恢复。 研究表明,卡路里限制和治疗性斋戒可以使免疫系统恢复活力. 已出版
P. S. 记住,只是改变我们的消费,我们一起改变世界!
加入我们的Facebook,VKontakte,Odnoklassniki
资料来源:liew-up.co/2015/09/08/8-priznakov-togo-chto-vash-orgizm-nuzhdaetsya-v-detoksikaci-i-perezagruzke。
因此,重要的是不要错过你终于需要摇起并重启身体的时刻,或者解毒剂以能再入正轨并增进健康与福祉. 解毒方案应当根据每个人的情况单独制定. 我曾多次与BioFoodLab的创作者Lena Shifrina一起,
(英语).你怎么解毒自己吗?
我们的身体有自我清洗机制,但往往不能应付我们日复一日地所积累的毒素的数量。 各种短期方案可以帮助他:减少卡路里摄入量,为饮食提供方便(更液分易消化的食物),解毒饮料(大量的水,新鲜汁,平滑),数字解毒,额外的有氧负载.
(英语).排毒或净化身体的程序 — — 随便你怎么说 — — 可以为你的身心状态带来很多结果:去除超重,充满能量和活力,激活消化,减少对甜食的渴望,改善皮肤,发型和指甲等条件。
你怎么知道该重新开始了? 有一些迹象表明,这一问题需要解决:
发作和发作
如果这对你们来说已经成为一种频繁的发生,你们应该注意这个重要指标,它表明一切不是应该的. 睡个好觉后, 解毒是给身体注入能量的好机会!
肠道的扰动
如果你患有任何消化障碍(周期性平坦、气体、不适、便秘、痢疾),也许是时候让你的消化系统休息,改用以水果和蔬菜为基础的非常简单的饮食。 通常,在改变饮食计划时重启时,人们会感到消化的改善. 净化身体是识别可能的食物不容忍的好方法,这可能是消化系统出问题的原因.
皮肤疾病、皮疹和脓肿
我们的皮肤是整体健康的良好指标。 更多的水,有抗氧化剂和纤维的食物 — — 其结果在脸上会很明显. 重启后,外表和皮肤状况明显改善.
意识和记忆问题
如果你觉得你的大脑被蒙蔽了, 一个清洗程序将有助于澄清你的意识。 这是由于水分化和营养物加载。 一些研究表明,新鲜被挤压的汁液有助于改善血液循环及其流向大脑,从而恢复了精神清晰.
超重和延迟减重
给身体充好营养 再加上卡路里消耗量减少 这种组合将启动减重周期,同时也为您设定了一个更成功和更健康的减重计划,帮助纠正饮食习惯,摆脱饥饿和对有害食物的不断渴望.
头痛
频繁头痛可成为需要良好的健康促进方案的重要标志. 头痛可能由脱水,睡眠不足,饮食不良,滥用加工食品,过敏和压力所引起. 重启有助于消除这些原因,
急性和压抑性疼痛
人们经常会经历关节,肌肉等疼痛,有时甚至骨骼也会出现疼痛. 这是系统性炎症的共同征兆. 在营养发生变化后,开始使用新鲜被挤压的取汁和花滑后,这些疼痛会减少,在许多情况下会完全消失. 这是由于抗氧化剂和其他植物化合物的摄入量增加,有助于防治炎症.
免疫障碍
过敏症,化学和食物敏感性,自体免疫疾病和频繁发作的感冒,都是你需要致力于健康的迹象. 植物中发现的营养物质通过减少过度的炎症反应来支撑免疫系统. 与致病性微生物有关的血液中白细胞活性增加,其健康平衡得到恢复。 研究表明,卡路里限制和治疗性斋戒可以使免疫系统恢复活力. 已出版
P. S. 记住,只是改变我们的消费,我们一起改变世界!
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资料来源:liew-up.co/2015/09/08/8-priznakov-togo-chto-vash-orgizm-nuzhdaetsya-v-detoksikaci-i-perezagruzke。
