空腹上的水：期望是什么 Bashny.Net

有2种类型的空腹：

• 干禁食，
• 空腹上的水。

 

一些方法，延长禁食涉及使用这两种类型。 有时候，斋是所谓的禁天在果汁和蔬菜汤，这基本上是不正确的。 在本文中 ，我们将谈论空腹上的水是最极端形式的斋戒的。

空腹上的水是一个完整的拒绝食物(固体或液体)。 简单地说—不吃任何东西，只喝纯的室温下水在足够的数量。

重要 的量的水，你喝的平均饮食、禁食期间将没有足够了！ 毕竟，固体食物，也包含水禁是必要的，以填补在的水量通常来自食物！ 这是不可能给出精确的建议的多少水，你应该喝酒。 只是喝经常。 摄入足够的水，帮助消除毒素，并防止可能出现的并发症，同时禁食。

别的东西重要： 禁食期间，不要使用牙刷和粘贴用于清洗牙齿—牙釉质可能会影响到由于组成发生变化的唾液期间斋戒。 擦牙齿用纱布和冲洗你的嘴汤甘菊和圣约翰草删除斑块，保护牙釉质。

 

空腹上的水

 

饥饿在某些情况下可能是危险的健康和生命。 同时，空腹就是这样一种有效的方式清洗和愈合的身体可能有助于获得一个完美健康与青年以治愈很多疾病，包括最困难的，并拯救了生命。 这篇文章是仅供参考，提交人不负责任的使用这一信息。

禁可能会持续一天...几个月，甚至数年。 然而，在这种情况下，它不是饥饿，而是一种吃的寿命没有食物。 决定因素是 持续 的空腹上的水。

多少天的继续禁食，取决于：

• 该原则的 空腹上的水，什么样的过程中发生的身体。
• 结果 空腹上的水体的清洁、减肥、愈合和复兴。
• 危险 的空腹上的水的预防措施和可能产生的不良后果的禁食，这可能是极其严重，如果这些预防措施没有得到遵守。
• 输出 从空腹上的水的一个关键点。

 

现在，考虑发生什么事情在每个阶段的空腹上的水(有不同的持续时间的空腹).

 1. 食物暂停24小时。

食物暂停，持续时间不超过24小时，禁是没有的。

 2. 一个天空腹上的水。

治疗效果的一天斋戒:

• 增强免疫力，
• 洁净的身体，
• 身体的复兴,
• 改善肠菌群。

 

健康是一个天空腹是积累经常重复的，但其结果是明显的后的第一个饥饿。 定期一天的空腹上的水，实行每周1—3个月，并且，除其他事项外，良好的准备用于较长斋戒。



什么时候会发生一天的空腹：

一天斋戒 给了其余的消化系统. 消化过程需要很多的能量。 当恒定的粮食供应中断，身体得到的机会和能够开始清理过程。 腐败的微生物的肠道的死亡和植物发酵奶的发酵、医治和仍然存在，结果，在肠道中提高了合成生物活性物质。 准备一个天空腹：

• 一个星期 之前禁食，避免从事最有害的食物中含有大量的营养补充剂和减少摄入量的肉、蛋、奶制品。 喝纯净水，完全放弃酒精和饮料与有害的食品添加剂。
• 在该日 之前禁食不要离开和放弃肉类(如果以前没这样做)—除此之外，它减慢的消化进程，并将摘要在斋戒期间，这将减少的积极效果腹，可以加强的感觉饥饿和其他令人讨厌的副作用时出现的斋戒。
• 计划的执行情况的第一斋戒的周末。 好吧，如果你不会在家里，旁边的冰箱。 不过首先饥饿的工作！ 和二：)时，饥饿将成为一个东西，你可以饿和工作—没有人会注意。
• 一天 的禁食，你可以做的灌肠剂肠清洗。 花更多的时间在户外。 它是好的做体育锻炼(它们帮助净化身体的毒素)的。 但是不太难。 做水处理。

 什么期望在周期的天空腹呢？

那些曾经坐在一个热量减少饮食会惊喜的事实，饥饿的感觉禁食期间对水的要弱得多。 如你所知，食欲的同时，饮食，因此它是不是真的比更容易一点。

血液流向大脑的改善，其中有一个有益的作用，对精神活性和创造力。

也许外表这种不愉快的感觉禁食期间，如：

• 弱点，
• 头晕，
• 头痛，
• 恶心，
• 舌头涂层、臭(有时从体)，
• 在心情不好。

与实践(在规定的期一天的禁)令人不快的现象将会减少，他们中的一些就会消失。 效果的空腹上的情绪很有可能是积极的情绪stabiliziruemost，饥饿将导致增加的情绪。

 输出的一个天空腹：

• 完成禁在晚上。 一个天空腹应当继续至少24小时，最好至少2-3小时更长的时间。
• 退出 从一个天空腹 是最适合 用于新鲜蔬菜、水果和蔬菜和果汁。 这是很好吃沙拉(例如卷心菜、胡萝卜)有一点点的质量植物油(橄榄，亚麻籽等)。 你也可以吃水煮或蒸蔬菜。
• 晚上和第二天 试试不吃动物产品：肉类、鸡蛋、奶和奶制品。
• 后建设- 尽量不要吃太饱 —这是最复杂的，在开头几乎没有人得到它。
• 继续喝多纯水 和不使用产品具有害的食品添加剂。

 

小小的错误和偏离规则的时候你退出天空腹没有特别的意义。

 危险天空腹：

一天禁是几乎没有危险对于一个健康的人，即使没有进行适当的准备。 例如，在犹太教有一个员额(审判日)，他保持了几乎一切，甚至是非宗教的公民的以色列在这一天举行斋戒干(没有食物，没有水)。 "准备"和"出口"从今天的禁是一个豪华盛宴，没有对应上述建议。 健康的影响，饥饿并不是，而是恰恰相反。 但不是一个特别的风险，尽管事实上，没有水，在炎热气候条件。

至少遵守了各项建议为筹备和建立和惯常做法，对健康的影响将不会保持自身的等待。



3. 2和3天空腹上的水。

当你可以花费2到3天空腹呢？

有一个很大的差过夜和2日的斋戒。 如果在离开前一天的斋戒你觉得很好(有严重头痛、恶心，等等)， 你可以推迟退出饥饿的下一个早晨(工作36小时的空腹)或晚上(2天空腹).

侧重于个人的福祉，你可以继续从食物中投弃权票最多3天，甚至如果你有没有先前经验的禁或有小小的经验。 但最好是进行更彻底的筹备，3天斋戒。

如果你的健康突然变得更糟，并采取措施帮不了，你应该马上走出去从饥饿，而不必等待预定日期。 一个额外的信号，以出口从饥饿是非常黑暗的或很混浊的尿液。

如果你饿了你自己和我怀疑这一切是会好的—为了安全目的，有必要中断饥饿和稍后再试一次。 你可能需要一些一天和两天前禁食，你将能够饿死的3天。

 健康的影响的2-3天斋戒:

• 健康的影响： 2-3天空腹为期一天的禁食，提高免疫力、清洁和恢复活力的身体，兴肠菌群。
• 本效益的禁的外部： 使用2-3天的禁食肉眼可见的皮肤之后禁食净化、流畅、有健康的肤色和一个重新审视。
• 自从成瘾： 在3天空腹就可以摆脱的身体依赖药物、烟草和酒精。

 什么时候会发生2-3天空腹：

在第二或第三天的分泌的胃肠道的质的变化：分泌的盐酸停止， 胃开始分泌的蛋白质和不饱和脂肪酸，它们是：

• 促进胆汁分泌整个消化系统，即使在大肠，
• 制止饥饿。

 

开始的过渡进程的生物体的内部电源：

• 消化过程减慢
• 激活机制的分裂自己的脂肪。

 

但完全过渡到内部力量在空腹上的水供第二或第三天是不会发生。

 

准备2到3天斋戒。

准备2到3天的禁食没有不同准备一天的饥饿，但其重要性增加。 此外，在时间的3天的禁食，这是需要有经验的几个1-2天斋戒。

 什么样的期待在为期2-3天的空腹呢？

1. 在第二或第三天渴望的食物减少，但是瞬间的较量饥饿。

2. 这一增加的可能性的这种令人不快的现象，作为头痛、恶心，头晕和其他令人不快的现象发生时，斋戒。

3. 在2-3天的禁是失去了一个几公斤。 但是别搞错了—大约一半的体重回来后的第二天释放饥饿。 不要招募第二个半瘦了，你需要遵循的各项建议的产出的2-3天的斋戒。

 

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传统的禁食的自然净化身体

 输出从2-3天的斋戒。

建议对退出2-3天的禁食一样的出口天斋戒。出版

 

作者:娜Doubson

 

资料来源：health4ever.org/golodanie/golodanie-na-vode