7食物，以增加血红蛋白的 Bashny.Net

增加的血红蛋白这是不必要的药物。首先，应该重新考虑该系统的力量。包括饮食的食物，包含铁元素最好的吸收。

7主要产品以增加血红蛋白的

1. 胡萝卜的汁液。 最大的效果，如果你喝了3至4次，每周一个玻璃。一杯果汁有大约500克的胡萝卜。

2. 草莓和草莓。 当然，新鲜水果没有烹饪将得到最好的结果。

3. 甜菜. 它可以篦和使用甜菜汁。

4. 食谱从亲爱的，核桃和小红莓 –一个伟大的工具，用于提高宝贵的蛋白质在血液中。可以混合的比例相等。它会更好吃尽快熟。但是，使用为医学—也就是说，只有很小的比例。

5. 集合的具体的草药。 采取两个大匙的麻和黑莓叶子和三汤匙的圣约翰草和甘菊花。

所有这一切，搅和在一个热水瓶，倒大约700克的沸水，或简单地酿造teloi水在一个温暖的地方。本输液喝一杯，一天三次。

6. 喝一dogrose与亲爱的 –的好处是不仅对于免疫力和总的活力，但也增加了血红蛋白。

7. 最后，食品，应该是我们的饮食： 荞麦、苹果、木莓放在巧克力皮当中，石榴的。

这些产品有用，包括在您的饮食：

*量的铁每100克。产品。

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资料来源：vk.com/ekoduh?w=wall-21293291_72704

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