前21: 超级健康食品到家

我们都为正确的生活方式而奋斗。 平衡营养是其中的一大部分.

今天我想和你们分享 结合最丰富的营养的超级食物 它们是一个理想的选择,可以改善健康,增强免疫系统,帮助净化身体,减少炎症,增加血清素的生产并揭示出女性的性行为. 此外,它们还具有很强的口味,并完美地相互结合.

所以,超级健康的食物。



果子浆果

(英语).



Goji的浆果很美味,它们有点像我们的葡萄干. 它们有丰富的红色并是蛋白质的完整来源,含有所有必需的氨基酸. 富含锌,铁,铜,磷和钙等微量元素. 促进免疫功能,增强碱性,保护肝脏,提高视力和血液质量. 高地浆果能减缓衰老过程.

Goji 浆果可用于沙拉,鸡尾酒或单独吃.



可可





可可或生巧克力是地球上最大的食物抗氧化剂. 这对所有甜牙来说都是好消息 自然地,以未经加工的形式,没有糖. 可可是抗氧化剂的极好来源,富含镁,铁,锰和铬. 能够提升情绪并给予必要的能量,强化骨骼并改进心血管. 可可是一种天然的发作!

最好以粉末形式消费可可,并加入各种鸡尾酒和甜点.



未加工的蜂蜜



花粉等蜜蜂产品只是维生素和矿物质的储藏所. 生蜂蜜的味道非常美味 含有基本的酶和活生素 也可用于治疗目的. 最好用它来添加草药茶和甜点.



椰子油

(英语).



椰子产品(椰子油,奶油,水)中含有不可思议的营养成分. 椰油对免疫系统非常有价值,因为它具有抗病毒,抗风和抗微生物的特性. 椰油能减少血糖,促进钙和镁的吸收. 改进消化过程。 椰油由90%以上的原始饱和脂肪以中脂肪酸的形式组成,支持免疫系统,甲状腺和神经系统. 能使皮肤再生.

椰子油最好用橄榄油做饭. 它实际上不适合高温,因此,它从不苦于菜肴。



螺旋藻

花花花藻(学名:Spirulina)为狸藻科花藻属下的一个种. 它被认为是世界最高的全蛋白质来源(65%). 含有铁,叶绿素和抗氧化剂. 其武库有硫磺,可以提高物理性能,改善外观,促进皮肤再生. spirulina用于治疗性能,用于身体的快速恢复和愈合,在术后期.

(中文(简体) ).



你怎么用这个? 可以以粉末形式购买并加入鸡尾酒或洒沙拉. 它有特定的口味,所以建议初学者以小部分进入.

我们的技术咨询方案还包括:





  • 胡萝卜
  • 蓝莓
  • 苹果苹果酒醋
  • 苹果
  • 杏仁牛奶
  • 草药茶
(英语).



  • 有机坚果黄油
  • 涡轮
  • 帕尔斯利
  • 坚果
  • 柠檬
  • 脱叶
  • 有机酸奶
  • 叶小白菜
  • 橄榄油
  • 发酵蔬菜
(英语).



这些健康的食物可以帮助 在你的斋戒日。 您不需要过多的食物。 上等超级食品列表足以保持健康并充满能量.

只买你一周需要的产品 别让冰箱和身体 吃太多有害身体的食物



功劳 Boho Lana



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资料来源: bohoworld.ru/。 % D1% 82 % D0% BE% D0% BF% 21% D1% 81% BF% D0% BF% D0% BF% D0% BF% D0% BB% BB% D0% BB% BD% D1% BD% D1% BF% B5D0% BF% D0%% BE% D0% BE% D0% BF% D0% BF% D0% B4% D1% 83% D0% BA% 82% D1% BB