疾病桥本是：如何帮助自己

Hashimoto病是一种慢性形成的甲状腺炎为特征的发炎组织的甲状腺造成的自身免疫性因素。 它被打开了由日本的医生名叫桥本是一个小小的100多年前。 不幸的是，桥本的甲状腺炎的是不是不常见的，在俄罗斯。

典型的这种疾病的症状包括疲劳，体重增加，头发稀疏，疼痛的关节和肌肉。 我们将审议几个有效步骤，减少影响的疾病及其预防。





首先也是最重要的是一个健康的肠道

肠道中心是我们的免疫系统。 不幸的是，绝大多数人口是不尊重他的肠子消费大量的脂肪，精制食品。 我们清楚地看到，这样一个饮食导致的体重增加，但是，我们知道，这还可引起的肠道渗透性综合症(肠漏)的？

铺设的小肠包括小孔(道)，其中吸取营养食品，如糖和氨基酸。 与营养不足、不适当分裂的产品，扩大这些孔，这会导致吸收的大型的食物颗粒进入血液。

在这一点上，免疫系统提供了一种保护应一个外国的身体。 这是什么开始过敏。 随着时间的推移，重复反复暴露于这种粒子，免疫系统变得过度活跃，导致自身免疫疾病的发展。

阻止或逆转的破坏性进程，重要的是要开始消除刺激食物来自你的饮食。

这些基本产品的面筋和奶制品。 威胁点时Hashimoto病是筋具有类似的蛋白质结构如甲状腺组织。 长时间的接触与筋在身体、免疫系统的最终攻击的甲状腺。 因此，患者与疾病桥本需要消除的面粉产品从我的饮食和谷物。





大量的植物食品和omega-3脂肪酸(麻种子、鳄梨)–这是什么样的饮食需要。 姜黄被广泛称为一种自然的抗炎的香料。 它减少了皮质醇水平中的血液。 姜黄-幸福的香料可添加到任何菜。

遵守这些准则可能不会有一个快速的效果。 免疫系统需要时间，以摆脱所有抗体的工作对甲状腺。 然而，通过坚持这些建议几个月后，该机构将总是奖励改善健康。出版

 

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P.S.记住，仅仅通过改变他们的消费—我们一起改变世界了。 ©

资料来源：vegetarian.ru/articles/bolezn-khashimoto-kak-sebe-pomoch.html