黄瓜沙拉5个不寻常的和有用的食谱

夏天时间,用于美味和健康的实验蔬菜。 今天,我们提供的选择不寻常的沙拉黄瓜平庸。

 

黄瓜沙拉"Sunomono"芝麻






成分:

  • 2大黄瓜;
  • 1茶匙粗盐;
  • 3汤匙水稻醋;
  • 茶匙大豆酱;
  • 1茶匙的麻油;
  • 1汤匙糖和蜂蜜;
  • 2茶匙的烤芝麻种子。
 

如何准备:

洗和切黄瓜。 你可以把它们切成圈子,并且能,在原有的配方,用一种特殊的切片,将改变对黄瓜进入绿色的蛇纹石。 地方在一个小碗里,撒上盐,并留下休息10分钟。

除了黄瓜,从碗里,去除多余的水分,它成功地突出的作用下盐和地方在一个沙拉碗。

准备沙拉酱在一个单独的容器组合的醋、糖、大豆和芝麻酱油。 季节的沙拉,混合嗯,撒芝麻种子和服务。

 

黄瓜沙拉有羊乳酪和牛油果






成分:

  • 1大黄瓜;
  • 3大鳄梨;
  • 1柠檬;
  • 80g羊奶酪;
  • 1汤匙切碎的新鲜莳萝;
  • 盐和胡椒的味道。
 

如何准备:

切黄瓜和鳄梨成同等大小的碎片,添加一个柠檬汁液和莳萝,混合。 顶崩溃羊. 如果你认为盐不够(这一切都取决于咸味的羊)、盐沙拉来的味道,绝对胡椒粉,最好胡椒的。

 

亚洲黄瓜沙拉胡萝卜






成分:

  • 2大黄瓜;
  • 3大胡萝卜;
  • 2大汤匙水稻醋;
  • 2大汤匙石灰或柠檬汁;
  • 2大汤匙蜂蜜;
  • 2茶匙麻(或向日葵)油;
  • 1茶匙的盐;
  • 1茶匙片红辣椒辣;
  • 1汤匙的碎香菜;
  • 1茶匙的麻的种子。
 

如何准备:

切个胡萝卜和黄瓜细条有一个特殊的设备,用于切蔬菜的,或只是薄片。 在一个小碗里的配料混合酱:米醋酸橙汁,亲爱的,麻油、盐、辣椒、香菜和芝麻。

季节的沙拉,混合好,放在冰箱的大约20分钟后涵盖与用保鲜膜的碗。 它服务,可选择添加更多一点芝麻种子,或者香菜。

 

泰国花生黄瓜沙拉






成分:

  • ⅓杯醋;
  • 2匙糖;
  • 半汤匙的麻油;
  • ¼−½茶匙红辣椒;
  • 半汤匙的盐;
  • 2大黄瓜;
  • 3羽毛葱;
  • ¼杯切碎花生。
 

如何准备:

在一个小碗里,混合成份沙拉酱:米醋、糖、香油,红胡椒粉和盐。 离开的混合物用于一段时间来陡峭。

洗和切黄瓜和洋葱,砍花生,放的成分在一个碗里的和混合的。 加酱,再次混合众和服务。

 

黄瓜沙拉有草莓、羊和紫苏






成分:

  • 1汤匙红葡萄酒醋;
  • 2大汤匙蜂蜜;
  • 2大汤匙新鲜的橙汁;
  • ⅛茶匙的盐;
  • 半汤匙的橙色剥离;
  • 2杯片的草莓;
  • 2杯碎黄瓜;
  • 3汤匙羊;
  • 2大汤匙切碎的新鲜罗勒;
  • 橙皮装修(可选择)。
 

如何准备:

洗草莓和黄瓜,切成同样大小的碎片和地方在一个碗。 在一个单独的碗,混合成份沙拉酱:红葡萄酒醋,亲爱的,橙汁、盐和橙色的热情。

倒黄瓜和草莓敷料和混合。 在上面撒上的面包屑羊奶酪和切碎的淡紫苏叶。 在服务之前,沙拉可以装饰用的卷发的橙皮。

 

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正如你可以看到,所有五个食谱是很容易的准备,他们不需要任何外来的成分。 如果你没有麻油,你可以替代它与葵花籽或玉米。 味道不是作为亚洲,但拉将仍然打开了巨大的。 如果你不喜欢吃辣的食物,或者它是禁忌你,你可以量减少热胡椒或者甚至将它从食谱。出版

 

煮爱! 好胃口的!

 

 

P.S.记住,仅仅通过改变他们的消费—我们一起改变世界了。 ©

资料来源:lady.tut.by/news/food/499686.html

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