如何让更清晰的头脑和灵活:锻炼大脑

在1936年,美国作家多萝西的品牌在他的书中"唤醒而活"("唤醒而活")提供了一些有趣的锻炼大脑,这将有助于让你的头脑清晰性和灵活性。 这些练习的目的是得到你出你的惯常环境中,显示一个不同的角度(即使不同的现实,如果你想要的),并创造一种环境,这将需要智慧和创造性的解决方案。

 

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所以,在这里练习

1. 花费每天1小时什么都不用说,只有直接回答问题的,在其正常环境不造成的印象,你是冒犯或者不在的情绪。 表现得正常的,因为可能。 不做评论,并抵制试图从中提取。

2. 30分钟一天认为,关于单一主题没有分心的事。 你可以开始五分钟。

3. 15分钟,每天保持通信,不使用的话"我,我,我的。"

4. 停止在该阈值的任何挤满了人场所,并经过精心评估它的尺寸。

5. 让你的新朋友只会说关于自己,不让他去实现这一点。 礼貌问题返回其在该方向上的相互对话使他感觉不到的消极。

6. 尝试只讲自己,不拥有、不抱怨并且不会强迫对话者。

7. 做一个严密的计划,每天两小时,并严格按照该计划。

 

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是的,我们得到了什么从出生...

纯粹的家庭

8. 给自己12随机任务,例如:走20英里的家庭没有使用任何特殊工具;去12小时,而没有食物,吃早餐的最意想不到的并不太可能的地方,你可以找到;说什么整天除了问题的答案;不睡觉所有的夜晚和工作。

9. 在白天说"是"所有的问题和建议(在合理范围内的)。

这些演习可能看起来愚蠢和没用的,但实际上他们可以让你的生活了很多并得到更好地了解自己的。出版

 

 



资料来源:vk.com/blacklionmag?w=wall-95325074_18604

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