预防血液凝块：有什么你需要知道

1. 多喝水！

90％的人喝酒很少的水。 它是关于水煮的自然水，而不是液体。 一个成年人应该喝每日2-2，5升的水。 在热量甚至更多。 教你的孩子要喝水。 自然水是第一个和非常强大的反对的形成凝块。

 

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2. 产品对于血液稀释剂:

• 橄榄树和亚麻籽油；
• 醋;
• 大蒜，洋葱(经常消费的大蒜在的一半，降低血液凝块);
• 柠檬;
• 向日葵种子；
• 甜菜;
• 可可和巧克力(痛苦);
• 鱼类和鱼油；
• 西红柿,西红柿汁；
• 燕麦;
• 复盆子，蓝莓、红莓、草莓、樱桃、樱桃;
• 姜。

每天都有2-3的产品从这个名单应当在你的饮食。

 

3. 产品，增血:

• 肉汤;
• 香肠;
• 熏;
• 果冻;
• 白面包；
• 霜；
• 扁豆;
• dogrose;
• 乔基伯里的；
• 香蕉和芒果的；
• 许多草本(圣约翰草，缬草、麻，蓍草、玉米丝，persicaria maculosa)草您需要喝课程而在任何情况下不是不变的!

 



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4. 显着增加血液粘度：

• 吸烟；
• 醇；
• 大量的盐；
• 利尿剂、荷尔蒙和生育控制药物和"伟哥"。
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5. 多运动， 走，运动，在户外。出版

 



资料来源：butakova.info/blog/profilaktika-obrazovaniya-trombov.html