秘密的幸福! 8的日常习惯,这将使你更快乐和健康!

我们大多数都习惯了某种方式对你的生活非常迅速。 日常吸引一些人进入网络,从而很难摆脱。 其他人喜欢玩角色的蜘蛛爬自己周围的一个无形的屏障之间的内心世界和社会。

如何逃出囚禁,并找到自己的幸福吗? 如何找到力量不要孤立自己的世界,让他进入你的心脏和学习和睦相处与建立?






问题是,我们许多人感受到压力,克服困难的道路上社交和自我完善。 人们往往会给自己设定过高的目标,都不可能实现。

但是,如果你尝试自己的角色的艺术家,以及生活出一个空白的画布上,你可以写你所有的梦想和目标,并采用简单的事情,以试图将它们转化为现实? 你怎么问?

答案是简单–秘密的幸福! 8的日常习惯,这将使你更快乐和健康!

信不信由你,但是这些都是真的小习惯可以改变你的生活很难的。

1. 开始新的一天最重要的事情。

首先第一件事情开始新的一天的活动是未来至关重要的一天。 它可以祈祷。 或者设置的意图。 为自己设定的具体任务相关权利。 不想和关心的全球危机或崩溃的课程。 这只是浪费你的能量。 目的意图受益于自己。




2. 善良

做你最好的展示你的善良。 善待每一个人与你来接触。 是个出租车司机或者你的老板。 学会理解别人对他们是谁。 不要判断的人通过他们怎么可以为你做的,试图以承诺自己一个人一个好事。






3. 健康的睡眠

去到床上每晚都有足够的时间为一个完整八个小时的睡眠时间在早晨醒来的新鲜和休息。 睡眠是非常重要的健康的生物体作为一个整体。 尝试睡觉尽可能早。 事实证明,有手表,允许人体内的放松为可能。 这是真的! 最重要的启示,最辉煌的发现,完成中小时,当世界仍然睡觉。 早醒来没有错过你的灵感!






4. 学会说"不"

人们经常在机器上面说"是"没有怎么想的。 学会说"不"。 让自己24小时认为,"挂钩"的思想在我的头上。 最终只有同意什么适合你的生命的使命—你喜欢什么,让你的生活更美好。






5. 移动就是生命

找时间每天的体育活动。 尝试新的东西,将它晨跑,瑜伽的午餐或晚上散步。 更好的是,把一个朋友和享受公司的一个心爱的人。



6. 找到快乐的简单的事情

许多东西,使我们的生活美好,它实际上是完全免费的! 只需要能够找到快乐的简单的事情。 美丽的日出,播放与一个可爱的小狗,温柔的触摸的一个爱一个或微笑的一个陌生人。 寻找线索的儿童,他们享受每一刻。





7. 实践驻扎

没有我们的干预,非常迅速地积累了大量的不需要的能源和材料的废物。 因此,这是非常重要摆脱不必要的东西块宇宙的流动。 不要害怕得到甚至有价值的。 让我们清洗你的衣柜里,将进入你变成一种日常习惯。 这种做法将有助于你摆脱依赖的材料的东西在你的生活。





8. 谢谢生活

感激的生活! 得到自己的习惯说谢谢你,让你平安。 永远不要把理所当然的事情。 事实上,研究表明,巨大的感谢,感谢真正的关键是终身幸福。 睡觉前找到至少三件事情你要感谢过去的一天.





我想你会同意我的看法,所有这些习惯都是相当简单的。 和所有最好的,开始练习他们今天。 很快你的秘密的幸福将揭晓! 出版

 

参见:7习惯爱的人周围

如何做你的女人尊重的黄金规则-13

 

P.S.记住,仅仅通过改变他们的消费—我们一起改变世界了。 ©

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资料来源:bohoworld.ru/%D1%81%D0%B5%D0%BA%D1%80%D0%B5%D1%82%D1%8B-%D1%81%D1%87%D0%B0%D1%81%D1%82%D1%8C%D1%8F-8-%D0%B5%D0%B6%D0%B5%D0%B4%D0%BD%D0%B5%D0%B2%D0%BD%D1%8B%D1%85-%D0%BF%D1%80%D0%B8%D0%B2%D1%8B%D1%87%D0%B5%D0%BA/

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