预防血液凝块:有什么你需要知道

1. 多喝水!

90%的人喝酒很少的水。 它是关于水煮的自然水,而不是液体。 一个成年人应该喝每日2-2,5升的水。 在热量甚至更多。 教你的孩子要喝水。 自然水是第一个和非常强大的反对的形成凝块。

 

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2. 产品对于血液稀释剂:

  • 橄榄树和亚麻籽油;
  • 醋;
  • 大蒜,洋葱(经常消费的大蒜在的一半,降低血液凝块);
  • 柠檬;
  • 向日葵种子;
  • 甜菜;
  • 可可和巧克力(痛苦);
  • 鱼类和鱼油;
  • 西红柿,西红柿汁;
  • 燕麦;
  • 复盆子,蓝莓、红莓、草莓、樱桃、樱桃;
  • 姜。
每天都有2-3的产品从这个名单应当在你的饮食。

 

3. 产品,增血:

  • 肉汤;
  • 香肠;
  • 熏;
  • 果冻;
  • 白面包;
  • 霜;
  • 扁豆;
  • dogrose;
  • 乔基伯里的;
  • 香蕉和芒果的;
  • 许多草本(圣约翰草,缬草、麻,蓍草、玉米丝,persicaria maculosa)草您需要喝课程而在任何情况下不是不变的!
 



影响这些要点将有助于有多余的重量与更年期有关

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4. 显着增加血液粘度:

  • 吸烟;
  • 醇;
  • 大量的盐;
  • 利尿剂、荷尔蒙和生育控制药物和"伟哥"。
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5. 多运动, 走,运动,在户外。出版

 



资料来源:butakova.info/blog/profilaktika-obrazovaniya-trombov.html

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