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5的事情发生时你的体重成为理想
非常好的回顾，并注意如何改变你的重量。 它的结果是你的毅力，你的努力。 锻炼,饮食，结果是显而易见的！
当你的体重成为理想，你需要准备的事实，除了积极的方面这种情况下，你可能会面临着意想不到的挑战。 我们将更多地谈论的。
1. 首先第一件事情：还有一个原因是来庆祝的！
是的！ 让我们开始最好的。 我们的目标是获得回到我们的理想的体重是实现。 很高兴见到你的努力取得成果。
并庆祝这个！
做一个选择有利于健康的粮食，你就不能回到他以前的生活方式。 人已经达到你的理想的体重，意识到这样的好处的条件并获取用来吃的的平衡。
不要忘了什么困难的道路，你不得不去，并且赞赏你做了什么对你的健康。
你可能遇到的缺乏理解别人的时候，你拒绝的垃圾食品的表中。 别担心，仅仅是解释说，这是必要用你的身体，并询问采取您的位置。
3. 允许自己享用食物
一个健康的生活方式不应限制获得食的乐趣。 永久性禁令你为自己设定只会导致情绪的消耗和破坏。
所以你冒的风险的重新增加体重。
不要害怕让自己最喜欢的甜点或治疗。 然而，确保它们包含的健康成分或者稍微减小体积的部分。
当然，你会找到很多有用和最美味的食谱！ 试着自制的全麦面包与核桃仁、香蕉片、胶冻、等等。
但请记住：滥用的对待，当然，不值得的。
4. 定期vzveshivat
没必要走极端，并重每一天。 足够做到这的每个1-2周。 往往要权衡的是，只有当无法解释的重波动，这将有助于确定原因。
定期称重可以让你看到完整的图片的你的健康。 如果你没有得到一个特殊的日记期间的重量损失，做它现在写下的结果称量。
这将帮助，例如，如果您被推出来的饮食产品的重量增加。 你可以咨询一名营养师，如果有关系。
它是一样的重量损失。 如果你已经增加运动和下降量，但同时，你感觉的弱点和弊病的，是咨询与培训师和营养师，如果你正在做正确的事情。
5. 与皮肤可以克服的
常常作为结果的严重的重量损失的皮垂而变得更少的弹性。 为了回到她以前的形式，使用自然补救办法和方法将有助于你按摩，对比淋浴室和一个特别紧肤霜。
你肯定会应付这个问题，因为你已经证明，一个负责任的态度，他们的健康和图。
欢迎来到新生活!
也很有趣：一个独特的自然补救的重量损失
神话的重量损失：禁或脂肪的食物。 这是更好吗？
实现理想的重量装置开始一个新阶段，在你的生活。 你必须学会爱我的身体并赞赏他们的努力及其结果。出版
资料来源：steptohealth.ru/5-veshhej-kotorye-proishodyat-kogda-tvoj-ves-stanovitsya-idealnym/
当你的体重成为理想，你需要准备的事实，除了积极的方面这种情况下，你可能会面临着意想不到的挑战。 我们将更多地谈论的。
1. 首先第一件事情：还有一个原因是来庆祝的！
是的！ 让我们开始最好的。 我们的目标是获得回到我们的理想的体重是实现。 很高兴见到你的努力取得成果。
并庆祝这个！
- 你可以展示你的新图，穿着的衣服，直到最近，不会有人敢穿。
- 享受数量的能源，是现在充满你的身体和活动，例如，注册一个舞蹈学校。
- 你可以安排晚宴的亲戚你的人。 但它是更好地做到没有蛋糕和空碳水化合物。 他们以及替代水果沙拉甜点酸奶和其他健康对待。
做一个选择有利于健康的粮食，你就不能回到他以前的生活方式。 人已经达到你的理想的体重，意识到这样的好处的条件并获取用来吃的的平衡。
不要忘了什么困难的道路，你不得不去，并且赞赏你做了什么对你的健康。
你可能遇到的缺乏理解别人的时候，你拒绝的垃圾食品的表中。 别担心，仅仅是解释说，这是必要用你的身体，并询问采取您的位置。
3. 允许自己享用食物
一个健康的生活方式不应限制获得食的乐趣。 永久性禁令你为自己设定只会导致情绪的消耗和破坏。
所以你冒的风险的重新增加体重。
不要害怕让自己最喜欢的甜点或治疗。 然而，确保它们包含的健康成分或者稍微减小体积的部分。
当然，你会找到很多有用和最美味的食谱！ 试着自制的全麦面包与核桃仁、香蕉片、胶冻、等等。
但请记住：滥用的对待，当然，不值得的。
4. 定期vzveshivat
没必要走极端，并重每一天。 足够做到这的每个1-2周。 往往要权衡的是，只有当无法解释的重波动，这将有助于确定原因。
定期称重可以让你看到完整的图片的你的健康。 如果你没有得到一个特殊的日记期间的重量损失，做它现在写下的结果称量。
这将帮助，例如，如果您被推出来的饮食产品的重量增加。 你可以咨询一名营养师，如果有关系。
它是一样的重量损失。 如果你已经增加运动和下降量，但同时，你感觉的弱点和弊病的，是咨询与培训师和营养师，如果你正在做正确的事情。
5. 与皮肤可以克服的
常常作为结果的严重的重量损失的皮垂而变得更少的弹性。 为了回到她以前的形式，使用自然补救办法和方法将有助于你按摩，对比淋浴室和一个特别紧肤霜。
你肯定会应付这个问题，因为你已经证明，一个负责任的态度，他们的健康和图。
欢迎来到新生活!
也很有趣：一个独特的自然补救的重量损失
神话的重量损失：禁或脂肪的食物。 这是更好吗？
实现理想的重量装置开始一个新阶段，在你的生活。 你必须学会爱我的身体并赞赏他们的努力及其结果。出版
资料来源：steptohealth.ru/5-veshhej-kotorye-proishodyat-kogda-tvoj-ves-stanovitsya-idealnym/