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院长Karnazes：谁可以移动到永远
大多数选手必须停止，当他们到达他们的乳酸的阈值，但院长Karnazes的肌肉不会厌倦，他们可以工作三天三夜不停止。 他有什么秘诀呢？
每一个运动员有限。 从科学的角度来看，这种限制是由无氧阈值体(乳酸阈值)。 还记得那燃烧的感觉时你的心脏跳动肺部疼痛，你喘息的空气和你的肌肉的感觉非常累了，身体只是将关闭。 但是，地球上至少有一个人的生理能力，蔑视法律的性质。 院长Karnazes—ultramarafon亚军从加利福尼亚州，美国，而且，在时候，它似乎他可以运行，直到永远。
因为他说："无论我多么装自己，我的肌肉不是抽筋。 这是一个非常好的消息如果你计划以走到另一边的非洲大陆的"。
你锻炼的时候，你的身体为能源坏了葡萄糖生产的乳酸作为一种副产品以及一个额外的燃料的来源，这也可以被转化成能量。 然而，如果超过乳酸阈值，你的身体是不是能够转换为快，因为它是生产，从而导致累积的酸性在你的肌肉。 它创建的性质和演变的方式来告诉你什么时候停止工作的每一个人，但下半场没有听到这些信号。
"诚实，最终，我只是觉得昏昏欲睡。 我曾经跑了三个晚上没有睡觉和身体上我感觉很好但是在第三天我意识到我得到一种精神，我开始看到的幻觉。 事实上，我已经经历了一阵阵的"睡觉模式"我的身体的时候我睡着了而驾驶。"
Karnazes第一次意识到，不同的生物从平均每人在筹备一个50天的马拉松比赛在2006年。 所有参与者都需要接受医疗检查。 首先，所有与会者必须通过一个试验上需氧能力。 结果Carnatica医生看到了一些特别的东西。 然后他们测试的乳酸的阈值。 在试验期间需要进行体育锻炼和专业运动员年龄不超过15分钟。 但在的情况下，院长、医生停试至60分钟，并说任何事情，他们从未见过的。
需氧能力是衡量业绩的心血管系统。 在生理阈值处理乳休息，一些运动员不可能进一步发展。
人类的身体是纯从乳通过一系列的化学反应。 这些反应变换的乳酸回到葡萄糖，并再次放大通过特定的酶。 在这种情况下，对反应的效率取决于高效的人的线粒体。 多年的训练可以增强你的线粒体，并因此可以提高厌氧阈值的机构。
Karnazes爱运行在早期的年龄，并且在高中，他开始显示出惊人的毅力，大大超过其同龄人。 在一个慈善赛，而其他选手们能够运行只有15圈，Karnazes完成105人。
参见：
玛丽亚Kolosova：如果你做什么只是舒适的，你只得到你已经有了
好的乔治*贝尔纳*让你抱怨和懒惰
15年后的培训学院院长，把自己变成了一台机器永远不会疲惫。 然而，遗传变异使得本身所周知的。 Karnazes认为，对于他们的能力，他支付率低的出汗和低身体的脂肪，这样，他被迫坐在高碱性饮食和吃的食物低含量的毒素。 遗传学可以给予人们优点，但仍然找到一种方法来让他的生活苦不堪言。出版
P.S.记住，仅仅通过改变他们的消费—我们一起改变世界了。 ©
加入我们在Facebook,脸谱了，语音
资料来源：muz4in.net/news/din_karnasis_chelovek_kotoryj_mozhet_dvigatsja_vechno/2016-05-17-41058
每一个运动员有限。 从科学的角度来看，这种限制是由无氧阈值体(乳酸阈值)。 还记得那燃烧的感觉时你的心脏跳动肺部疼痛，你喘息的空气和你的肌肉的感觉非常累了，身体只是将关闭。 但是，地球上至少有一个人的生理能力，蔑视法律的性质。 院长Karnazes—ultramarafon亚军从加利福尼亚州，美国，而且，在时候，它似乎他可以运行，直到永远。
因为他说："无论我多么装自己，我的肌肉不是抽筋。 这是一个非常好的消息如果你计划以走到另一边的非洲大陆的"。
你锻炼的时候，你的身体为能源坏了葡萄糖生产的乳酸作为一种副产品以及一个额外的燃料的来源，这也可以被转化成能量。 然而，如果超过乳酸阈值，你的身体是不是能够转换为快，因为它是生产，从而导致累积的酸性在你的肌肉。 它创建的性质和演变的方式来告诉你什么时候停止工作的每一个人，但下半场没有听到这些信号。
"诚实，最终，我只是觉得昏昏欲睡。 我曾经跑了三个晚上没有睡觉和身体上我感觉很好但是在第三天我意识到我得到一种精神，我开始看到的幻觉。 事实上，我已经经历了一阵阵的"睡觉模式"我的身体的时候我睡着了而驾驶。"
Karnazes第一次意识到，不同的生物从平均每人在筹备一个50天的马拉松比赛在2006年。 所有参与者都需要接受医疗检查。 首先，所有与会者必须通过一个试验上需氧能力。 结果Carnatica医生看到了一些特别的东西。 然后他们测试的乳酸的阈值。 在试验期间需要进行体育锻炼和专业运动员年龄不超过15分钟。 但在的情况下，院长、医生停试至60分钟，并说任何事情，他们从未见过的。
需氧能力是衡量业绩的心血管系统。 在生理阈值处理乳休息，一些运动员不可能进一步发展。
人类的身体是纯从乳通过一系列的化学反应。 这些反应变换的乳酸回到葡萄糖，并再次放大通过特定的酶。 在这种情况下，对反应的效率取决于高效的人的线粒体。 多年的训练可以增强你的线粒体，并因此可以提高厌氧阈值的机构。
Karnazes爱运行在早期的年龄，并且在高中，他开始显示出惊人的毅力，大大超过其同龄人。 在一个慈善赛，而其他选手们能够运行只有15圈，Karnazes完成105人。
参见：
玛丽亚Kolosova：如果你做什么只是舒适的，你只得到你已经有了
好的乔治*贝尔纳*让你抱怨和懒惰
15年后的培训学院院长，把自己变成了一台机器永远不会疲惫。 然而，遗传变异使得本身所周知的。 Karnazes认为，对于他们的能力，他支付率低的出汗和低身体的脂肪，这样，他被迫坐在高碱性饮食和吃的食物低含量的毒素。 遗传学可以给予人们优点，但仍然找到一种方法来让他的生活苦不堪言。出版
P.S.记住，仅仅通过改变他们的消费—我们一起改变世界了。 ©
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资料来源：muz4in.net/news/din_karnasis_chelovek_kotoryj_mozhet_dvigatsja_vechno/2016-05-17-41058
